Homeopatia para a ansiedade

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Estima-se que 20% da população não está consciente de que sofre de episódios de ansiedade. Quer saber o que são e como a homeopatia o pode ajudar? Não perca este artigo!

As responsabilidades da sua vida profissional, pessoal e familiar, juntamente com as preocupações diárias, podem levá-lo a um ritmo de vida frenético. Isto, com o tempo, poderá desencadear em si diferentes estados de ansiedade. Já alguma vez lhe aconteceu? Bem, então deve saber que, como consequência, a sua saúde poderá estar em risco. Por isso, há alguns medicamentos homeopáticos que deve conhecer.

Hoje, na Mifarma by Atida Plus contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre a homeopatia para a ansiedade. Vamos começar!

O que é a ansiedade?

A ansiedade é uma emoção que pode ser sentida em diversas situações em que a pessoa pode sentir-se ameaçada. Esse perigo pode ser interno ou externo, ou seja, pode ser real ou ser apenas fruto da nossa mente. Seja como for, irá afetar o nosso estado e desencadear as mesmas respostas. 

É necessário diferenciá-lo do medo, que é uma emoção semelhante, mas em situações em que a ameaça é reconhecida e podemos preparar-nos para responder. Em caso de ansiedade o objeto é desconhecido, uma vez que a ameaça é interna, o que produz alguma dificuldade em desenvolver uma resposta.

Se o gatilho for um acontecimento específico, a ansiedade será suave e transitória. Por outro lado, as chamadas perturbações de ansiedade duram pelo menos 6 meses e, se não forem tratadas adequadamente, podem piorar. Com isto, vemos que esta emoção é, em princípio, algo normal. No entanto, deixa de o ser se for mantido ao longo do tempo e desproporcionado em relação ao estímulo que a produz.

Sintomas do stress e da ansiedade

De um ponto de vista mental ou cognitivo, os estados de ansiedade podem distorcer a nossa capacidade de tomar decisões por nós próprios. A isto devemos acrescentar que também podem alterar o nosso humor, causar perda de controlo, medo, inseguranças ou uma série de pensamentos negativos. Com o passar do tempo, o resultado será a degradação do nosso estado de saúde, embora possamos não estar cientes disso no início.

O stress e a ansiedade são situações associadas entre si, mas também podem ocorrer de forma isolada. A ansiedade sustentada ao longo do tempo pode gerar stress, e o stress é também uma fonte comum de ansiedade.

Ambos podem manifestar-se de formas diferentes, entre as quais distinguimos as seguintes:

1. Alterações comportamentais

Os sintomas habituais que refletem ansiedade e stress são:

  • Baixa autoestima.
  • Dificuldade de concentração.
  • Irritabilidade.
  • Diminuição da libido.
  • Insónias.

2. Sintomas psíquicos

Os sintomas psíquicos mais característicos que podemos encontrar são:

  • Medo indeterminado e apatia.
  • Agressividade.
  • Má organização.
  • Hiperatividade.
  • Dificuldade em manter relações sociais e familiares.
  • Consumo excessivo de estimulantes tais como café, chocolate, açúcar, tabaco ou álcool.

3. Sintomas físicos

Quanto aos sintomas físicos, podemos diferenciar o seguinte:

  • Dermatite.
  • Dores de cabeça.
  • Tonturas.
  • Aumento ou diminuição do apetite.
  • Sensação de um nó no estômago.
  • Taquicardia, palpitações e tremores.
  • Contrações musculares no pescoço e nas costas.
  • Sensação de cansaço permanente.

Se tiver um ou mais destes sintomas, será conveniente conhecer quais benefícios que pode obter da homeopatia para a ansiedade.

Medicamentos homeopáticos para o tratamento da ansiedade

A homeopatia propõe diferentes medicamentos para tratar a ansiedade que abordam tanto a causa do transtorno como os próprios sintomas. Por outras palavras, a homeopatia alivia os sintomas de ansiedade e restabelece o equilíbrio psicológico do paciente.

