¿Cuando empieza un niño a comer solo?

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niños comiendo solo

alimentación de los niñosLa alimentación de los bebés es uno de los temas que más suele preocupar a las madres, sobre todo a aquellas que son primerizas. Hasta los seis meses los bebés se alimentan de la leche materna pero a partir de entonces, es importante que comiencen a introducirse nuevos alimentos en su dieta diaria para que su paladar comience a educarse y poco a poco aprendan a comer solos. En este post te enseñaremos cuándo empieza un niño a comer solo y algunas recomendaciones para ayudarle a ser más independiente durante la comida.
Cuando los bebés cumplen los seis meses comienzan a ser capaces de comer alimentos sólidos y semisólidos como cereales, sopas, verduras, etc. Esto es algo tan natural que incluso si das un pedazo de fruta al niño por instinto se lo llevará a la boca; por eso, es importante que a esta edad comiences a educarle sobre cómo agarrar los alimentos, cómo masticar, etc.

Para ello, es recomendable comenzar a enseñarle a comer con las manos. Deja que tu bebé explore y descubra por sí mismo los sabores y texturas de los alimentos. Comienza con alimentos como frutas o verduras en pequeños trozos y una vez que el bebé se familiarice con algunos alimentos y sepa cómo masticarlos puedes comenzar a introducir “nuevos juguetes” como platos, vasos o cucharas.

Es importante destacar que durante esta etapa los niños aún no han desarrollado su etapa de dentición por lo que los alimentos a ofrecerle deben ser blandos y fáciles de masticar y de digerir.

Algunos de los alimentos más recomendados son:

• Pollo, pavo o cerdo.
• Avena
• Lentejas, garbanzos o alubias
• Quinoa
• Brócoli
• Patata
• Alcachofa
• Frutas como la sandía, tomate, ciruela, fresas, mango, plátano y uvas.

La introducción de estos alimentos debe darse de forma natural, sin agobios ni obligaciones. Procura introducir aquellos alimentos que son parte de la dieta habitual de la familia, ya que son los que formarán parte de su vida.

Otra recomendación es que los alimentos deben darse de uno en uno, siempre cuidando de que no haya reacciones alérgicas.

¿Cuándo comenzar a utilizar platos, chucharas y vasos en los bebés?

Una vez que tu bebé esté familiarizado con una cantidad importante de alimentos y sepa comer con las manos, puedes comenzar a utilizar platos, cucharas y vasos para darle sus comidas.

Algunas recomendaciones para comenzar:

• Antes de empezar el aprendizaje con los utensilios, muéstraselos a tu bebé y deja que se entretenga con ellos como si fueran juguetes. Esto ayuda a quitarle el miedo y convencerle de que no son utensilios extraños sino que puede llevárselos a la boca sin que ocurra nada malo.
• Es necesario que utilices utensilios hechos a su medida. No cometas el error de darle una cuchara de postre, compra utensilios especiales para bebés que sean de plástico, pequeños y planos.
• Para comenzar a utilizar los utensilios, elige un día en el que tu bebé esté receptivo, haya descansado bien y tenga hambre. Comienza con alimentos que le gusten.
• Las tazas a utilizar para colocar tu comida deben ser irrompibles, específica para niños de su edad y tener dos asas y tapa.

No existe un momento exacto ni ideal en la que un bebé tenga que aprender a comer solo; si bien, a partir de los seis meses puedes comenzar a estimular su alimentación e independencia en la hora de la comida pero, es importante que no trates de apresurar o forzar la situación. En lugar de preocuparte, ¡Disfruta el momento! y verás como todo comenzará a darse mucho más fácil.

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Contiene un plato hondo, un vaso con asas extraíbles, un tenedor y una cuchara.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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