Férias de Natal em tempos de coronavírus: precauções que devemos tomar

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As férias de Natal serão marcadas pelo coronavírus, pelo que é importante falar sobre os cuidados que devem ser tomados. Queres saber como agir neste Natal apesar da existência da covid-19? Este artigo foi feito para ti!

2020 é um ano marcado de forma especial pela pandemia da covid-19, o qual tem sido motivo para isolamento e stress. Agora que as festas de Natal e Passagem de Ano estão a chegar, as mesmas são uma oportunidade para nos juntarmos com amigos e familiares, mas é preciso saber como fazê-lo com segurança.

Para tal, em Mifarma partilhamos contigo várias precauções que deverás ter em consideração durante as férias deste Natal para desfrutares, enquanto, tanto tu como os teus familiares, se mantêm protegidos. Se seguires essas dicas, que são um complemento às regulamentações emitidas pelas autoridades competentes, poderás passar férias em segurança. 

Férias de Natal em tempos de coronavírus: precauções que devemos tomar 

Para reduzir a propagação do vírus e ter o máximo de segurança possível, uma boa opção é realizar as comemorações virtualmente. Mas se decidires reunir a família, é aconselhável fazê-lo em grupos que não excedam as 10 pessoas.

Por este motivo, deve-se manter o distanciamento físico, o uso de máscaras, usar gel hidroalcoólico e ter uma boa ventilação no local onde a família se irá reunir. Na verdade, o ideal seria conseguir que, com aquela ventilação, exista também alguma corrente de ar.

Uma vez expostas as generalidades, vejamos cinco aspetos fundamentais aos quais deves prestar atenção para aproveitar as festas de Natal em tempos de coronavírus com todos os cuidados possíveis.

1. Viagens 

A melhor maneira de protegeres-te a ti e aos outros é ficar em casa. Mas se está em cima da mesa a possibilidade de viajares, deves ter em consideração o seguinte:

  • Existe alguém à tua volta com maior probabilidade de adoecer devido à covid-19?
  • Existem restrições no teu destino? Sabes o quão saturados estão os hospitais dessa área?
  • É necessário cumprir rigorosamente todos os cuidados nos 14 dias anteriores à viagem e tentar entrar em contacto com o mínimo de pessoas possível. Assim, poderás diminuir o risco de te infetares e, posteriormente, transmitir o vírus a outras pessoas nas refeições ou jantares de Natal.
  • Que meio de transporte utilizarás nessa viagem? Irás viajar com pessoas com quem não costumas conviver?

Conhecendo todos esses dados, poderás tomar todos os cuidados possíveis, medidas de segurança e higiene necessárias para cuidares de ti e dos teus.

2. Quem não deveria comparecer a essas celebrações? 

É importante que não te esqueças de que não é aconselhável que compareçam às celebrações natalícias aquelas pessoas que tiveram contacto com casos positivos; que atualmente estejam com o vírus ou que tenham sintomas compatíveis com a covid-19 ou, ainda, que estejam a aguardar o resultado de um teste feito há pouco tempo.

3. Considerações a não esquecer se compareceres ou organizares uma reunião familiar ou entre amigos

Tanto os anfitriões como os convidados devem seguir uma série de regras básicas durante esses tipos de ajuntamentos:

  • Limite de, no máximo, 10 pessoas presentes.
  • Manter sempre uma distância de segurança e evitar abraços, apertos de mão ou contacto direto com pessoas com quem não coabitas.
  • Fazer reuniões ao ar livre e sempre com a máscara devidamente colocada, exceto para beber ou comer.
  • Evitar ajuntamentos em espaços mal ventilados e fechados com pessoas com quem não coabitas.
  • Evitar falar muito alto ou cantar.
  • Limitar o contacto com superfícies usadas com frequência ou com artigos compartilhados.

4. Bebida e comida durante as festas natalícias

Embora a propagação do vírus ocorra pelo ar, a verdade é que também poderás ser infetado(a) se entrares em contacto com uma superfície que o contenha e se tocares nos olhos, boca ou o nariz. Assim sendo, uma refeição buffet ou compartilhar os pratos de aperitivo não é recomendado, a não ser que vivam juntos.

Por outro lado, ao preparar a comida, é importante usar máscara e ter muito cuidado ao provar os pratos, não introduzindo, por exemplo, a colher que usaste para provar o que estás a cozinhar. Além disso, a circulação na cozinha deve ser restrita e aconselhamos a que apenas uma pessoa sirva a comida.

Também é recomendado levares uma máscara substituta. Além disso, enquanto comeres, a que estás a usar poderá ser guardada numa bolsinha de malha ou num saco de papel.

É igualmente importante que todos os convidados lavem as mãos com água e sabão e, se não houver, usem um desinfetante para as mãos com 60% de álcool.

Após o ajuntamento, evita o contacto com talheres ou pratos dos teus convidados. Usa luvas para levantar a mesa e lava tudo na máquina de lavar a loiça.

5. Como deves agir se pernoitares em casa de alguém ou se receberes convidados?

Em primeiro lugar, os visitantes deveriam lavar as suas roupas e máscaras e retirar as suas malas das áreas comuns.

Uma vez sentados, é importante usar a máscara o máximo tempo possível, manter as distâncias de segurança e estar em locais ventilados onde o ar possa circular. Da mesma forma, é importante que tanto os hóspedes como os anfitriões tenham um protocolo elaborado para o caso de alguém ficar doente.

Que medida deves tomar se durante estes dias tiveste em contacto com o vírus?

Se estás ou estiveste em contacto com a covid-19 numa das celebrações de Natal, é apropriado que faças a quarentena durante 14 dias após o último contacto. Além disso, deves ficar longe das pessoas mais vulneráveis ​​e não viajar até terminares a quarentena.

Tenta fazer um teste de rastreio e presta atenção ao aparecimento dos diferentes sintomas associados, como febre, tosse ou dificuldade em respirar. Coloca em prática todos os regulamentos e recomendações de saúde, maximizando o uso de máscara, a higiene das mãos e a distância de segurança.

Durante todos esses meses, na Mifarma temos partilhado diversas dicas para utilizar corretamente os desinfetantes de mãos, para proteger-te do coronavírus em casa ou para que saibas como agir e se tens de desinfetar as encomendas que recebes, que, nestas alturas, são muito comuns.Por isso, neste artigo, também queremos ter certeza de que as tuas férias de Natal em tempo de coronavírus sejam passadas com todos os cuidados. Segue as nossas recomendações e fica ligado às nossas redes sociais para continuar a receber orientações de saúde.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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