Óleo de lavanda

O óleo de lavanda é um óleo vegetal com ação relaxante, cicatrizante e calmante quando aplicado na pele. Descubra aqui todas as suas propriedades e utilizações.

O que é o óleo essencial de lavanda?

O óleo essencial de lavanda é obtido a partir de uma planta muito discreta que provém da zona mediterrânica e do sul da Europa. Contudo, também cresce em algumas partes da Ásia, do Médio Oriente e de África. Na realidade, acredita-se que tenha tido origem na Pérsia.

A planta tem até 40 variedades diferentes, embora a mais comum seja a lavanda oficinal ou Lavandula angustifolia. E é um membro da família da menta.

Devido às suas propriedades relaxantes e calmantes, é muito popular e versátil. Por esta razão, é um dos remédios de aromaterapia mais completos.

Quais são os benefícios do óleo de lavanda?

A lavanda é muitas vezes confundida com a alfazema-brava e a alfazema super. De facto, os óleos essenciais da alfazema-brava e da lavanda têm composições bioquímicas muito semelhantes. A alfazema super, por outro lado, é quimicamente muito diferente.

Por conseguinte, ao utilizá-los, é importante não confundi-los se quiser obter resultados sedativos e relaxantes específicos. 

Para obter o óleo essencial de lavanda, devem ser tidos em conta todos os fatores que influenciam as suas propriedades. Algumas delas são a forma de cultivo, a proveniência ou a origem das sementes (não é o mesmo serem selvagens ou não).

Propriedades e benefícios

Os benefícios mais importantes do óleo essencial de lavanda são:

• É calmante, sedativo, relaxante, antimicrobiano e análgico. Estas propriedades tornam-no ideal para combater situações de stress. 
  
• O seu aroma ajuda a relaxar todos os seus sentidos e prepara-o para dormir. Por este motivo, diz-se que combate a insónia. É também ótimo para acalmar a ansiedade e equilibrar a pele. Também combate a insónia porque promove o sono, acalma a ansiedade e pode aliviar a dor de cabeça ou as dores menstruais.
  
• Ajuda a regular a pressão arterial.
  
• Fortalece o cabelo porque estimula a produção de folículos. 
  
• Devido às suas propriedades, é indicado para restaurar a saúde dos cabelos oleosos e secos.
  
• É recomendado no tratamento de certos tipos de eczema, uma vez que pode aliviar a comichão.
  
• É um grande remédio para cicatrizar diferentes tipos de feridas e queimaduras.
  

Quais são as suas utilizações comuns?

A lavanda é muito apreciada pela sua fragrância calmante. Como resultado, é frequentemente utilizado em pot-pourris, sais, spas e banhos. Mas a sua utilidade não se limita apenas a este âmbito, pois também é utilizado em sobremesas, chás, bebidas, molhos, temperos para saladas e méis.

Embora, sem dúvida, a sua utilização mais comum seja na aromaterapia para promover o relaxamento e o bem-estar geral devido ao seu aroma requintado e calmante.

As seguintes situações são muito comuns e permitir-lhe-ão desfrutar da eficácia do óleo essencial de lavanda.

Tratar a acne 

O óleo essencial de alfazema funciona muito bem nos tratamentos da acne. Na verdade, pode aplicar óleo essencial de lavanda puro nas borbulhas. No entanto, se preferir, também pode fazer uma mistura com gel de aloé vera e óleo vegetal de jojoba.

Deverá fazê-lo da seguinte forma: prepare um frasco de 30 mililitros. Adicione 20 gotas de óleo de lavanda, gel de aloé até metade do recipiente e complete com óleo de jojoba. Lembre-se de agitar bem o recipiente antes de cada utilização.

Esta mistura pode ser utilizada de manhã e à noite, uma vez que é uma emulsão hidratante e não gordurosa.

Prevenção dos piolhos nas crianças 

O óleo da árvore do chá é normalmente utilizado para prevenir os piolhos. No entanto, pode passar a utilizar o de lavanda, uma vez que também repele piolhos e confere uma boa prevenção. Uma das principais razões para o fazer é porque o cheiro é muito mais agradável, pelo que os seus filhos apreciarão a mudança. 

Coloque 3 gotas de óleo nas suas mãos e esfregue-as antes de as passar no cabelo dos seus filhos.

Aliviar a dor  

Uma das propriedades que já conhece sobre o óleo essencial de lavanda é que pode acalmar a dor. Por esta razão, ser-lhe-á útil nas seguintes circunstâncias:

• Dores musculares e contraturas. Pode facilmente aliviar as contraturas e as dores musculares utilizando óleo de lavanda. Tudo o que precisa de fazer é adicionar 4 gotas de óleo essencial a um pouco de óleo de arnica. Faça-o 4 vezes em 20 minutos e depois distribua as aplicações de acordo com as suas necessidades.
  
