Con la ayuda de suplementos naturales como la melatonina de farmacia, podremos dormir de forma más rápida y profunda y conciliar mejor el sueño. Nuestro estilo de vida, cambios de horarios y la constante estimulación visual y luminosa que recibimos a través de las pantallas de nuestros móviles, portátiles, tablets y más, hacen que nuestro ciclo de sueño y vigilia se vea alterado.
Aquí te dejamos toda la información necesaria para comprar melatonina de farmacia. Si tienes alguna duda sobre este producto, sigue leyendo.
Existen productos que mezclan los dos activos para conciliar mejor el sueño. El triptófano regula la producción de serotonina y la melatonina regula los ciclos del sueño.
Ingredientes como la valeriana ayudan a dormir rápidamente. Junto con la melatonina es el mejor aliado y muchas de las soluciones que verás en el catálogo de Atida mezclan ambas.
Es una hormona que produce nuestro cuerpo naturalmente y regula el ciclo de sueño-vigilia. Su producción se incrementa durante la noche e iniciamos el proceso de entrar en fase de sueño. Mientras que durante el día la producción disminuye y le indica a nuestro cuerpo que debemos estar en estado de vigilia.
Se recomienda tomar melatonina para luchar contra el insomnio y para mejorar el sueño en diferentes condiciones, como los cambios de horarios, debido a estresores o jet-lag. En algunas ocasiones también se utiliza para mejorar los síntomas de dificultad de conciliación del sueño en trastornos del estado de ánimo o en presencia de dolor crónico.
Regula nuestros ciclo de sueño-vigilia.
Es un antioxidante natural
Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico
Mejora el estado de ánimo
Tomar melatonina para dormir es seguro a corto plazo, no causa dependencia ni altera la producción natural del organismo, es decir en el momento que dejes de tomarla volverás a tu ritmo de sueño-vigilia natural de tu cuerpo, ya que la melatonina no se almacena en el cuerpo.
La melatonina se debe tomar unos 20-30 min antes de irte a dormir ya que su liberación suele ser inmediata y alcanza el pico de la dosis rápidamente y puede llegar a eliminarse por completo en unas 3-4h aproximadamente.
En Atida encontrarás los siguientes formatos de melatonina:
Gominolas
Gotas
Spray
Pastillas
No existe un formato de melatonina mejor que otro, a quienes prefieren tomarla en su versión gominola como las de Zzz Quil natura melatonina ya que tienen un agradable sabor y son fáciles de ingerir. Sin embargo, aquellos que sean más clásicos van a preferir la melatonina de farmacia en versión pastillas. Ambos formatos van a funcionar en tu organismo, el que decidas ya dependerá de tu preferencia.
Para aquellas personas que presenten dificultades para conciliar el sueño.
Marcas más buscadas de Melatonina:
Aquilea sueño - ZzzQuil natura - Binature - Arkopharma
