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  • jueves mayo 26, 2022¿Engordan los dátiles? Beneficios y valor nutricional

    Es probable que sepas que los dátiles te aportan mucha energía dado su alto aporte de glucosa. Tienen muchas utilidades en la cocina, como sustituto del azúcar y también pueden comerse como tentempié. Además, aportan mucha fibra, por lo que consumidos con moderación son muy saludables. ¿Quieres saber más sobre ellos? ¿Qué son los dátiles? […]

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  • viernes mayo 20, 2022El fruto de la granada: todos sus beneficios y propiedades

    Es probable que, incluso aunque no hayas consumido ninguna vez un zumo de granada (fruta) o la propia pieza, sí que la reconozcas nada más verla. Su popularidad se debe a sus propiedades antioxidantes, pero no son los únicos beneficios que tiene para tu salud. ¿Quieres saber más sobre ella? ¡Sigue leyendo! ¿Qué es la […]

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  • miércoles mayo 11, 2022Todo lo que necesitas saber de la dieta keto o cetogénica

    La dieta cetogénica y los alimentos que se pueden comer en ella traen de cabeza a más de una persona que quiere llevarla a cabo. Si es tu caso, lo primero que debes saber es que este plan de alimentación cetogénica es rico en grasas y bajo en carbohidratos. A priori, puedes darte cuenta de […]

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  • sábado mayo 7, 2022Cerezas: valor nutricional y beneficios para la salud

    La cereza es una de las frutas más esperadas y atractivas para consumir durante la primavera. Tiene un sabor exquisito y una gran cantidad de beneficios para tu salud. En este artículo te contamos su origen, propiedades, valor nutricional y diferencias con las picotas. ¡No te lo pierdas! ¿Qué es la cereza? ¿De qué planta […]

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  • jueves marzo 24, 2022¿Qué tipos de leche existen y cuál es el más adecuado consumir en cada caso?

    La variedad de tipos de leche que podemos encontrar en el mercado es sumamente amplia. Responde a distintas necesidades alimenticias o a las preferencias personales en la dieta, por lo que no solo es un tema muy interesante sino útil para nuestra salud. Entonces, veamos en qué se diferencian y cuáles son sus particularidades.

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  • miércoles febrero 23, 2022Pistachos: propiedades y beneficios para tu salud

    Como dice el refrán, comer pistachos es como el rascar, todo es empezar. Y es que este fruto seco lo tiene todo para que te encante. No solo su sabor es delicioso, sino que además tiene un montón de propiedades beneficiosas para el organismo. Sigue leyendo y descubre todo lo que este fruto, famoso por […]

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  • miércoles febrero 9, 2022Cómo hacer pizza casera saludable: ideas y consejos

    La pizza es, probablemente, uno de los platos más conocidos del mundo. Su aparición se remonta a miles de años, aunque nunca termina de haber un consenso sobre el lugar donde fue. Existen diferentes versiones sobre su punto de origen y se ha dicho que pudo ser en Grecia, en Egipto o incluso en el Norte […]

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  • viernes enero 14, 2022¿Qué son los alimentos transgénicos?

    Los alimentos transgénicos o genéticamente modificados son aquellos que se han obtenido de un organismo al que se le han incorporado genes de otro. De este modo, aparece en ellos una característica concreta que se desea.

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  • jueves diciembre 30, 2021Frutos secos: ¿Engordan? Beneficios y Tipos

    Los frutos secos han sido perseguidos por la mala fama de ser muy calóricos. Muchas de las recetas para los meses de otoño e invierno los incorporan. También son habituales en ensaladas, dulces, guisos, carnes o pan. Pero ¿cuánto engordan? ¿Son todos igual de calóricos? ¿Puedes incluirlos en una dieta equilibrada? ¡Te contamos todo lo […]

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  • miércoles diciembre 15, 2021Alimentos ultraprocesados: ¿Cómo afectan a la salud?

    Desde hace unos años, cada vez cuidamos más lo que comemos y va siendo más habitual evitar consumir alimentos ultraprocesados. Aunque no pasa nada por comerlos en cantidades y frecuencias controladas, lo cierto es que no son nada sanos. Aprende a identificarlos para llevar una dieta saludable.

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