Comedões

comedões

Já alguma vez reparaste numa borbulha ao olhares para o espelho? De repente, no momento mais inoportuno, podes notar a presença de comedões indesejados. Mas o que são? Podemos tratá-los? O que podemos fazer para os prevenir?

Na Atida | Mifarma dizemos-te tudo o que queres saber sobre comedões da acne. Presta atenção!

O que são?

Os comedões são pequenas borbulhas de cor carne, negros ou brancos que dão à pele uma textura áspera. A cor irá variar dependendo de quão oxidados estão. As bactérias são responsáveis pelo seu aparecimento e são encontrados na abertura dos folículos sebáceos. Se olhares com atenção, podes ver um núcleo sólido no centro.

À medida que os folículos ficam obstruídos, o sebo não consegue sair, provocando o aparecimento de borbulhas que, se infetadas, levam a pústulas ou pápulas.

As pápulas são lesões na pele com um diâmetro inferior a um centímetro, elevadas e com margens bem definidas. O seu conteúdo é sólido e, se forem maiores do que mencionado, passam a chamar-se placas.

As pústulas são pequenas feridas inflamadas, cheias de pus que podem ser confundidas com uma bolha na superfície da pele.

Os comedões no rosto aparecem normalmente nas bochechas e no queixo. Contudo, também podem ser encontrados no pescoço, costas, ombros e peito.

Causas comuns dos comedões

Nos adultos, são frequentemente causados por fatores hormonais e por certos tratamentos farmacológicos e outros medicamentos. Alguns destes tratamentos são os que realizam com esteróides, uma vez que têm um grande impacto no nível de hormonas do organismo. Mas os antidepressivos ou antiepiléticos também influenciam.

Outras situações em que os comedões podem aparecer são o stress e a síndrome pré-menstrual, e é também comum entre os fumadores.

Da mesma forma, cuidados de pele inadequados também podem ser uma causa do aparecimento de comedões no rosto. Para evitá-los, o ideal é fazer uma limpeza adequada de manhã e à noite com produtos não comedogénicos. Utiliza um gel de limpeza purificante ou uma espuma de limpeza, um tónico e um creme hidratante adequado para o teu tipo de pele. Lembra-te também que algumas maquilhagens podem obstruir os poros e piorar os comedões. Além disso, uma boa solução é escolher um dos 5 melhores protetores solares com cor.

Ações que rompam o folículo por lesão, tal como “espremer” ou “explodir” uma borbulha, podem ser a tua primeira intenção. Mas não o faças, pois podes provocar uma lesão e até espalhar a infeção. Deixa isto para os profissionais.

Por último, o consumo de certos tipos de alimentos também provoca o aparecimento de borbulhas em algumas pessoas. De que tipos de alimentos estamos a falar? As gorduras como o chouriço, alimentos fritos, doces, chocolate e, em geral, todos os alimentos ricos em açúcares.

Outros fatores que também podem influenciar o aparecimento de borbulhas são:

  • Lavagem excessiva da pele.
  • Humidade do ambiente.
  • Aplicação excessiva de hidratantes na pele.

Tipos de comedões

A principal diferença entre os comedões fechados e abertos é a cor. Os primeiros são conhecidos pela popular “cabeça branca” e os segundos estão mais expostos. Ou seja, a camada de pus permanece sob a superfície da pele nos primeiros.

Abertos

São os chamados pontos negros. A oxidação das gorduras e da melanina confere-lhes esta tonalidade escura porque estão expostos ao ar. Isto pode tornar-se um problema estético, mas não é um problema grave para a pele.

Os produtos tópicos (cremes e maquilhagem) que contêm substâncias gordas podem promover o seu aparecimento.

Fechados

Estes são conhecidos como espinhas ou cabeças brancas. O seu aspeto é como uma protuberância na superfície da pele e podem ter ou não a chamada cabeça branca.

O que os diferencia das pústulas é que não estão rodeados por uma zona avermelhada. E o que os diferencia dos comedões abertos é que a pele cresce sobre o tampão que se forma no poro entupido.

Formam-se porque um poro fica obstruído devido à presença de resíduos e células mortas. O sebo que alcança a superfície da pele acumula-se e endurece, o que favorece a proliferação da bactéria Propionibacterium acnes.

A pele cresce sobre este tampão, cobre os microrganismos e produz-se um comedão fechado.

Durante a adolescência, nos fumadores e em adultos com pele oleosa, a produção de sebo é acelerada e isto torna-os propensos a estes comedões.

Como tratar os comedões

Para tratá-los, a primeira coisa a fazer é ter apurar a gravidade do problema. E, como já dissemos, não deves pôr-te em frente ao espelho e tentar extraí-los.

