Os 5 melhores produtos e dicas para deixar de roer as unhas

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Conheces alguém que rói as unhas? Talvez tu próprio(a) faças isso, não? Neste artigo, explicar-te-emos os motivos pelos quais isso costuma acontecer e partilharemos contigo alguns remédios caseiros e produtos infalíveis para evitar que roas as unhas!

Prazer, nervosismo e ansiedade. Estes três fatores são, em diferentes situações, os responsáveis ​​pela onicofagia, termo científico para a ação de roer unhas.

Aproximadamente 30% da população tem esse hábito. É mais comum em crianças e adolescentes do que em adultos, embora estes últimos também sofram com isso.

Por que roemos as unhas?

Podemos enumerar uma grande quantidade de motivos pelos quais as pessoas roem as unhas. Mas o stress e a ansiedade causados ​​por problemas profissionais, financeiros, pessoais e emocionais são, sem dúvida, um grande desencadeador.

Os médicos não chegam a um acordo sobre se a onicofagia é um distúrbio patológico semelhante à dermatofagia ou tricotilomania, distúrbios patológicos que consistem em arrancar pequenos pedaços de pele ou fios de cabelo.

No entanto, desde 2012, a Associação Americana de Psiquiatria considera-o como TOC (transtorno obsessivo-compulsivo). Por ser um hábito aprendido, alguns especialistas afirmam que a sua origem dependerá de quem sofre com isso. Ainda assim, outros associam-no a problemas comportamentais associados à ansiedade e ao stress. Não se pode, portanto, dizer que é um sintoma, mas sim um sinal subjacente de outro problema.

Tratamentos e produtos para não roer as unhas

Roer as unhas é um hábito anti-higiénico e antiestético. Mas, além disso, em alguns casos, tornou-se uma ação vergonhosa para aqueles que sofrem com isso. O maior perigo deste hábito são as suas consequências:

  • Problemas dentários como gengivite, cáries, dentes lascados ou tortos …
  • Infeções nos próprios dedos, como paroníquia.
  • Problemas de estômago.

Por tudo isso, aqui estão alguns dos melhores tratamentos para as unhas:

1. Fortalecedor de unhas

Se as tuas unhas forem fracas e partirem com frequência, precisarás de um produto para endurecê-las e evitar roê-las. Um bom fortalecedor é Isdin Si-Nails.

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Entre os seus benefícios, não só conseguirás unhas mais fortes e resistentes, como também favorecerá a sua reestruturação e remineralização. Além disso, contém ácido hialurónico para hidratar profundamente as cutículas e as unhas, aumentando a sua flexibilidade e reduzindo a quebra, uma vez que as protege.

É muito fácil de aplicar e o seu acabamento é invisível!

2. Cuida das unhas e melhora o seu aspeto

Para evitar a estética que a onicofagia produz nas tuas mãos, usa Nail Care Stop Unhas Roídas da Beter. Graças a esta fórmula de sabor amargo, não evitarás apenas roer as unhas. Por conter cálcio, extrato de algas marinhas e vitaminas A, C, E e F, contribuirás para a sua hidratação.

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Este produto estimula o crescimento saudável das unhas e não contém tolueno. Podes aplicá-lo uma ou duas vezes por semana.

3. Verniz amargo e eficaz

Uma das soluções mais populares para as crianças não chucharem o dedo ou roerem as unhas é o Mordex. Este verniz amargo é inofensivo para a saúde, mas o seu sabor impede de roer as unhas, ao mesmo tempo que as protege.

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Basta aplicá-lo como um verniz clássico em unhas limpas e secas. Quando seca, fica transparente. Pode ser usado pelo menos uma vez por dia e não há limite de uso. Se quiseres removê-lo, poderás utilizar acetona.