• Dor de cabeça. Este é outro uso comum e bem conhecido do óleo de lavanda quando sofre de cefaleias de tensão. Aplique duas gotas na parte de trás do pescoço e uma gota de óleo nas têmporas (uma em cada uma) sem diluir. Volte a aplicar após meia hora e repita se ainda for necessário.
  
• Dores menstruais. Apenas necessita de aplicar 4 gotas de óleo essencial não diluído na zona inferior do abdómen. Faça isto a cada 15 minutos durante uma hora, ou seja, 4 vezes. Posteriormente, distribua estas aplicações de acordo com o seu estado. É normal que note um alívio significativo após as primeiras quatro aplicações. 
  

Assaduras, arranhões e psoríase  

A fim de conhecer as aplicações e utilizações comuns deste óleo, não devemos esquecer as suas propriedades e benefícios. Além de aliviar a comichão, reduzir a inflamação e cicatrizar, pode melhorar a psoríase. Mas também é útil para cicatrizar assaduras ou arranhões.

A forma de o aplicar é misturar 10 gotas de óleo essencial de lavanda com óleo vegetal de calêndula num recipiente de cerca de 10 mililitros. Aplique na ferida 3 ou 4 vezes por dia.

Queimaduras de pele leves

As queimaduras ao cozinhar são muito comuns entre quem passa muito tempo na cozinha. A caraterística deste tipo de problemas é que normalmente não são muito graves, pelo que o óleo de lavanda pode resolvê-los bem.

Como proceder?

Adicione 1 ou 2 gotas não diluídas de óleo à queimadura quando a zona estiver fria. Repita a aplicação após 20 minutos e, novamente, após mais 30 minutos.

No dia seguinte, reaplique duas gotas de óleo diluído em óleo de hipericão.

Além deste tipo de queimaduras, também pode acalmar as queimaduras causadas pela radiação solar. Neste caso, dilua duas gotas de lavanda em óleo de hipericão e aplique na zona afetada.

Stress e ansiedade

Graças às propriedades ansiolíticas e sedativas do óleo essencial de lavanda, é um grande remédio para o relaxamento. Isto torna-o um grande aliado em situações de ansiedade, stress e nervosismo; além de que o ajudará a dormir melhor.

Como utilizá-lo nestes casos?

• Caso se sinta nervoso ou irritável e tenha dificuldade em descansar à noite, pode aplicá-lo através de um roll-on. Num recipiente com estas caraterísticas, adicione 15 gotas e complete com óleo vegetal de jojoba. Aplique nos pulsos e atrás das orelhas com a frequência que for necessária.
  
• Nas pessoas com tendência para a ansiedade também pode ser consumido por via oral sob a forma de pérolas de lavanda. Devem ser tomadas durante pelo menos 3 semanas.
  
• Através de um difusor. Para um melhor descanso, pode colocar um difusor de aroma de bambu no seu quarto. Ligue-o 30 minutos antes de ir dormir.
• Adicione um par de gotas de óleo na sua almofada.
  
• Realize uma auto-massagem nos pés, pescoço e mãos. Se sentir muita tensão nervosa, esta massagem vai ajudar consideravelmente. Para isso, coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda com óleo de sésamo ou jojoba e desfrute. Um bom truque é tentar respirar com muita calma, fazendo respirações profundas. Ajudará certamente.
  

Existem contra-indicações para o uso da lavanda?

Como já viu, a lavanda vem em diferentes formas: desde infusões a pérolas ou óleos de massagem. A dose recomendada para consumo são duas chávenas por dia. No caso do óleo essencial, utilize 2 ou 4 gotas diluídas e aplicadas várias vezes ao dia (2 ou 3).

Se as doses recomendadas forem respeitadas, a nível culinário o em aromaterapia não apresenta contra-indicações de toxicidade. 

No entanto, se a quantidade recomendada for excedida, podem ocorrer efeitos nocivos e tóxicos, tais como:

• Alucinações.
  
• Dor de cabeça.
  
• Problemas gastrointestinais, como vómitos e náuseas.
• Aumento do ritmo cardíaco.
  

Por outro lado, não se deve esquecer que em algumas pessoas o uso do óleo de lavanda pode causar eczema ou dermatite de contacto. Em pessoas com sensibilidade acrescida, recomenda-se a realização prévia de um teste de tolerância. Uma solução que pode funcionar bem é reduzir a concentração de lavanda com óleo de amêndoas.

Em caso de gravidez, amamentação, bebés ou crianças pequenas, é melhor questionar o seu médico de família. Pode ser abortivo ou prejudicial para os bebés.

Como pode ver, o óleo de lavanda tem uma multiplicidade de aplicações quotidianas. Se quiser continuar a descobrir outros óleos ou produtos naturais, não se desligue das redes sociais da Atida | Mifarma.