Como curar os lábios secos pelo sol?

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Lábios secos

Proteger a nossa pele do sol, especialmente durante os meses mais quentes, é essencial para cuidar dela e mantê-la saudável. No entanto, esquecemo-nos frequentemente de proteger outra parte importante e muito exposta do nosso corpo: os nossos lábios. O que acontece se queimarmos a boca e como podemos aliviar e atenuar a dor dos lábio secos? Vamos contar-te. 

Porque é que os meus lábios ficam secos?

Como qualquer outra parte do corpo, devemos proteger os nossos lábios da exposição solar, uma vez que:

  • Não possuem glândulas sebáceas, glândulas localizadas na derme e compostas de lípidos, cuja falta torna os lábios mais expostos ao sol. 
  • Não possuem extrato córneo. Por outras palavras, os nossos lábios não têm uma camada protetora, ao contrário de outras partes do corpo. 
  • Não contêm melanina, o pigmento derivado da tirosina e responsável pela absorção dos raios solares. 

Além disso, os lábios são a pele mais fina do corpo. Por conseguinte, temos de tomar medidas para evitar que se queimem ao sol, caso contrário uma exposição elevada pode ter consequências graves para a nossa saúde. 

Para além do sol, existem outros fatores que podem danificar e afetar os nossos lábios para além da exposição direta ao sol. Alguns deles são alterações sazonais, ambientais ou de temperatura (como durante o Verão, quando as altas temperaturas do exterior são substituídas pelo frio do ar condicionado interior). Agentes externos como o vento ou a neve podem ter consequências nos nossos lábios. 

O que acontece se queimarmos os nossos lábios?

Alguns dos efeitos secundários da fraca proteção dos lábios incluem:

  • Cancro da pele (também conhecido como carcinoma de células escamosas).
  • Herpes labiais.
  • Secura constante dos lábios 

Portanto, na Atida Mifarma partilhamos algumas dicas sobre como evitar que os nossos lábios se queimem e fiquem secos, bem como algumas dicas e recomendações para aliviar a queimadura. 

O que é bom para os lábios queimados pelo sol? 

Se alguma vez queimaste os teus lábios devido à exposição solar, saberás que a queimadura é uma sensação desconfortável e desagradável. Mas como podemos aliviar e atenuar este desconforto? 

Hidratar os lábios secos 

Um dos pontos chave para cuidar de qualquer queimadura solar é a hidratação. Além disso, é fundamental fazê-lo de dentro para fora. Para tal, devemos seguir as seguintes orientações:  

  • Beber muita água. Como declarado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é aconselhável beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia. Embora por vezes o cumprimento deste objetivo possa ser complicado por não se encontrar tempo para o pôr em prática, se sofremos de lábios secos (ou qualquer outra parte do corpo) devemos prestar especial atenção ao cumprimento das recomendações. Uma garrafa de água (se for reutilizável, tanto melhor) para levares contigo em qualquer altura pode ser uma boa ideia para nos lembrar da necessidade de beber água regularmente e de nos mantermos hidratados.

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  • Batons e bálsamos hidratantes. Além disso, o uso de batons e bálsamos reparadores para lábios secos, irritados ou gretados pode ajudar a melhorar a hidratação dos nossos lábios. Estes tipos de produtos, bem como a vaselina pura ou opções com aloé vera e mel, são frequentemente uma boa opção para ajudar a reconstruir a barreira cutânea nas suas múltiplas dimensões. Também proporcionam alívio imediato e acalmam as sensações de prurido e picadas.  

Aliviar os lábios secos 

Para aliviar o ardor e o desconforto dos lábios secos, há várias aspetos que podes considerar. 

  • Escolher os bálsamos adequados. A escolha do produto certo é muito importante para que o alívio e a recuperação dos nossos lábios sejam rápidos e eficazes. 
  • Cobrir a boca com toalhetes frios ajudará a aliviar a sensação de ardor e formigueiro. Mas, atenção! Não colocar gelo diretamente nos lábios, pois isto pode aumentar a queimadura e piorá-la. Usar sempre panos ou toalhitas de pano e não colocar a pele em contacto direto com o gelo. 
  • Manter-se protegido do sol.  Se queimámos os nossos lábios, devemos tentar evitar a exposição ao sol durante o máximo de tempo possível.  
  • Ter de paciência. O tempo médio de regeneração dos lábios queimados pelo sol é geralmente de sete a catorze dias. Se te encontrares nesta situação, a nossa recomendação é que sejas paciente! Não desesperes, apesar do desconforto, se mantiveres os cuidados necessários, em breve estarás bem de novo. 

Como prevenir queimaduras solares nos lábios.

Sempre que nos vamos expor ao sol, devemos, como fazemos com o resto do nosso corpo, proteger os nossos lábios. Por conseguinte, pode ser uma boa ideia interiorizar e aplicar diariamente as seguintes dicas. 

  • Tem uma rotina de hidratação dos teus lábios. Estabelecer uma rotina para a utilização de bálsamos hidratantes. Pode ser de manhã, depois do banho ou antes de saíres de casa. Além disso, ter sempre um batom hidratante na tua mala ou mochila significa que poderás utilizá-lo sempre que quiseres (e onde quiseres).
  • Lembra-te sempre dos teus lábios (durante todo o ano). Não importa se é Verão ou Inverno, Outono ou Primavera. Os lábios podem ser afetados pela exposição ao sol e a outros agentes externos ao longo do ano. Portanto, não te esqueças de os proteger todos os dias do ano.
  • Proteção solar… também nos lábios. É provável que exponhamos a nossa pele ao sol em qualquer dia do ano. Portanto, independentemente de ser Verão, Inverno, Outono ou Primavera, é aconselhável usar proteção labial com bálsamo labial com proteção com um FPS 15. 

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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