Lifestyle

Um estilo de vida saudável é baseado em dois pilares: No entanto, o nosso ritmo de vida significa que o desporto fica muitas vezes em segundo plano. O Zero training é um desporto adequado para pessoas sedentárias que querem voltar à rotina de exercício. Venha saber tudo!

O que fazem algumas celebridades para desafiar a passagem do tempo? Meghan Markle e Chrissy Teigen estão claramente empenhadas no yoga facial. Quer saber o que é e que exercícios pode fazer? Vamos contar-lhe!

Já alguma vez se perguntou se é uma boa ideia treinar de estômago vazio? Não existe uma resposta correta. As suas necessidades pessoais e o desporto que pratica são fundamentais para responder a esta pergunta.

Vitaminas, ioga, mindfulness, boa alimentação, exercício…Achas que tens uma vida saudável? Ou achas que poderias melhorar? Temos a certeza que sim! Por isso, queremos que participes no #DesafioMifarma e que comeces a cuidar de ti por dentro e por fora!  Achas que és capaz de cumprir este desafio? Nós ajudamos-te! És daquelas pessoas que tem […]

Tic, tac, tic, tac. O mês de agosto está prestes a terminar e, consequentemente, encontramo-nos a desfrutar dos últimos dias de verão. Para as famílias com filhos significa voltar à escola e voltar à rotina (mesmo com muitas incertezas sobre como vamos voltar). É importante começar o ano letivo o mais preparado possível, principalmente para […]

Trabalhar à frente do computador tornou-se um modo de vida. Além de ser a principal ferramenta de trabalho, a nossa vida tornou-se mais digital do que nunca. Durante e após a quarentena, as pessoas ficaram mais expostas ao ecrã do computador, telemóvel, tablet e à televisão. Pensa quantas vezes ao longo do dia olhaste para […]

As máscaras, na “nova normalidade”, são um objeto essencial para evitar a transmissão do vírus. Há muitas pessoas para as quais o seu uso é incomodativo e às quais lhes provoca sensação de falta de ar e de angústia. Outras pessoas com óculos também se queixam do facto de as lentes ficarem embaciadas quando utilizam […]

  Se queres um óleo que melhore a vitalidade da tua pele, evite a queda de cabelo e contribua para a sua reparação e, além disso, também melhore a tua saúde, o mais indicado é, sem dúvida, o óleo de amêndoas! Toma nota destes conselhos para obter um sérum natural com este óleo. Somos cada […]

  A saúde sempre esteve em primeiro lugar, certo? Principalmente nos tempos que estamos a viver, pois valorizamo-la ainda mais! Ter uma vida saudável implica cuidar de vários aspetos relacionados com o nosso corpo humano e isso não é uma tarefa fácil. Queres saber do que NÃO te podes esquecer para ter uma vida saudável?Aqui […]

Janeiro é um mês cheio de desafios. Depois de sobreviver aos jantares de Natal e fim de ano, às compras compulsivas de presentes e as decorações festivas chegam quando tudo finalmente volta ao normal e precisamos cuidar das despesas para que o aumento de preços não afete a nossa economia doméstica. Sim, estamos falando sobre […]