Prebióticos
A flora intestinal deve ser mantida equilibrada e saudável e uma das formas mais eficazes de a estabilizar e melhor é através da ingestão de prebióticos. Adicioná-los à nossa dieta gera um maior bem-estar na nossa saúde. Se tiveres dúvidas sobre como e porque comprar prebióticos, convidamos-te a ler a nossa seção de perguntas frequentes que encontrarás na parte inferior desta página.
Perguntas frequentes sobre prebióticos
O que são prebióticos?
Os prebióticos são fibras vegetais especializadas. Agem como fertilizantes que estimulam o crescimento de bactérias saudáveis no intestino. Os prebióticos são encontrados em muitas frutas e vegetais, especialmente aqueles que contêm hidratos de carbono complexos, como fibras e amido resistente.
Quais são os benefícios dos prebióticos?
Fortalecem o sistema imunitário.
Promovem a síntese de vitamina B e ácido fólico.
Reduzem a inflamação gástrica.
Reduzem distúrbios como intolerância à lactose e alergias alimentares.
Ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, pois participam da eliminação do colesterol.
Qual é a diferença entre prebióticos e probióticos?
Os prebióticos são fibras vegetais especializadas que estimulam e promovem o crescimento de probióticos, digamos que são o seu fertilizante. Os probióticos são organismos vivos que ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal.
Quanto tempo devo tomar prebióticos?
Recomenda-se consultar um médico para garantir que a dose e a duração do consumo sejam adequadas para ti. Em termos gerais, o seu consumo é recomendado por 4 a 6 semanas.
Quais são os melhores prebióticos?
Os melhores prebióticos são aqueles que o teu médico recomendar. De qualquer forma, existem inúmeras marcas de prebióticos que podes encontrar na nossa farmácia e parafarmácia online.
Marcas de prebióticos mais procuradas
Italfarmaco - Balasense - Chiesi - Gine-canestén - Soria Natural