ESTÔMAGO INCHADO
O que é o estômago inchado?
O estômago inchado é um sinal evidente tanto para quem sofre desse problema como para quem está à sua volta, visto que qualquer pessoa consegue perceber que a barriga está esticada e inchada. Isso faz com que a pessoa que sofre com isso se sinta desconfortável.
A causa mais comum de inchaço do estômago é o ar ou gases que se acumulam no sistema digestivo quando os alimentos que não foram digeridos se decompõem ou quando comes muito rápido (o que significa que engoles muito ar ao comer).
No entanto, embora as causas mencionadas sejam geralmente as mais comuns, às vezes o inchaço abdominal pode ter uma causa médica, como síndrome do intestino irritável ou intolerância a certos alimentos.
O estômago inchado pode ser evitado?
Mudanças no estilo de vida podem ajudar ou reduzir a recorrência de um estômago inchado. Para reduzir a ingestão de ar, podes tomar um conjunto de precauções, tais como:
- Evitar alimentos que causem gases, como couve, brócolos ou lentilhas.
- Evitar consumir bebidas com gás.
- Evitar comer pastilhas elásticas, para não ingerires mais ar do que deverias.
- Mastigar mais devagar ao comer.
- Reduzir o consumo de laticínios.
Além de todas estas medidas preventivas, podes consumir um produto como o guaraná, que reduz o inchaço abdominal e melhora a digestão.
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