Manchas de hiperpigmentação na pele durante a gravidez

O aparecimento de manchas durante a gravidez é uma consequência das diferentes alterações hormonais desta fase. O aumento da progesterona e estrogénio está relacionado com a síntese da melanina, que faz com que a pele escureça.

De facto, certas hormonas promovem mudanças de pigmentação em áreas específicas do corpo. Estas incluem as aréolas mamárias, maçãs do rosto, testa e lábio superior, linha alba ou linha média do abdómen. São conhecidas como cloasma ou melasma.

As diferenças entre cloasma e melasma são que, a primeiro aparece no rosto e a segundo no corpo. No entanto, se as tiver, não entre em pânico, porque estas lesões são benignas. Mesmo assim, o seu impacto emocional é significativo e muitas mulheres procuram a ajuda de especialistas em dermatologia.

Por esta razão, hoje vamos dizer-lhe o que pode fazer para melhorar a aparência da sua pele e prevenir estas manchas durante a gravidez.

Hiperpigmentação na gravidez

Sardas, cicatrizes e marcas na sua pele antes da gravidez podem ganhar uma cor mais pronunciada. Por conseguinte, serão mais visíveis. Associado também ao escurecimento de outras áreas já mencionadas, tais como as aréolas ou a línea alba.

As áreas onde estas imperfeições são mais prováveis de aparecer são aquelas com maior exposição ao sol. Isto porque o excesso de pigmentação é causado por um aumento na produção de melanina, que tem uma origem hormonal.

Os homens também podem sofrer deste tipo de pigmentação, embora a melasma afete tipicamente 10-15% das mulheres grávidas. Podem ser diferenciados vários tipos:

• Melasma epidérmico. Afeta a camada superior da superfície da pele. Os rebordos são bem definidos e as manchas são castanhas. 

• Melasma dérmico. Afeta as camadas mais profundas da derme. É responsável pelo aparecimento de áreas de cor azul-acinzentada. 
• Melasma combinado. Este é o nome dado à combinação dos dois tipos de melasma acima mencionados. O resultado é uma coloração castanha acinzentada. 

Porque é que aparecem manchas na pele das mulheres grávidas?

Quando uma mulher fica grávida pela primeira vez, a falta de conhecimento sobre esta fase da sua vida pode ser assustadora. Além disso, há certos aspetos que são completamente normais, mas que têm um impacto na sua aparência física para o qual pode não estar preparada.

O surgimento das manchas de hiperpigmentação no seu corpo é completamente normal e tem uma origem hormonal. Durante este período, o seu corpo sofrerá uma onda de mudanças que poderá não esperar, mas não desespere. Além disso, todas estas mudanças terão um impacto nos seus órgãos, incluindo o maior órgão do seu corpo: a sua pele.

Durante o terceiro trimestre de gravidez, os seus níveis de estrogénio, progesterona e hormona estimulante de melanócitos estão muito elevados. Como consequência, a sua pele está predisposta a desenvolver manchas.

Onde se encontram mais frequentemente estas manchas?

Quando se pensa em manchas de gravidez, as áreas do corpo que vêm à mente estão localizadas no rosto. Especificamente, elas tendem a aparecer no lábio superior, na testa e à volta das bochechas. Podem também aparecer em outras áreas do corpo, tais como debaixo do peito, nas aréolas, abdómen e pernas.

Como prevenir e eliminar as manchas da pele após o parto?

Para o ajudar a evitar o seu aparecimento durante a gravidez, oferecemos os seguintes conselhos.

1. Fazer uma esfoliação periodicamente.

Não é recomendada a utilização diária de esfoliantes faciais, especialmente quando a pele é muito mais sensível. Mas quando o fizer, deve ser com produtos suaves que ajudem a manter a sua tez em perfeitas condições. Lembre-se de que é uma barreira protetora natural.

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Para tal, pode utilizar cremes ou géis esfoliantes com a pele húmida. Massajar e depois enxaguar com água morna. Durante esta fase da sua vida, não é aconselhável utilizar tratamentos ácidos mais fortes ou procedimentos a laser.

2. Evitar a exposição prolongada ao sol

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Se quiser evitar manchas cutâneas induzidas pela gravidez, deve evitar tanto a luz ultravioleta como a luz visível. Portanto, tente sair quando a radiação solar for mais fraca, isto é, antes das 10 da manhã e depois das 16 horas.

Durante o resto do dia, tente usar chapéus ou bonés de aba larga e um bom protetor solar facial. Mesmo que o dia esteja nublado, não se esqueça de tomar estas precauções, uma vez que os raios ultravioleta podem passar através das nuvens.

Estas medidas ajudá-la-ão a manter a sua pele segura.