Alguns dos medicamentos mais frequentemente utilizados são:

  • Arsenicum album. É um medicamento para a ansiedade geral. É utilizado quando em estados de ansiedade em que se fica irritável e se quer que tudo esteja perfeitamente organizado e no seu lugar.
  • Sílica. É um medicamento eficaz contra a fobia social e estados menos graves de insegurança, timidez e medo de acontecimentos sociais.
  • Nux vomica. É utilizado quando a ansiedade é gerada por um excesso de responsabilidades das quais não irá abdicar e em casos de workaholic (viciados em trabalho). Este medicamento pode tratar a ansiedade que é gerada pelo facto de não se conseguir desligar e precisar que tudo esteja sempre perfeito. É também muito útil contra as insónias.
  • Ignatia amara. Este medicamento é perfeito para quem tem reações contraditórias devido à ansiedade, grandes oscilações de humor e se o nervosismo for elevado.
  • Argentum nitricum. É ideal para a chamada ansiedade antecipatória. Pode utilizá-lo, por exemplo, em situações que sabe que lhe causam ansiedade, tais como falar em público ou fazer um exame. É também útil para fobias, precipitações e para quem não sabe como gerir bem o seu tempo.
  • Rhus toxicodendron. É um medicamento perfeito para combater ações repetitivas como, por exemplo, não pisar os azulejos na rua ou lavar continuamente as mãos. É também útil para qualquer outro tipo de distúrbio obsessivo-compulsivo.
  • Aconitum napelus. Este medicamento trata um dos sintomas mais graves de ansiedade: o medo de morrer. Este tipo de ansiedade é muitas vezes pior à noite, impedindo-o de dormir e causando terrores noturnos.
  • Gelsemium. Atua contra o medo paralisante, a ansiedade de antecipação e a diarreia.

Vantagens dos medicamentos homeopáticos

Os medicamentos homeopáticos são muito benéficos, embora, nesta fase, ainda sejam largamente desconhecidos. Por esta razão, aqui estão os 8 benefícios da utilização de medicamentos homeopáticos.

  • Fácil de tomar e transportar. Independentemente da sua forma farmacêutica (comprimidos, glóbulos ou grânulos), basta colocá-los na boca e dissolvê-los sem a necessidade de beber água.
  • Gravidez. Devido à sua segurança, pode utilizá-los durante a gravidez ou amamentação.
  • Para toda a família. Estes medicamentos podem ser utilizados pelos idosos polimedicados, dado que não causam desorientação ou confusão. Além disso, são altamente recomendados na pediatria para aliviar os distúrbios do sono e o nervosismo das crianças.
  • Não afetam a coordenação. Não há incompatibilidade descrita para trabalhar com máquinas ou conduzir, pois não afeta a coordenação nem influencia os seus reflexos.
  • Não causam sonolência residual. Não provocam sonolência, não afetam a sua memória nem a sua capacidade de concentração. Portanto, pode trabalhar e estudar sem alterar o seu estilo de vida habitual.
  • Pode utilizá-los durante longos períodos de tempo. Mesmo se tomar um medicamento homeopático durante um longo período de tempo, quando deixar de o tomar, não sofrerá efeitos de abstinência ou de ricochete.
  • Compatibilidade farmacêutica. Pode fazer um medicamento homeopático para a ansiedade ao mesmo tempo que outros tratamentos, farmacológicos ou não.
  • Tolerabilidade. Não foram descritos efeitos adversos relevantes associados a medicamentos homeopáticos. Portanto, pode tomá-los sem medo de efeitos de ricochete, tais como os gerados pela interrupção de medicamentos com ansiolíticos.

Como sempre, na Mifarma by Atida Plus trabalhamos para o ajudar. Já utilizou algum destes medicamentos? Conte-nos as suas experiências nos comentários.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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