CONGESTÃO

O que é a congestão nasal?

Um nariz entupido também pode ser denominado de congestão nasal. Isso acontece quando o tecido que o recobre começa a inchar devido a uma inflamação dos vasos sanguíneos. Surge, posteriormente, dificuldade em respirar pelas fossas nasais como consequência da obstrução produzida pela inflamação da membrana que reveste o nariz.

Por outras palavras, o fluxo de ar que penetra pelo nariz é reduzido devido à dilatação dos vasos sanguíneos do nariz e à diminuição do volume da própria cavidade nasal.

Quais são os sintomas da congestão nasal?

Os sintomas mais comuns de congestão nasal são nariz entupido e corrimento nasal, além de dor à volta dos olhos e na testa. É comum sentir cansaço e dificuldade em respirar pelo nariz.

O que pode causar a congestão nasal?

A congestão é, geralmente, causada por diferentes alergénios, como o pólen ou o pó, mas também pode ser causado por alguns vírus ou bactérias.

As doenças associadas que causam congestão nasal são:

1. Polipose nasal;
2. Rinite vasomotora;
3. Uso excessivo de sprays ou gotas nasais;
4. Faringite;
5. Sinusite;
6. Rinite alérgica;
7. Alergia;
8. Infeção sinusal;
9. Gripe;
10. Constipação comum.

Existe algum tratamento para a congestão nasal?

Embora deva ser algo avaliado pelo médico, em termos gerais podemos afirmar que não existe um tratamento único para a congestão nasal. Algumas das recomendações habituais para tratá-la são:

• Inalação de vapor de eucalipto. Conseguirás tornar as tuas secreções mais fluidas. Além disso, o eucalipto possui propriedades descongestionantes, pelo que desentupirá o teu nariz.
• Bebe bastante água diariamente. Para remover as secreções nasais com mais facilidade, é importante que as mesmas estejam líquidas. Para isso, também poderás consumir sopas, sumos, chás, infusões ou gelatinas.
• Lavagens nasais. A água do mar é um remédio perfeito para libertar o nariz.
• Consome alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C estimula e fortalece o sistema imunitário. Algumas das frutas com maior quantidade de vitamina C são kiwis, abacaxi, laranja, tangerina, morango ou limão.
• Humedece o ambiente. Se estiveres num ambiente um pouco mais húmido, ajudarás a hidratar o tecido das vias respiratórias. Desta forma, poderás melhorar o desconforto e a irritação próprias de uma obstrução e facilitar a expulsão da secreção nasal.

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