Como prevenir o fotoenvelhecimento da pele?

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Fotoenvelhecimento

Sabias que o fotoenvelhecimento ou o envelhecimento prematuro da pele é responsável por algumas pessoas aparentarem ter mais idade do que aquela que têm?

Os raios solares são uma excelente fonte de energia que nos fornece vitamina D e nos ajuda a equilibrar o organismo. Além disso, os banhos de sol relaxam-nos e proporcionam-nos inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, apesar de todas as suas vantagens, devemos estar conscientes de que pode afetar a saúde da nossa pele. Sem dúvida, uma das suas consequências mais importantes é o aparecimento de manchas e rugas.

Não percas este artigo e descobre como evitar o fotoenvelhecimento da pele!

O que é o fotoenvelhecimento?

A radiação UV dá-nos um belo bronzeado, mas também faz com que a nossa pele envelheça mais rapidamente se não usarmos proteção solar. O rosto, as mãos e o decote são as zonas mais expostas e sofrem particularmente com as suas consequências, especialmente as relacionadas com a degradação do colagénio.

A radiação provoca alterações no colagénio, na elastina e nos proteoglicanos da derme. Como resultado, a pele perde a firmeza e aparecem rugas e linhas de expressão. Por outro lado, também são comuns outros problemas como a pigmentação e o engrossamento da pele.

Quais são as fases do fotoenvelhecimento da pele?

Podemos classificá-las em quatro:

  • I o leve. Isto ocorre entre os 28 e os 35 anos. Os sinais que podem ser vistos nesta fase são as primeiras linhas de expressão e algumas rugas.
  • II o moderada. Afeta as pessoas entre os 35 e os 50 anos. Durante esta fase, encontrarás queratose actínica e rugas na pele.
  • III o fotoenvelhecimento avançado. Isto é típico de pessoas entre os 50 e os 65 anos. As rugas são estáveis e mesmo em repouso é possível ver algumas linhas. Encontrarás também queratose, lesões actínicas e lentigo.
  • IV o fotoenvelhecimento severo. Isto é visto em pessoas entre os 60 e os 75 anos. As principais caraterísticas desta fase são lesões cutâneas abundantes e rugas persistentes.

Como evitar o fotoenvelhecimento da pele?

Existem diferentes rotinas de beleza dependendo do teu tipo de pele e isto também é importante na escolha do teu protetor solar. É essencial comprares um fator de proteção solar que seja adequado ao teu tipo e fototipo de pele. Caso contrário, o impacto dos raios solares pode causar o envelhecimento prematuro da epiderme.

Graças a este tipo de produtos, evitamos que os raios UVA penetrem no tecido subcutâneo e que os raios UVB provoquem queimaduras na superfície.

Não devemos esquecer que a radiação solar é responsável por 80 % dos casos de fotoenvelhecimento. E apenas a utilização de tratamentos especializados pode minimizar os efeitos negativos do sol sobre a pele.

Sintomas do fotoenvelhecimento na pele

Antes de falar dos sintomas do fotoenvelhecimento, é preciso destacar que este também pode ocorrer naturalmente. Por outras palavras, a passagem do tempo provoca um envelhecimento biológico ou cronológico que é determinado pela genética. Neste caso, os sintomas com que encontrarás são:

  • Pele fina e flácida.
  • Pigmentação uniforme.
  • Rugas superficiais.
  • Lesões benignas como nevos rubi, pequenos pontos vermelhos.
  • Queratose seborreica, manchas castanhas com aspeto escamoso e forma arredondada.

Sintomas do envelhecimento prematuro da pele

Os principais sintomas do fotoenvelhecimento são mais facilmente observados nas zonas do corpo que estão mais expostas ao sol. Referimo-nos às seguintes:

  • Decote.
  • Antebraços.
  • Couro cabeludo, especialmente em pessoas com calvície ou com uma cor de cabelo muito clara.
  • Rosto.
  • Dorso das mãos.

E os sintomas habituais são:

  • Falta de elasticidade.
  • Toque áspero e seco.
  • Sulcos e rugas grossas. A Associação Espanhola Contra o Cancro (AECC) afirma que 75 % das rugas são causadas pela exposição solar.
  • Pequenos derrames capilares.
  • Pigmentação irregular, como sardas, sinais e lentigos. Estes ocorrem em idades mais avançadas e devem ser monitorizados frequentemente para evitar a sua malignização.
  • Queratose actínica. Lesões rosadas, esbranquiçadas ou avermelhadas com secura e, por vezes, com crosta. São um tipo de lesão pré-cancerosa que aumenta a probabilidade de desenvolver um tumor cutâneo.
  • Elastose ou sulcos profundos e amarelados na pele que são visíveis no rosto e parte posterior do pescoço.
  • Pápulas e pústulas, lesões que parecem bolhas e estão cheias de pus.
  • Púrpura actínica de Bateman. Manchas arroxeadas e indolores que aparecem após um traumatismo leve na pele, das mãos e antebraços, danificada pelo sol.
  • Doença de Favre Racouchot. Ocorre em pessoas com elevada exposição solar e fumadores. Manifesta-se sob a forma de pontos negros ou comedões e quistos amarelados no rosto.
  • Melasma ou cloasma. São as típicas manchas castanhas que aparecem no rosto das mulheres grávidas. Esta hiperpigmentação é o resultado de algo relacionado com as hormonas, como gravidez ou tratamento relacionado com esta índole. Desaparecem espontaneamente no final da gravidez ou do tratamento. Podem ser evitadas utilizando um fator de proteção solar e limitando a exposição ao sol.

