Puerpério

puerpério

Após 9 meses de gravidez e as mudanças que o corpo da mulher sofreu, é tempo de voltar à normalidade: começa o puerpério. É um processo que ocorre de forma natural e que devolve o organismo ao seu estado pré-concecional.

O que é o puerpério ou a quarentena?

 

O puerpério é o período pós o parto, desde o momento da expulsão da placenta até ao momento em que o útero tenha recuperado completamente. Isto é conhecido como involução puerperal.

Neste ciclo, o seu corpo sofre alterações físicas e funcionais progressivas para o readaptar ao seu estado de pré-gravidez, restaurando a anatomia e alterações nas funções das glândulas e órgãos do seu corpo sofridos durante a gravidez.

Fases do puerpério

 

  • Imediata. As primeiras 24 horas após o nascimento. É uma tomada de consciência. Surgem os primeiros laços com o bebé, e após 9 meses, é tempo de aceitar que o seu corpo volta a ser apenas seu. 
  • Precoce. Desde o segundo dia até cerca de uma semana mais tarde. O útero e o ventre começam a regredir. Surgem as cólicas, que são as contrações do útero à medida que encolhe e os lóquios, que são secreções vaginais compostas por sangue, muco e restos de tecido do útero. Começa então a subida do leite. 
  • Remoto. A partir do décimo dia até cerca de 40 dias depois. O seu corpo continua a regressar ao seu estado de pré-gravidez. Quando as hormonas ficarem reguladas, a menstruação regressa e o puerpério termina. No entanto, se optar por amamentar, a quarentena pós-parto pode ser mais longa. 
  • Tardio. Pode durar até 6 meses e depende da amamentação. Durante a amamentação, o seu corpo segrega a prolactina, que controla a produção de leite. Mas ao mesmo tempo, também impede o funcionamento normal das outras hormonas que regulam a ovulação. Esta fase irá durar até parar de amamentar e o seu sistema hormonal recuperar o seu equilíbrio e o regresso da menstruação.


Qual é a duração do tempo de puerpério, ou quarentena pós parto?

 

Chama-se quarentena porque dura aproximadamente 6 a 8 semanas. É este o tempo que o corpo precisa para regressar ao seu estado de pré-gravidez. No entanto, dependendo de cada mulher, pode durar mais tempo.

Alterações no corpo durante o puerpério

 

  • O aparelho genital. Involução uterina.
  • Subida do leite. Ocorre normalmente entre o terceiro e quinto dia após o nascimento e os seios aumentam consideravelmente de volume.
  • Eliminação de líquidos. Elimina-se a água acumulada através do suor e da urina.
  • Perda de peso. Por causa do próprio nascimento, da eliminação de fluidos e da involução.
  • Sistema circulatório. As paredes venosas regressam ao seu estado normal e o ritmo cardíaco diminui.
  • Mudanças hormonais. A produção de hormonas vai-se regularizando.
  • Alterações emocionais. Agora há uma pequena pessoa com quem foi criada uma ligação inquebrável e que depende de si.



O puerpério é uma fase tão importante como a gravidez. Não só porque precisa que o seu corpo esteja bem para cuidar do seu bebé, mas também porque é uma fase de aceitação e consciência de que, a partir de agora, tudo será diferente.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.