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El sueño es una de las actividades más importantes que realiza nuestro cuerpo porque durante esas horas se repara nuestro organismo y nos permite tener energía al día siguiente. Sin embargo, la vida estresada, la falta de rutinas y los excesos de exposición a luz de las pantallas de móviles, ordenadores y demás, han hecho que nuestro ritmo de sueño-vigilia se vea afectado y por eso, muchos cuando desean dormir no lo logran y pasan noches en vela o tienen un sueño poco reparador.

Por ello, es recomendable mantener un estilo de vida saludable y una buena higiene del sueño, así como la inclusión de suplementos que nos ayuden a alcanzar tan anhelado deseo, unas horas de sueño profunda y reparadoras y para eso, nuestra aliada es la melatonina.

¿Para qué sirve la melatonina?

La melatonina se puede utilizar para tratar la fase retrasada del sueño y los trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia y proporcionar cierto alivio al insomnio. Trata la melatonina como lo harías con cualquier pastilla para dormir y úsala bajo la supervisión de tu médico.

¿Qué es el Zzzquil?

ZzzQUIL Natura es un complemento alimenticio que ayuda a dormir rápidamente. Contiene Melatonina, Camomila, Valeriana, Lavanda y Vitamina B6. Se presenta en gominolas con sabor a frutos del bosque.

¿Qué se siente al tomar melatonina para dormir?

La melatonina de ZZZquil natura puede hacer que te sientas un poco más somnoliento cuando la tomas, pero tiene un mayor impacto en la regulación del tiempo de tu ciclo general de sueño-vigilia y ayuda a ajustar el reloj circadiano, el cronómetro interno de aproximadamente 24 horas que le dice a tu cuerpo qué hora del día es y lo sincroniza con el mundo exterior.

¿Cuántas gominolas de Zzzquil puedes tomar?

Se recomienda tomar una dosis diaria de Zzzquil natura melatonina de 1 mg (equivalente a 1 gummy al día). Si superas la dosis recomendada, te aconsejamos que consultes con un profesional sanitario. A dosis más elevadas de 1 mg puede producir efectos adversos como somnolencia o mareo al día siguiente.

¿Qué pasa si tomas muchas Zzzquil natura gominolas de melatonina?

Demasiada melatonina puede tener el efecto opuesto al buscado. Puede dificultar el sueño porque tus ritmos circadianos normales se verán interrumpidos. Una sobredosis también puede hacerte sentir aturdido y adormecido durante el día y causar pesadillas o sueños extremadamente vívidos por la noche.

Opiniones de ZzzQuil natura melatonina

Puedes leer las opiniones de nuestros usuarios en la ficha de producto y descubrir cómo muchos de ellos han recuperado su calidad de sueño.

Las mejores Gominolas de Melatonina son las de ZzzQuil

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