¿Cómo tomar el té verde para adelgazar?
En este post, ¡Te lo contamos todo!
Cada día son más las alternativas naturales que surgen para adelgazar; además de cumplir con una rutina de ejercicios de forma diaria, alimentarse adecuadamente e incluir ingredientes naturales es fundamental para lograr un equilibrio en el cuerpo y perder unos kilos. Por suerte, podemos encontrar alternativas deliciosas que, además de tener grandes beneficios para la salud en general, ayudan a adelgazar como por ejemplo el té verde.
Así es, incluir infusiones de este té diariamente es gran opción para acelerar la pérdida de peso y cumplir con los tres pilares fundamentales en el proceso de adelgazamiento que son:
• La modificación de los hábitos dietéticos
• Aumento de la práctica del ejercicio físico
• Complementar con un programa de plantas medicinales, cuando sea necesario.
Tabla de Contenidos
¿Qué es el té verde?
El té verde, o también conocido originalmente como Camellia Sinensis, es un pequeño arbusto que crece en los bosques húmedos de la India y el este de China.
A diferencia del té negro, el té verde es una rica fuente de antioxidantes. Otras de las propiedades del té verde es que es rico en cafeína y compuestos fenólicos llamados catequinas. La cafeína presente en este té es ideal para favorecer la combustión de la grasa y por ende, la pérdida de peso y adelgazamiento.
Asimismo, la infusión del té verde limita la asimilación de los azúcares y las grasas, por lo que contribuyen a impedir la ganancia de peso.
Entre las diferentes opciones que ofrece la filoterapia que ayudan a cumplir de una mejor forma la dieta y acelerar los resultados están las Arkocápsulas Té Verde de Laboratorios Arkopharma, un polvo criomolido de plantas que puede ayudarte a recibir todos los activos de la planta y su efecto sinérgico.
¿Cómo puede ayudar Arkocápsulas Té Verde a perder peso?
Arkocápsulas Té Verde de Laboratorios Arkopharma es un complemento nutricional rico en hojas de té verde que favorece el metabolismo natural de las grasas en el contexto de un régimen de adelgazamiento. Esta fórmula creada y fabricada en Francia está diseñada especialmente para ofrecer lo mejor de la naturaleza sin alterar los principios activos de la planta y conservando su calidad e integridad.
Tomar una dosis de tres cápsulas de Arkocápsulas Té Verde al día, en las comidas y con un vaso de agua es una gran opción para complementar la alimentación y acelerar la pérdida de peso.
¿Qué diferencias hay entre el té verde en cápsulas y en infusión?
Cuando tomamos una infusión de plantas medicinales las cantidades de principios activos que contiene son muy variables. Asimismo, condiciones como la temperatura del agua y el tiempo de infusión hacen que la planta pierda una gran cantidad de activos que no son solubles al agua.
Por ello, cuando buscamos un efecto saludable, siempre se recomienda tomar preparados en cápsulas que contienen polvo micronizado de las hojas de té verde que reúnen todos los principios activos de la planta.
Las cápsulas permiten que el cuerpo obtenga un efecto de sinergia de todos los componentes que garantiza su efecto en la pérdida de peso.
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Siempre he tenido esa duda de si era mejor en capsulas o pastillas que en bolsita. Estuve un tiempo tomando pastillas de té verde pero no noté ninguna diferencia… a veces dudo de si realmente funciona o no este remedio denatural
Hola Alma, los beneficios se notan a largo plazo y siguiendo siempre una dieta equilibrada acompañada de ejercicio físico. El te verde es un excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica. Esto quiere decir que tomar te verde aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y, por tanto, elimina una mayor cantidad de tejido adiposo.
Un saludo!
Me gustaría que funcion tiene este producto podrías darme una opinión //!! Gracias
Hola José,
Entre los múltiples beneficios se encentran los siguientes:
Protege las células del organismo y retarda el envejecimiento celular, por ser rico en antioxidantes.
Ayuda a regular los niveles de colesterol, principalmente del colesterol malo LDL.
Previene enfermedades del corazón inhibiendo la formación de coágulos en la sangre disminuyendo el riesgo de trombosis y a su vez el riesgo de ataques cardíacos y ACV.
Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, debido a que evita el crecimiento de las células cancerígenas.
Posee propiedades antimicrobianas, que ayudan a prevenir infecciones como resfriados y gripes.
Mejora la salud dental, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que evitan la formación de caries y de periodontitis. Ayudando también a controlar el mal aliento.
Ayuda a regular los niveles de azúcar, por lo que es una buena opción tanto para prevenir la diabetes como para aquellas personas que ya la padecen.
Además, tal y como explicamos en el artículo es un buen aliado para ayudar a perder peso.
Esperamos que esta información le hay sido útil.
Un saludo!
cual es la dosis diaria recomendada, gracias
Hola Carmen , en esta en concreto https://www.mifarma.es/te-verde-45-capsulas-arkopharma, se indica que se debe de tomar 3 cápsulas al día en las comidas. Y que contiene cafeína (40mg por dosis diaria), por lo que no está recomendado para mujeres embarazadas ni durante la lactancia. Un saludo