Prebióticos
La flora intestinal debe mantenerse equilibrada y sana y una de las formas más efectivas para estabilizarla y mejorarla es a través de la ingesta de prebióticos. Añadirlo a nuestra alimentación va a generar mayor bienestar a nuestra salud. Si tienes dudas sobre cómo y por qué comprar prebióticos, te invitamos a leer nuestra sección de preguntas frecuentes que encontrarás al final de la página.
Preguntas frecuentes sobre los Prebióticos
¿Qué son los prebióticos?
Los prebióticos son fibras vegetales especializadas. Actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino. Los prebióticos se encuentran en muchas frutas y verduras, especialmente en aquellas que contienen carbohidratos complejos, como la fibra y el almidón resistente.
¿Cuáles son los beneficios de los prebióticos?
Refuerzan el sistema inmune.
Promueven la síntesis de vitaminas del grupo B y el ácido fólico.
Disminuyen la inflamación gástrica.
Reducen trastornos como la intolerancia a la lactosa y las alergias alimentarias.
Ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, pues participan en la eliminación del colesterol.
¿Cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos?
Los prebióticos son fibras vegetales especializadas que estimulan y favorecen el crecimiento de los probióticos, digamos que son su fertilizante. Mientras que los probióticos son organismos vivos que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
¿Por cuánto tiempo se deben tomar los prebióticos?
Se recomienda consultar a un médico para asegurar que la dosis y la duración del consumo es lo adecuado para ti. En términos generales se recomienda su consumo durante 4 a 6 semanas.
¿Cuál es el mejor prebiótico?
El mejor prebiótico es el que te va a recomendar tu médico. De todas formas te comentamos que existen numerosas marcas de prebióticos que puedes encontrar en nuestra farmacia y parafarmacia online.
Marcas más buscadas de prebióticos
Italfarmaco - Balasense - Chiesi - Gine-canestén - Soria Natural