3. Hidrate a sua pele frequentemente

Para ser saudável, a sua derme deve ter elasticidade e estar hidratada. Como resultado, não se deve esquecer de se hidratar, nem por dentro, bebendo dois litros de água por dia, nem por fora. Se a mantiver em perfeitas condições, irá protegê-la das agressões ambientais e pode impedir a entrada de germes no seu corpo. 

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Como se pode hidratá-la? Com cremes faciais ricos em vitamina E, A, ácido hialurónico e alantoína. Deste modo, garante que a sua pele está bem nutrida. E se quiser evitar a formação de estrias, pode também aplicar outros produtos no abdómen, tais como um creme anti-estrias específico.

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Nesta fase, evite os cremes que contenham álcool ou perfumes, pois a sua pele estará mais sensível do que o habitual e facilmente irritável. Pode até desenvolver algum tipo de alergia ou dermatite a produtos que utiliza já há algum tempo, sem nunca lhe terem provocado qualquer reação. Durante a gravidez, aposte em produtos neutros.

4. Evitar fármacos fotossensíveis

Alguns medicamentos são fotossensibilizadores, ou seja, têm a capacidade de produzir reações na pele se estiverem expostos à luz solar.

Se estiver grávida, mas ainda não é óbvio, lembre o seu médico para que ele possa modificar a medicação que precisa de tomar. Alguns destes medicamentos são:

• Benzodiazepinas tais como lorazepam ou diazepam. 
• Protetores gástricos, por exemplo, omeprazol. 
• Retinóides orais. São frequentemente utilizados em casos de acne, sendo o habitual a isotretinoína. 
• Antibióticos. Este é o caso das tetraciclinas. 
• Anti-inflamatórios como o ibuprofeno. 
• Fármaco para regular a pressão arterial. 

5. Não se esqueça do fator de proteção solar

A luz solar é um dos fatores que pode desencadear o melasma. Portanto, use protetor solar para o seu rosto todos os dias e em todas as alturas do ano. Com este simples gesto está a ajudar a prevenir as manchas de pele.

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Não se esqueça de adquirir um fator de proteção solar da forma que a faça sentir-se mais confortável. Gel, spray, compacto, creme, loção ou névoa, qualquer opção é boa. Se preferir, pode escolher uma formulação de proteção solar de largo espetro e com cor. Se ainda não experimentou, verá que é uma ótima ideia substituir a maquilhagem. O melhor é optar sempre por um fator de proteção de largo espectro para ser eficaz tanto contra as radiações UVA como UVB. Além disso, o FPS deve ser de 30 ou superior. Reaplicar o produto se transpirar, se molhar ou se tiverem decorridas mais de 2 horas desde a primeira aplicação.

Será que as manchas desaparecerão após a gravidez?

Como regra geral, são corrigidas após o nascimento. Isto acontece quando os níveis hormonais descem para valores normais, especialmente os que aumentam a pigmentação.

No entanto, se alguma se mantiver, é possível realizar tratamentos para as eliminar, com bons resultados. Se quiser fazê-lo de uma forma natural, oferecemos-lhe alguns pequenos truques caseiros para o tornar fácil:

• Sumo de limão. Aplicar o sumo de limão com um penso de algodão na área afetada e deixar que atue durante 30 minutos. Passe por água e desfrute dos resultados. Se as manchas em que o aplicou estiverem muito escuras, será necessário aplicá-lo dia sim, dia não, para evitar a vermelhidão. 
• Gel de aloé vera. O gel contido nas folhas tem muitas propriedades para renovar a derme. Aplicar na área manchada e deixe que absorva. Depois de meia hora, enxague. 
• Leite e curcuma. Fazer uma pasta espessa com leite e uma colher de sopa de curcuma. Aplicar sobre a imperfeição da pele e deixar atuar durante 30 minutos. Enxaguar. Repetir a operação vários dias seguidos para notar a alteração. 
• Vinagre de cidra de maçã. Mergulhar uma bola de algodão em vinagre e passar sobre as manchas. Se sentir comichão, dilua-o com água na mesma proporção. Dentro de alguns dias, notará os resultados. 
• Farinha de aveia, com mel e leite. Misturar duas colheres de sopa de farinha de aveia (esfoliante), uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de leite. Misturar até se obter uma pasta homogénea. Massajar as áreas afetadas e deixar atuar durante 20 a 30 minutos. Enxaguar com água e, após alguns dias, notará a diferença. 

Como pode ver, embora as manchas de gravidez tenham um grande impacto estético, existem soluções para as prevenir ou eliminar. Na MiFarma by Atida recomendamos que preste atenção à prevenção, a fim de minimizar o impacto psicossocial e emocional que o seu aparecimento pode ter sobre si.