O que fazer para o meu cabelo crescer mais rapidamente?

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Cortou o seu cabelo e arrependeu-se? Quer saber algumas dicas sobre como fazer o seu cabelo crescer rapidamente? Aqui dizemos-lhe tudo o que precisa de saber.

O cabelo comprido está na moda, mas fazer com que cresça com um aspeto bonito e saudável requer uma certa dose de cuidado. Assim, os cortes de cabelo são o primeiro passo para tratar as áreas danificadas, para que o seu cabelo não fique baço. Embora possa parecer contraditório, este é um passo muito importante para fazer o seu cabelo parecer mais abundante.

Além disso, os especialistas confirmam a importância da nutrição interna e externa do seu couro cabeludo para potenciar o seu brilho e força. Hoje, na Mifarma by Atida Plus damos-lhe algumas dicas para que o seu cabelo cresça rápido e bem. Vamos começar!

Dicas para fazer o seu cabelo crescer mais rapidamente

Durante a Primavera acontecem muitas alterações. De facto, é normal que durante esta estação se sinta com vontade pintar o cabelo com uma cor surpreendente, cortar o cabelo de forma impressionante ou exibir uma grande cabeleira.

Cortou recentemente as pontas do seu cabelo para tratar o seu cabelo? É possível que, se estiver nesta fase, queira que o seu cabelo cresça rapidamente. Se assim for, terá interesse em ver todos os truques que preparámos a seguir. Vai acompanhar-nos?

1. Cuidado com a sua alimentação

Tudo o que come afeta o seu corpo como um todo. Afinal, a nutrição é responsável pelo bom funcionamento do seu corpo, pela beleza da sua pele e pelo crescimento rápido do seu cabelo.

De facto, o cabelo e as unhas são dois indicadores perfeitos para saber se se tem ou não uma deficiência nutricional. Minerais tais como ferro, zinco, ácidos gordos Omega 3 ou vitaminas A, C e E são essenciais para nutrir o seu cabelo.

Para desfrutar de uma dieta saudável e equilibrada, é necessário prestar atenção ao consumo de legumes, hortaliças e verduras. Do mesmo modo, alimentos ricos em proteínas, tais como peixe, carne, ovos, leite e iogurte, são essenciais para a formação da matriz capilar. Por isso, cuidar da sua alimentação é fundamental para que as suas fibras capilares cresçam linda e rapidamente.

2. Lave o seu cabelo com um champô adequado

A cebola é um ingrediente básico na nossa alimentação, mas sabia que também é útil para fazer o seu cabelo crescer rapidamente? Recomendamos o champô estimulante Mifarma Natur que purifica, limpa, estimula a circulação e fortifica as raízes capilares. Também proporciona outros benefícios devido ao seu poder antioxidante para que o seu cabelo cresça saudável e nas melhores condições. 

 

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Pode utilizá-lo 2 ou 3 vezes por semana durante um período não inferior a 3 meses. Depois disso, pode descansar durante um mês antes de o utilizar novamente. Lembre-se que ao lavar o seu cabelo só deve usar a quantidade necessária de champô e depois enxaguá-lo bem.

3. Lavar o cabelo com água fria

Este simples gesto irá ajudá-lo a manter o seu cabelo mais saudável durante mais tempo e ajudá-lo a crescer mais rapidamente. 

A água fria evita a desidratação do seu cabelo e os danos que podem ser causados por equipamentos térmicos (secadores, alisadores…) e pelos apanhados. Não precisa de ficar debaixo de água fria durante muito tempo, com apenas alguns segundos irá notar a diferença.

4. Suplementos vitamínicos

Não serve qualquer tipo de complemento. É importante que valorize aqueles em cuja composição existe colagénio, como, por exemplo, o ativador de crescimento Rhatma. O colagénio estimula o crescimento do cabelo e promove a força e o brilho deste. Portanto, é perfeito quando o cabelo é frágil ou fraco.

 

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Como já dissemos, seguir uma dieta equilibrada que forneça a quantidade necessária de proteínas, vitaminas e minerais é essencial. No entanto, se não conseguir fazer isto, pode optar por tomar certos suplementos de vitaminas para o cabelo para o realçar.

5. Limpeza e cortes necessários

Para ter um cabelo bonito e comprido, a primeira coisa a fazer é remover as partes danificadas. Se tiver pontas espigadas, elas tornar-se-ão cada vez mais abertas e o seu cabelo tornar-se-á quebradiço.

Quando se tem um cabelo longo e bonito, é fácil ter um penteado único e muito pessoal. No entanto, se tiver pouco cabelo e for fino, precisará de usar um corte que esconda a sua escassez.

6. Escove o seu cabelo

Um truque para o ajudar a crescer é escová-lo. Faça-o todas as noites com uma escova de fibra natural que ativará a circulação no seu couro cabeludo. Como se pode ver, escovar não só ajuda a desembaraçar, mas este gesto regular (com a escova correta) também irá melhorar o crescimento.

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A escovagem também remove cabelos na fase da queda, elimina as impurezas e outros detritos, contribuindo assim para um cabelo saudável. Se escovar o cabelo quando está molhado, faça-o suavemente para não o danificar.

Outro grande truque é escovar antes de o lavar. Isto não só removerá os emaranhados, mas também melhorará a distribuição de óleo e removerá alguns resíduos de produtos de acabamento.

7. Alternar a posição dos apanhados

Nem sempre faça os seus rabos de cavalo ou apanhados nos mesmos locais. Se quiser que o seu cabelo cresça sem danos e forte, deve praticar a alternância. 

Além disso, outra dica é deixar o seu cabelo respirar. Para o fazer, evite utilizar corantes ou tratamentos térmicos que o danifiquem. Quanto mais saudável for o seu cabelo, mais ele crescerá.

8. Evitar toalhas pesadas

Pode parecer tolice pensar em que toalha usar para secar o cabelo. Mas fazê-lo com uma toalha grande e pesada fará o seu cabelo cair, porque irá quebrar as fibras capilares.

Se puder, o nosso conselho é usar uma toalha de microfibras para fazer um turbante e secar o seu cabelo.

9. Mude a sua fronha

Utiliza uma fronha de algodão? A nossa recomendação é de mudar para cetim ou seda, pois a superfície é mais macia e evitará o atrito. Como resultado, acordará de manhã com menos emaranhados e nós no seu cabelo.

Na Mifarma by Atida Plus oferecemos-lhe uma série de dicas para que saiba como fazer o seu cabelo crescer rapidamente. Conhecia todas estas dicas e truques? Seja como for, faça o teste e partilhe connosco os seus resultados nos comentários. 

 

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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