Pálpebras caídas: causas, conselhos e exercícios específicos

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Pálpebras caídas

A ptose palpebral refere-se a uma condição em que existe excesso de pele da pálpebra superior que impede a abertura normal do olho. Isto é o que é vulgarmente conhecido como pálpebras caídas. Para além de ser um problema estético, pode também afetar a visão das pessoas que o têm. Recomendamos que continue a ler para descobrir as causas e soluções para esta doença. A não perder!

Causas das pálpebras caídas?

As nossas pálpebras têm a importante função de atuar como uma barreira e proteger o globo ocular. Para esta importante missão, é constituída por pequenos músculos que se contraem e se expandem para permitir o movimento para cima e para baixo. Quando esta estrutura complexa se encontra danificada, a consequência é que as pálpebras caem.

Como se pode adivinhar, as causas por detrás desta patologia são diversas e estão, portanto, agrupadas em classes diferentes:

  • Causas neurogénicas: estas são devidas a um problema no sistema nervoso que pode ocorrer como resultado de doenças como a síndrome de Horner ou a paralisia motora ocular comum, para citar algumas.
  • Causas miogénicas: as que envolvem o músculo elevador da pálpebra. Devemos destacar que estes podem ser congénitos (como a ptose congénita simples) ou adquiridos (distrofia muscular orofaríngea, miastenia gravis, distrofia miotónica, etc.).
  • Causas aponeuróticas: o principal motivo é geralmente o envelhecimento. Com a idade, os tendões do músculo elevador são afetados e já não têm a tensão ideal para desempenhar corretamente a sua função, pelo que a pálpebra tende a descair. Este grupo inclui também casos pós operatórios, pós-traumáticos, pós-inflamatórios e relacionados com a gravidez.
  • Causas mecânicas: a queda da pálpebra é o resultado do excesso de peso sobre a pálpebra. Isto pode ocorrer, por exemplo, quando há tumores que afetam esta área.

O que é que se pode fazer para levantar as pálpebras?

Como existem múltiplas causas por detrás deste problema, as soluções para o problema são também diversas. Isto dependerá não só da razão da queda, mas também do grau de deficiência.

Em qualquer caso, o mais importante é detetar a presença desta anomalia o mais depressa possível. Desta forma, podemos corrigi-la o mais rapidamente possível e evitar um campo de visão reduzido, bem como outros inconvenientes, tais como dores cervicais. No caso das crianças, a deteção precoce é ainda mais importante, pois pode levar à possibilidade de um olho preguiçoso.

Antes de passar pela cirurgia e se for apenas cosmética, existem certas práticas que nos podem ajudar a rejuvenescer os nossos olhos.

Palpebras caidas

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Existem produtos no mercado que podem ajudar a contrariar os efeitos desta patologia, embora seja importante notar que este tipo de  tratamento cosmético requer muita perseverança para ver resultados. Esteja ciente de que a pele à volta dos nossos olhos é extremamente sensível. É por isso que recomendamos que opte sempre por cosméticos de qualidade especificamente concebidos para esta área, tais como o contorno de olhos reparador noite da Remescar 20 ml, Caudalie Resvaratrol bálsamo lifting olhos 15 ml ou o contorno de olhos Avene Dermabsolu 15 ml.

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Outra opção é o ioga facial, que consiste em realizar certos exercícios para trabalhar os músculos nesta área e, desta forma, ajudá-los a recuperar a sua força, elasticidade e tensão. Uma boa prática é combinar esta estimulação física com a utilização de produtos específicos, tais como os acima mencionados, para melhorar os efeitos de ambos.

Exercícios para pálpebras caídas

 

Que exercícios pode fazer em casa para tentar levantar a sua pálpebra? Aqui estão alguns deles, que apenas ocuparão alguns minutos do seu dia e o ajudarão a atrasar os efeitos da ptose das pálpebras causada, acima de tudo, pelo envelhecimento. Tome nota!

  • Comece por abrir e fechar os olhos. Fácil, não é? O truque é fechá-los firmemente e abri-los suavemente durante cerca de 5 segundos.
  • Pressione as suas sobrancelhas para baixo com a ajuda dos seus dedos indicadores. Ao fazer isto, deve tentar levantar as sobrancelhas com todas as suas forças. Recomendamos a repetição deste passo pelo menos 15 vezes.
  • Sente-se com as costas direitas e o pescoço direito e faça círculos com os olhos no sentido dos ponteiros do relógio e depois no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Repetir 5 vezes em cada sentido.
  • Para o último exercício, coloque vários dedos nas suas têmporas e estique a pele para trás. Ao fazê-lo, abra e feche os olhos rapidamente e várias vezes. Faça este exercício 10 vezes.