Causas do fotoenvelhecimento

A radiação solar nada mais é do que a energia gerada pelo sol após um processo de fusão nuclear. Como resultado, são produzidas ondas eletromagnéticas que são responsáveis por esta propagação energética em todas as direções.

Dois terços desta radiação chegam à superfície da terra e distribuem-se da seguinte forma. Metade é luz visível, ou seja, a luz que o olho humano capta. O resto é constituído por diferentes tipos de radiação, algumas das quais penetram na nossa pele.

Radiação UV ou ultravioleta

Isto corresponde a 7 % da radiação solar que atinge a superfície terrestre. No entanto, é a principal causa do fotoenvelhecimento. Dentro deste tipo de radiação podemos distinguir três: A, B e C.

Não devemos preocupar-nos com a UVC, pois a atmosfera tem a capacidade de filtrá-los. Isto significa que a que nos chega é UVB (numa pequena parte, porque também é filtrado pela atmosfera) e UVA. Lembra-te também que quanto maior for a altitude, mais forte é a radiação que recebemos.

Os raios UVA penetram nas camadas mais profundas da pele e isto causa danos nas fibras de colagénio e elastina. A radiação UVB, por outro lado, afeta apenas as primeiras camadas, causando queimaduras. É também responsável pela maioria dos cancros de pele.

Outros tipos de radiação

  • VIS ou visível. Isto é responsável por 40 % dos danos causados pelo sol na pele. Enfraquece a sua barreira protetora, levando ao aparecimento de manchas e ao fotoenvelhecimento.
  • IRA ou radiação infravermelha. É uma espécie de calor seco que não se nota quando atravessa a pele. No entanto, é o tipo de radiação que atinge a maior profundidade (10 milímetros) e aumenta a temperatura. Por outro lado, esta radiação também causa danos no ADN celular, o que causa lesões pré-cancerígenas que podem levar ao cancro de pele.

A Isdin protege a tua pele do fotoenvelhecimento

A forma de evitar que a radiação solar penetre na pele e de não ter de sofrer os sinais do fotoenvelhecimento é utilizar uma proteção adequada. É por isso que te propomos dois tratamentos especializados para minimizar os efeitos negativos do sol.

Fluido que se funde com a pele e deixa com um acabamento suave

Este protetor solar ISDIN é formulado para proteger e corrigir as manchas cutâneas causadas pela ação dos raios solares. É por isso que o Isdin FotoUltra 100 Spot Prevent Fusion Fluid SPF50 é adequado para peles altamente fotossensíveis.

A sua combinação de princípios ativos com propriedades anti-manchas permite-nos reduzir a hiperpigmentação e ter uma pele mais jovem e luminosa. Oferece três vezes mais proteção UVA do que qualquer protetor solar de nível 50 para evitar o aparecimento de manchas.

Este tratamento contém ácido glicólico, que tem propriedades esfoliantes e estimula a produção de colagénio. Além disso, também inclui ácido hialurónico, que reduz as rugas, e alantoína, um elemento chave para promover a regeneração da pele.

Protege a tua pele da poluição e do sol

Manter uma rotina antioxidante permite-nos proteger a nossa pele e repará-la da ação do sol. Para tal, a ISDIN oferece o Isdin Foto Ultra Age Repair Textura Water Ultraleve SPF 50. É o primeiro protetor solar à base de água a ser aplicado no rosto para uso diário. Com um elevado teor de vitamina C, ajuda a proteger a epiderme dos danos oxidativos, ativa a produção de colagénio e dá luminosidade à pele.

Tem uma tripla ação para combater o fotoenvelhecimento. Os seus filtros protegem-te tanto da poluição da cidade como dos danos causados pelo sol. Também repara as células deste dano e reverte os sinais de envelhecimento, dando à tua pele uma maior elasticidade e luminosidade. Contém também ultraglicanos e ácido hialurónico, que ajudam a manter as estruturas da pele e a restaurar o seu nível de humidade, mesmo que esteja molhada.

Na Atida | Mifarma, ajudámos-te a cuidar e proteger a tua pele diariamente à distância de um clique. Faz uso dos nossos produtos para combater o fotoenvelhecimento, mas não te esqueças de viver um estilo de vida saudável.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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