4. Verniz de longa duração para proteger as tuas unhas 

Um dos tratamentos mais eficazes para quem quer acabar com o hábito de roer as unhas é  o Amargo de Unhas da Soivre

O alto teor de amargor do sal orgânico contido neste produto confere-lhe um sabor tão desagradável que será mais fácil não roer as unhas. Os mais pequeninos também poderão usá-lo uma ou duas vezes por semana.

Se desejares, poderás aplicá-lo sobre um verniz de cor, já que o seu acabamento é mate e é de longa duração.

5. Marcador de unhas sem brilho com efeitos visíveis a curto prazo 

O marcador de unhas Raylex  é a solução definitiva para que o hábito de roeres as unhas faça parte do teu passado. Uma das suas principais características é que o seu aplicador tem o formato de um marcador. Por outro lado, entre as suas funções deve-se destacar que favorece as unhas fortes devido à ação da biotina.

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Também tem um forte sabor amargo derivado da combinação de denatónio (conhecida por ser a substância mais amarga do mundo) e extrato de toranja. Este marcador é invisível e muito fácil de usar. Basta aplicá-lo nas laterais e na ponta das unhas.

Remédios caseiros para a onicofagia

Roer as unhas é um hábito muito difícil de controlar, pois na maioria dos casos faz-se de forma inconsciente. No entanto, é uma mania que deves tentar eliminar se não quiseres que isso te prejudique!

Oferecemos-te os 5 dos melhores produtos de farmácia para combater a onicofagia. Mas, além disso, vamos agora partilhar contigo alguns remédios caseiros que poderás usar juntamente com os produtos referidos.

Faz a manicure

É algo que funciona tanto para homens como para mulheres. A melhor maneira de não roer as unhas é ter as mãos bem cuidadas. Se, além disso, gostares de pintar as unhas, a cor far-te-á pensar duas vezes antes de roê-las, pois seria uma pena estragá-las.

Outro aspeto fundamental na manicure é evitar que as unhas fiquem muito compridas, pois, quanto mais crescerem, mais vontade terás de as roer. Além disso, unhas compridas podem partir e isso facilitará que roas as unhas restantes de forma a que todas fiquem do mesmo tamanho.

Esfrega a ponta dos dedos com produtos da tua despensa

Pimenta preta, alho ou limão poderão ajudar-te a acabar com o hábito de roer as unhas. Embora sejam produtos com os quais estás familiarizado(a), é importante que os uses com cuidado para evitar uma reação na boca.

Evita bebidas estimulantes

Refrigerantes com cafeína, bebidas alcoólicas, chá ou café são produtos que podem causar ansiedade. Em vez disso, recomendamos-te que bebas água, batidos, sumos naturais ou infusões relaxantes (valeriana, tília, passiflora…).

Usa luvas

Se não consegues evitar roer as unhas conscientemente, em Mifarma recomendamos-te que uses luvas de algodão. Não precisas de usá-las o dia todo, apenas nos momentos em que não estás ocupado(a), quando estiveres a ver televisão ou a ler, por exemplo.

Muda a tua alimentação

Se róis as unhas por ansiedade, recomendamos-te que sigas uma alimentação rica em ácidos gordos ómega 3 e vitamina B. Graças a eles, terás uma maior sensação de saciedade. Alguns dos alimentos essenciais são:

  • Frutos secos.
  • Salmão.
  • Leite.
  • Aveia.

Mastiga pastilhas elásticas ou gengibre

Esta dica simples é muito eficaz quando sentes a ansiedade de ter que colocar as mãos na boca. Recomendamos-te que uses pastilhas elásticas sem açúcar, alcaçuz ou gengibre.

Com todas essas dicas e produtos temos a certeza que conseguirás acabar com aquele péssimo hábito de roer as unhas. Se os seguires, poderás obter mãos saudáveis ​​e bem cuidadas em poucos dias.

Conta-nos nos comentários as dicas ou produtos que já experimentaste e fica ligado às redes sociais da Mifarma para mais dicas de saúde e beleza!

 

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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