Homeopatia para a ansiedade
Estima-se que 20% da população não está consciente de que sofre de episódios de ansiedade. Quer saber o que são e como a homeopatia o pode ajudar? Não perca este artigo!
As responsabilidades da sua vida profissional, pessoal e familiar, juntamente com as preocupações diárias, podem levá-lo a um ritmo de vida frenético. Isto, com o tempo, poderá desencadear em si diferentes estados de ansiedade. Já alguma vez lhe aconteceu? Bem, então deve saber que, como consequência, a sua saúde poderá estar em risco. Por isso, há alguns medicamentos homeopáticos que deve conhecer.
Hoje, na Mifarma by Atida Plus contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre a homeopatia para a ansiedade. Vamos começar!
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma emoção que pode ser sentida em diversas situações em que a pessoa pode sentir-se ameaçada. Esse perigo pode ser interno ou externo, ou seja, pode ser real ou ser apenas fruto da nossa mente. Seja como for, irá afetar o nosso estado e desencadear as mesmas respostas.
É necessário diferenciá-lo do medo, que é uma emoção semelhante, mas em situações em que a ameaça é reconhecida e podemos preparar-nos para responder. Em caso de ansiedade o objeto é desconhecido, uma vez que a ameaça é interna, o que produz alguma dificuldade em desenvolver uma resposta.
Se o gatilho for um acontecimento específico, a ansiedade será suave e transitória. Por outro lado, as chamadas perturbações de ansiedade duram pelo menos 6 meses e, se não forem tratadas adequadamente, podem piorar. Com isto, vemos que esta emoção é, em princípio, algo normal. No entanto, deixa de o ser se for mantido ao longo do tempo e desproporcionado em relação ao estímulo que a produz.
Sintomas do stress e da ansiedade
De um ponto de vista mental ou cognitivo, os estados de ansiedade podem distorcer a nossa capacidade de tomar decisões por nós próprios. A isto devemos acrescentar que também podem alterar o nosso humor, causar perda de controlo, medo, inseguranças ou uma série de pensamentos negativos. Com o passar do tempo, o resultado será a degradação do nosso estado de saúde, embora possamos não estar cientes disso no início.
O stress e a ansiedade são situações associadas entre si, mas também podem ocorrer de forma isolada. A ansiedade sustentada ao longo do tempo pode gerar stress, e o stress é também uma fonte comum de ansiedade.
Ambos podem manifestar-se de formas diferentes, entre as quais distinguimos as seguintes:
1. Alterações comportamentais
Os sintomas habituais que refletem ansiedade e stress são:
- Baixa autoestima.
- Dificuldade de concentração.
- Irritabilidade.
- Diminuição da libido.
- Insónias.
2. Sintomas psíquicos
Os sintomas psíquicos mais característicos que podemos encontrar são:
- Medo indeterminado e apatia.
- Agressividade.
- Má organização.
- Hiperatividade.
- Dificuldade em manter relações sociais e familiares.
- Consumo excessivo de estimulantes tais como café, chocolate, açúcar, tabaco ou álcool.
3. Sintomas físicos
Quanto aos sintomas físicos, podemos diferenciar o seguinte:
- Dermatite.
- Dores de cabeça.
- Tonturas.
- Aumento ou diminuição do apetite.
- Sensação de um nó no estômago.
- Taquicardia, palpitações e tremores.
- Contrações musculares no pescoço e nas costas.
- Sensação de cansaço permanente.
Se tiver um ou mais destes sintomas, será conveniente conhecer quais benefícios que pode obter da homeopatia para a ansiedade.
Medicamentos homeopáticos para o tratamento da ansiedade
A homeopatia propõe diferentes medicamentos para tratar a ansiedade que abordam tanto a causa do transtorno como os próprios sintomas. Por outras palavras, a homeopatia alivia os sintomas de ansiedade e restabelece o equilíbrio psicológico do paciente.
Alguns dos medicamentos mais frequentemente utilizados são:
- Arsenicum album. É um medicamento para a ansiedade geral. É utilizado quando em estados de ansiedade em que se fica irritável e se quer que tudo esteja perfeitamente organizado e no seu lugar.
- Sílica. É um medicamento eficaz contra a fobia social e estados menos graves de insegurança, timidez e medo de acontecimentos sociais.
- Nux vomica. É utilizado quando a ansiedade é gerada por um excesso de responsabilidades das quais não irá abdicar e em casos de workaholic (viciados em trabalho). Este medicamento pode tratar a ansiedade que é gerada pelo facto de não se conseguir desligar e precisar que tudo esteja sempre perfeito. É também muito útil contra as insónias.
- Ignatia amara. Este medicamento é perfeito para quem tem reações contraditórias devido à ansiedade, grandes oscilações de humor e se o nervosismo for elevado.
- Argentum nitricum. É ideal para a chamada ansiedade antecipatória. Pode utilizá-lo, por exemplo, em situações que sabe que lhe causam ansiedade, tais como falar em público ou fazer um exame. É também útil para fobias, precipitações e para quem não sabe como gerir bem o seu tempo.
- Rhus toxicodendron. É um medicamento perfeito para combater ações repetitivas como, por exemplo, não pisar os azulejos na rua ou lavar continuamente as mãos. É também útil para qualquer outro tipo de distúrbio obsessivo-compulsivo.
- Aconitum napelus. Este medicamento trata um dos sintomas mais graves de ansiedade: o medo de morrer. Este tipo de ansiedade é muitas vezes pior à noite, impedindo-o de dormir e causando terrores noturnos.
- Gelsemium. Atua contra o medo paralisante, a ansiedade de antecipação e a diarreia.
Vantagens dos medicamentos homeopáticos
Os medicamentos homeopáticos são muito benéficos, embora, nesta fase, ainda sejam largamente desconhecidos. Por esta razão, aqui estão os 8 benefícios da utilização de medicamentos homeopáticos.
- Fácil de tomar e transportar. Independentemente da sua forma farmacêutica (comprimidos, glóbulos ou grânulos), basta colocá-los na boca e dissolvê-los sem a necessidade de beber água.
- Gravidez. Devido à sua segurança, pode utilizá-los durante a gravidez ou amamentação.
- Para toda a família. Estes medicamentos podem ser utilizados pelos idosos polimedicados, dado que não causam desorientação ou confusão. Além disso, são altamente recomendados na pediatria para aliviar os distúrbios do sono e o nervosismo das crianças.
- Não afetam a coordenação. Não há incompatibilidade descrita para trabalhar com máquinas ou conduzir, pois não afeta a coordenação nem influencia os seus reflexos.
- Não causam sonolência residual. Não provocam sonolência, não afetam a sua memória nem a sua capacidade de concentração. Portanto, pode trabalhar e estudar sem alterar o seu estilo de vida habitual.
- Pode utilizá-los durante longos períodos de tempo. Mesmo se tomar um medicamento homeopático durante um longo período de tempo, quando deixar de o tomar, não sofrerá efeitos de abstinência ou de ricochete.
- Compatibilidade farmacêutica. Pode fazer um medicamento homeopático para a ansiedade ao mesmo tempo que outros tratamentos, farmacológicos ou não.
- Tolerabilidade. Não foram descritos efeitos adversos relevantes associados a medicamentos homeopáticos. Portanto, pode tomá-los sem medo de efeitos de ricochete, tais como os gerados pela interrupção de medicamentos com ansiolíticos.
Como sempre, na Mifarma by Atida Plus trabalhamos para o ajudar. Já utilizou algum destes medicamentos? Conte-nos as suas experiências nos comentários.
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