Presión arterial
¿Tienes de tensión alta y desconoces el motivo? Los valores de la tensión arterial sufren oscilaciones en función de diferentes factores.
Esta clasificación define la existencia o no de estados patológicos. Sin embargo, hay situaciones en las que se puede producir una subida o bajada puntual de la tensión arterial que no suponen necesariamente la existencia de un problema de tensión arterial.
¿Qué es presión arterial?
La presión arterial es una medida de la fuerza que utiliza su corazón para bombear sangre alrededor de su cuerpo.
Esta medida es esencial para que la sangre pueda circular por los vasos sanguíneos y cumpla su función de llevar a todos los tejidos del organismo el oxígeno y los nutrientes que necesitan para mantener correctamente su actividad.
¿Cómo medir la presión arterial?
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresan en dos números.
El número superior es la presión máxima que ejerce tu corazón cuando late (presión sistólica) y el número inferior es la cantidad de presión que hay en tus arterias entre un latido y otro (presión diastólica).
Por ejemplo, si su presión arterial es «140 sobre 90» o 140/90 mmHg, significa que tiene una presión sistólica de 140 mmHg y una presión diastólica de 90 mmHg.
Guía general de oscilación de valores:
- -La presión arterial ideal se considera entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.
- -Se considera que presión arterial alta cuando el intervalo es 140/90 mmHg o más.
- -Se considera que presión arterial baja cuando es de 90/60 mmHg o inferior.
La presión arterial alta a menudo está relacionada con hábitos de vida poco saludables, como fumar, beber demasiado alcohol, tener sobrepeso y no hacer suficiente ejercicio.
Si no se trata, la presión arterial alta puede aumentar su riesgo de desarrollar una serie de afecciones de salud graves a largo plazo, como enfermedad coronaria y enfermedad renal.
La presión arterial baja es menos común.
Algunos medicamentos pueden causar presión arterial baja como efecto secundario. También puede ser causada por una serie de afecciones subyacentes, que incluyen insuficiencia cardíaca y deshidratación.
¿Cómo bajar la presión arterial?
El control de la presión arterial alta se realiza con medicamentos para evitar problemas de salud. Sin embargo, si el tratamiento disminuye demasiado la presión diastólica, el paciente podría tener más probabilidades de tener un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
En casos hipertensión sistólica aislada, tu médico puede recomendar que tu presión diastólica no baje a menos de 60 mm Hg al intentar alcanzar tu objetivo para presión sistólica.
Los profesionales también recomendamos cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a mejorar la presión sistólica, además del tratamiento con medicamentos.
- -Comer una dieta saludable y reducir la cantidad de sal en la dieta.
- -Bajar de peso si tienes sobrepeso o eres obeso, aumentar la actividad física.
- -Evitar fumar y limitar tu consumo de alcohol pueden ayudarte a controlar la presión arterial.
El médico deberá supervisar cuidadosamente tu tratamiento y los cambios en tu estilo de vida para garantizar que obtengas el máximo beneficio.