O prejuízo pode ser maior do que o benefício quando não sabes como o fazer. O que pode acontecer? Podes irritar a tua pele, que seria o menor de dois males, espalhar a infeção ou causar cicatrizes que são muito difíceis de eliminar.

Se os quiseres remover, o melhor é dirigires-te a um profissional. De facto, seria a coisa certa a fazer, juntamente com um bom tratamento anti-acne.

Tratamentos cosméticos

Outros compostos e cosméticos que podes utilizar para complementar a tua rotina de beleza diária para tratar eficazmente os comedões são:

  • Ácido salicílico. O sérum minimizador de poros de ácido salicílico da Skinfy combate os problemas de imperfeições, poros dilatados ou pontos negros. Penetra no interior do poro, dissolve o óleo e limpa-o. Também reduz a inflamação associada aos comedões. Melhora a textura, o tom e a aparência da tua pele.
  • Retinol. O sérum de retinol anti-envelhecimento da Skinfy melhora o aspeto e a textura da pele, estimulando o mecanismo de renovação celular. Aumenta a produção de colagénio enquanto regula a esfoliação natural da pele. Assim sendo, reduz a quantidade de células mortas e evita o aparecimento de comedões fechados.
  • Ácido glicólico. O sérum de ácido glicólico da Skinfy penetra em profundidade na tua pele e estimula o processo de renovação celular. Ativa os fatores naturais de hidratação, unifica o tom da pele, minimiza as linhas de expressão e ilumina a pele. Graças à sua ação esfoliante natural, impede a formação de todos os tipos de comedões.
  • Niacinamida. O sérum multifuncional B3 Niacinamida da Skinfy é outro produto que podes incorporar na tua rotina de beleza. Combate a pele com tendência acneica, manchas e rosácea. Ajuda a equilibrar a produção de sebo e acalma a pele.

Tratamentos médico-estéticos

Em alguns casos, os especialistas recomendam tratamentos como a mesoterapia, esfoliações químicas ou mesmo a microdermoabrasão. Todos estes procedimentos provaram ser eficazes na melhoria da qualidade da pele e na prevenção de comedões fechados.

Mas, além do acima referido, é necessário ter uma boa manutenção cosmética em casa.

Tratamentos farmacológicos

Se tiveres um problema grave de comedões fechados, o teu dermatologista pode recomendar-te um tratamento medicamentoso. Nestes casos, é normalmente prescrita a isotretinoína ou outros medicamentos com ações semelhantes. No entanto, esta é geralmente a última opção.

Embora os comedões não sejam, a priori, um problema grave, são incómodos. E podem tornar-se uma dor de cabeça considerável se não forem tratados adequadamente.

Como preveni-los

A melhor forma de tratar o problema dos comedões e a acne é aplicar os tratamentos anteriores de forma isolada ou em combinação. Contudo, como em qualquer outra situação que possa pôr a sua saúde ou aparência em risco, o melhor é prevenir.

É por isso que um estilo de vida e uma dieta saudável, juntamente com uma rotina diária de pele de manhã e à noite, é o melhor conselho. E lembra-te que é essencial utilizar produtos apropriados, como os mencionados, uma vez que não são comedogénicos.

Para evitar o aparecimento de comedões no rosto, o mais importante é manter uma boa higiene da pele. Também podes esfoliar algumas vezes por semana, caso não utilizes diariamente outros tipos de esfoliantes como os séruns acima mencionados.

Evita o consumo de gorduras, alimentos ultraprocessados e álcool. Não foi provado que estejam envolvidos na formação de comedões, no entanto, em pessoas propensas à acne que comem chocolate ou gorduras existe uma correlação direta. Recomenda-se, portanto, que especialmente estas pessoas evitem estes alimentos.

Alguns especialistas sugerem que existe uma ligação entre o aparecimento de comedões e bebidas ricas em açúcar ou lácteos em excesso. No entanto, a sua influência é mais importante na acne inflamatória.

Praticar exercício físico vai ajudar-te a aumentar o fluxo sanguíneo e a eliminar toxinas. Outro conselho que te podemos dar é que deves evitar tocar no rosto, especialmente se as tuas mãos não estiverem limpas.

Por último, escolhe cosméticos que não tenham óleos e gorduras, ou seja, os classificados como oil-free ou não comedogénicos.

Comedões: um incómodo que se pode evitar

Como já mencionámos, os comedões são mais um problema estético do que qualquer outra coisa. Mas se o seu tamanho aumentar, podem tornar-se um problema para a tua saúde.

Por este motivo, deves tomar medidas se os teus comedões abertos forem de tamanho considerável, uma vez que são mais suscetíveis de ficar encapsulados. Neste caso, podem formar um quisto ou ficar infetados e causar uma cicatriz visível que é difícil de eliminar.

Mantém-te atento às nossas redes sociais e canais da Atida | Mifarma para mais conselhos e informações sobre saúde e beleza.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.