Dói-me o cabelo

Já alguma vez fez um rabo de cavalo ou um coque tão apertado que, quando solta o cabelo, parece que o cabelo lhe dói? Se quer saber porque lhe dói o couro cabeludo, continue a ler!

O couro cabeludo pode atuar como uma espécie de barreira formada por pele, folículos pilosos, vasos sanguíneos e, claro, o cabelo. A sua função é proteger e revestir o crânio. É também uma das zonas mais expostas, pelo que se pode danificar. 

É possível que, em alguma ocasião, tenha notado certos incómodos ou uma sensibilidade acima do normal. Um dos exemplos destes incómodos é quando se apanha o cabelo com um rabo de cavalo ou um coque durante todo o dia. Quando à noite se tira, é frequente notar o couro cabeludo apertado e dorido. 

Quer saber quais são os motivos por que dói o couro cabeludo e como aliviar? Vamos contar-lhe!

5 principais fatores de doenças do couro cabeludo

O seu couro cabeludo, tal como o resto do corpo, está repleto de terminações nervosas. Estas encontram-se na raiz dos folículos pilosos. Por isso, diante de certas situações pode ficar afetado com maior facilidade do que se pode imaginar. E isso reflete-se nas suas sensações.

Vejamos quais são algumas destas situações que torna o seu couro cabeludo mais sensível:

1. Stress

Aquelas situações que vive e lhe provocam ainda maior stress na sua vida podem ter um reflexo imediato na saúde do seu couro cabeludo. Isso manifesta-se de forma objetiva na saúde do seu cabelo.

É algo que foi estudado durante muito tempo e existem evidências científicas que relacionam o stress com uma queda de cabelo excessiva. Não obstante, não se deve preocupar. Quando a queda se produz devido a este tipo de situações, não costuma ser permanente. Dito de outro modo, poderá inverter a queda do cabelo com o passar do tempo.

Está nesta situação? Um dos melhores conselhos que lhe poderemos dar é que descanse e se dedique algum tempo só para si. Desligue do mundo laboral e das obrigações familiares e distraia-se com atividades de que realmente goste.

Dessa forma, não só conseguirá melhorar o problema do couro cabeludo, como também relaxará e isso retroalimentará positivamente.

2. Não saber escolher um bom champô

Talvez nunca tenha parado para pensar nisso, mas se escolher um champô adequado às suas características físicas, o seu couro cabeludo pode ter uma reação. Isso pode traduzir-se em mais gordura, caspa, secura…

A maioria dos champôs estão formulados com ingredientes agressivos e que podem eliminar o manto protetor do couro cabeludo. O resultado é que fará com que as células fiquem inflamadas e mais vulneráveis às irritações ou à secura.

Por isso, uma das melhores soluções é usar champôs naturais que não contenham parabenos, sulfatos, etc. E se, além disso, protegerem o meio-ambiente, melhor ainda. Este é o caso dos champôs sólidos que pode encontrar na nossa loja online.

Se não gostar de utilizar este tipo de sabões, a nossa recomendação é que aposte naqueles com pH neutro. 

3. Apanhar o seu cabelo 

Cada vez que apanha o cabelo, está a esticá-lo. Leva-lo ao limite, fica apertado e, por causa disso, o couro cabeludo é que paga. Com a passagem do tempo, este hábito tão normal pode causar perda de cabelo e, por outro lado, gerar uma grande sensibilidade na cabeça.

Por isso, evite apanhar com frequência o cabelo, os coques e os rabos de cavalo. Especialmente muito puxado. Se não tem outro remédio senão fazê-lo para trabalhar, cozinhar ou outro tipo de situação, apanhe o cavalo mais solto para evitar consequências negativas.

4. Exposição a agentes climáticos externos 

A contaminação, o vento, a chuva, o frio, o calor, o sol de verão… Todas estas situações têm um impacto muito importante na saúde do seu couro cabeludo, embora não pareça.

Para protegê-lo, tem várias opções. Pode utilizar diferentes tipos de protetores para o cabelo ou um gorro que não aperte muito para proteger mais e com pouco esforço.

5. Dieta desequilibrada

Se a sua dieta não está bem equilibrada, não dará ao organismo a quantidade de sais minerais e de vitaminas de que necessita para manter uma boa saúde. Isso, evidentemente, afetará também a saúde do cabelo.

As deficiências nutricionais podem provocar certos transtornos capilares que não só afetam a sua saúde, como também incidem no seu aspeto exterior. 

Estes transtornos podem ser:

• Dermatites.
• Caspa.
• Queda do cabelo.
• Maior sensibilidade.

Assim, para levar uma vida saudável é importante ter uma dieta equilibrada e hidratar-se corretamente.00

Conselhos para um couro cabeludo são

Agora que já vimos os principais fatores que influem na dor do couro cabeludo, é importante incidir em como podemos mantê-lo forte e são. 

Há várias opções, mas as máscaras e os óleos naturais serão de especial ajuda porque lhe darão os nutrientes de que necessita. 

Para isso, os produtos que utilizar devem ter na sua composição:

• Vitaminas B7, E e C nas máscaras.
• Óleo de abacate, coco, argão ou rícino.

Por outro lado, deve evitar utilizar secadores ou pranchas. O calor e o contraste destes eletrodomésticos afetam a saúde do seu couro cabeludo. Pode, isso sim, utilizar outras alternativas que alguns cosméticos lhe oferecem e que lhe permitem moldar o cabelo mas sem calor.

Do mesmo modo, aqui ficam outros conselhos imprescindíveis:

• Massajar o couro cabeludo com frequência. Estimulará a circulação sanguínea, aliviará a dor que possa ter e fortalecerá o couro cabeludo.
• Beber, pelo menos, um litro e meio de água por dia. Não só afetará a sua saúde capilar, como a sua saúde em geral.

Como vê, é muito simples dar uma solução quando estiver desesperada com o couro cabeludo a doer. 

Com estes conselhos que lhe oferecemos não é suficiente? Então é possível que seja necessário contactar o seu médico ou dermatologista para avaliar qualquer tipo de patologia.