Isotónico y Recuperación
Ayuda a que tu cuerpo se recupere con mayor rapidez tras el ejercicio intenso con los isotónicos que tenemos en Atida. Para ayudarte con tu compra hemos creado una sección de preguntas frecuentes que encontrarás al final de esta página.
Guía para comprar Isotónicos
Los isotónicos son bebidas que contienen una mezcla de carbohidratos y electrolitos y se utilizan para reponer los líquidos y electrolitos que el cuerpo pierde durante el ejercicio o cuando hace calor. Si estás considerando comprar isotónicos, te dejamos algunos elementos que debes tener en cuenta:
Asegúrate de elegir una bebida isotónica que contenga una mezcla adecuada de carbohidratos y electrolitos. Los carbohidratos ayudan a reponer la energía que se ha utilizado durante el ejercicio, mientras que los electrolitos ayudan a equilibrar los niveles de sodio, potasio y otros minerales en el cuerpo que vas perdiendo a través del sudor.
Ten en cuenta el tipo de ejercicio que estarás realizando. Algunas bebidas isotónicas están diseñadas para actividades de baja intensidad, mientras que otras están mejor adaptadas a actividades de mayor intensidad.
Considera tus preferencias personales en cuanto a sabores.
Compara precios y lee reseñas. Con tantas opciones disponibles en el mercado, es importante que revises la composición y la diferencia de precio entre una marca y otra.
Ten en cuenta tus necesidades nutricionales. Si tienes algún tipo de afección médica o requieres una dieta especial, asegúrate de leer las etiquetas nutricionales y elegir una bebida isotónica que se ajuste a lo que tu cuerpo necesita.
Preguntas frecuentes sobre isotónicos
¿Qué son los isotónicos?
Los isotónicos son bebidas que contienen una mezcla de carbohidratos y electrolitos y se utilizan para reponer los líquidos y electrolitos que el cuerpo pierde durante el ejercicio o cuando hace calor.
¿Para qué se utilizan los isotónicos?
Los isotónicos se utilizan para reponer los líquidos y electrolitos que el cuerpo pierde durante el ejercicio o cuando hace calor. También se pueden utilizar para aumentar la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio de larga duración o de alta intensidad.
¿Los isotónicos son necesarios durante el ejercicio?
No, pero si estás realizando una rutina de ejercicios de alta intensidad de pueden ayudar a reponer líquidos rápidamente.
¿Cuándo debo tomar una bebida isotónica?
Es importante beber una bebida isotónica durante el ejercicio si sientes sed o si has sudado mucho.
¿Los isotónicos son seguros?
En general, los isotónicos son seguros de consumir durante el ejercicio. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de uso y no exceder la dosis recomendada.