Como maquilhar uma pálpebra caída?

Uma das principais preocupações das mulheres que sofrem desta patologia é a maquilhagem. Porquê? O resultado de aplicar maquilhagem num olho saudável e com este defeito não é o mesmo. É portanto necessário lembrar-se disto ao aplicar produtos, não só para evitar acentuar o problema, mas também para ajudar a obter um efeito de elevação da pálpebra superior.

Aqui estão alguns conselhos simples sobre como disfarçar as pálpebras caídas e conseguir um look natural:

  • Pode começar por aplicar uma sombra de base numa tonalidade neutra, como o bege. É muito importante que tenha um acabamento mate, caso contrário, a aparência de pálpebra caída será intensificada.
  • Opte pelo castanho para a pálpebra móvel. Vá aplicando o pigmento para cima até à área da cavidade para lhe dar a forma desejada. Não tenha medo de exagerar, se necessário.
  • Agora passamos ao eyeliner, que é um dos passos fundamentais. Com o delineador certo podemos alargar os olhos e ocultar imperfeições. Fazemos uma linha fina seguindo a linha natural das pestanas superiores. Utilize um produto que proporcione um acabamento preto intenso. Quando chegar ao fim, faça um pequeno canto, que dará largura ao olho.
  • Não se esqueça de terminar o visual com duas camadas generosas de rímel. Se desejar, pode também colocar pestanas falsas para melhorar o efeito que procuramos.
  • Finalmente, o iluminador. Utilize-o estrategicamente na zona do canal de lágrimas para o destacar e fazer com que os seus olhos pareçam maiores.

Para mais inspiração na maquilhagem dos olhos, lembre-se que em plataformas como o YouTube e Pinterest existem profissionais familiarizados com o problema das pálpebras escuras que criam conteúdos para pessoas que necessitam de orientação.

Qual o especialista que trata as pálpebras caídas?

Em geral, o especialista encarregado do tratamento das pálpebras é o oftalmologista, uma vez que lida com tudo o que está relacionado com os olhos. No entanto, em algumas ocasiões e dependendo da causa, outros profissionais, tais como neurologistas, podem estar envolvidos. 

Assim, se necessitar de cirurgia, tal como a blefaroplastia, na qual é removido o excesso de pele, esta será realizada por um cirurgião oftalmologista especializado. Como já mencionámos, esta é uma área muito delicada e complexa, razão pela qual só um profissional dedicado ao estudo dos olhos pode levar a cabo uma intervenção desta magnitude. 

Contudo, para além da blefaroplastia, existem também outros tratamentos que podem ser realizados por outros especialistas de saúde e estética.

Ácido hialurónico


O ácido é injetado em pontos estratégicos para preencher sulcos e melhorar o volume da área afetada, contrariando assim a queda da pálpebra. O bom desta opção é que não requer repouso ou recuperação pós-operatória. No entanto, é importante notar que o efeito é transitório, de modo que num período de tempo mais ou menos prolongado seria necessário submeter-se novamente a este processo.

Toxina botulínica

 

A toxina botulínica, também conhecida popularmente como Botox, é outra alternativa popular e funciona de forma semelhante ao procedimento acima descrito. Consiste basicamente em fornecer volume nos locais certos para alcançar um efeito de lifting. Ao realizá-la, é necessário ter o conselho de um médico de estética, que deve avaliar aspetos como: o tipo de sobrancelha, o relevo ósseo, a expressão ou o funcionamento do músculo.

Fios tensores


Outro dos tratamentos que a medicina estética nos oferece é o dos fios tensores. O processo é simples, um ou dois fios são aplicados na área exterior de cada olho, junto à cauda da sobrancelha. Estes elementos são absorvidos pelo corpo e, quando ocorrem, promovem e estimulam a geração de colagénio, o que torna a pele hidratada e muito mais apertada. Os resultados têm uma duração de dois anos.

Como se pode ver, os efeitos das pálpebras caídas podem afetar as nossas vidas de muitas maneiras, tanto a nível de estética como a nível funcional. Felizmente, existem tratamentos para o corrigir e prevenir. No entanto, é importante ter a ajuda de profissionais e especialistas do setor que estudarão o nosso caso específico e nos darão os seus conselhos a fim de encontrar a melhor solução possível. Se pretender mais informações sobre este e outros temas igualmente interessantes, não hesite em visitar as nossas redes sociais de Atida Mifarma.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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