Benefícios do vinagre de maçã para a tua saúde

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Vinagre de maçã

O vinagre de maçã, encontrado nas gummies da Balasense, é um dos suplementos alimentares mais populares entre as pessoas que gostam de cuidar de si próprio(a)s de forma natural. Quais são os seus benefícios?

Cada vez gostamos mais de cuidarmos de nós próprios e é também cada vez mais fácil. Sabias que algo tão comum como consumir vinagre de maçã tem muitos efeitos positivos na tua saúde?

Este tipo de vinagre contribui para a redução dos níveis de colesterol ou de açúcar no sangue e melhora alguns dos sintomas dos diabetes. Além disso, tem a capacidade de matar bactérias e pode ser usado para perder peso.

É um remédio antigo que já é utilizado há muitos anos, mas graças ao Balasense, poderás desfrutar de tudo o que o vinagre de maçã oferece com uma fórmula exclusiva que temos à venda na Mifarma.

O que é o vinagre de maçã?

O vinagre de maçã é um produto natural obtido após a fermentação da cidra. Além disso, possui um elevado valor nutricional para o corpo e oferece inúmeros benefícios para a saúde.

Se até agora só o utilizavas para temperar saladas, ficas a saber que tem muitas mais aplicações e que podes incorporá-lo na tua alimentação como suplemento alimentar para facilitar e controlar a ingestão diária adequada.

Propriedades do vinagre de maçã

Apesar da popularidade que o consumo deste vinagre está a alcançar hoje devido aos benefícios que proporciona à tua saúde, não é algo tão recente quanto isso. De facto, celebridades como Hilary Duff, Victoria Beckham ou Scarlett Johansson consomem-no regularmente.

As suas propriedades são muitas e variadas: é fonte de ácidos gordos, vitaminas A e B e é rica em muitos minerais como ferro, sódio, potássio, cálcio… Mesmo assim, existem alguns benefícios decorrentes do seu consumo aos quais queremos dar destaque.

4 benefícios do vinagre de maçã

Na Mifarma, somos especialistas em saúde, por isso não queremos apenas referir as propriedades deste alimento, como também queremos também partilhar contigo os quatro principais benefícios que o vinagre de maçã tem e que te poderão fazer sentir-te melhor.

1. Pode acabar com diferentes tipos de bactérias

Tradicionalmente, este vinagre tem sido usado para desinfetar e limpar superfícies, bem como para tratar infeções de ouvido, piolhos, fungos nas unhas ou verrugas, entre outros.

Isso acontece porque a principal substância do vinagre não é outra senão o ácido acético, que tem a capacidade de impedir a multiplicação das bactérias ou, diretamente, de matá-las. Da mesma forma, tem sido tradicionalmente utilizado como conservante natural para alimentos devido à sua capacidade de inibir a proliferação de bactérias como a E. coli.

2. Contribui para a redução da gordura abdominal

O Medscape General Medicine, no seu estudo «Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect», afirma que o vinagre de maçã pode ajudar a perder peso. Isso ocorre porque tem a capacidade de reduzir o apetite, aumentar a sensação de saciedade e reduzir os níveis de açúcar no sangue.

No entanto, é preciso ter em mente que não existem produtos milagrosos para atingir um objetivo de emagrecimento ou redução da gordura corporal e que é importante começar com um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada. A partir daqui, este alimento apresenta-se como um grande aliado para que consigas cumprir o teu objetivo inicial.

3. Melhora problemas digestivos

Os especialistas de Mifarma afirmam, corroborados por alguns estudos, que o vinagre de maçã tem propriedades que ajudam a combater problemas digestivos, pois esse produto possui um conjunto de propriedades que aumentam a secreção de enzimas de quem o consome.

Como consequência, os ácidos do estômago são regulados e certas bactérias patogénicas são destruídas. Por outro lado, outros estudos sugerem que a sua ingestão pode combater problemas digestivos, como prisão de ventre ou gases. Em suma, contribui para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.

Da mesma forma, na medicina tradicional também se recomenda consumir uma colher de vinagre de maçã diluído em água antes das refeições, em caso de mal-estar ou dor.

Como o seu consumo desta forma é muito desagradável, na Mifarma propomos o consumo das gummies de Vinagre de Maçã da Balesense que se encontram à venda exclusivamente no nosso site.

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4. Contribui para a redução de dores nas articulações 

Outro benefício do vinagre de maçã é que pode reduzir a dor nas articulações porque tem a capacidade de amolecer o cálcio nos ossos. Além disso, devido ao seu teor de potássio, o vinagre ajuda a prevenir as cãibras e a atrasar o aparecimento da fadiga muscular.

Suplementos alimentares com vinagre de maçã

Podes consumir vinagre de maçã através de diferentes tipos de suplementos alimentares. No entanto, uma das apresentações mais confortáveis ​​é o Vinagre de Maçã da Balasense, por serem gomas, para quem não suporta o sabor do vinagre, é uma excelente opção. Além disso, este produto também incorpora gengibre, que promove efetivamente a digestão.

A dose recomendada deste produto é de duas a três gomas por dia divididas entre as refeições principais. Os nossos especialistas Mifarma recomendam não exceder essa quantidade, por isso seria adequado ter uma rotina específica e consumi-las antes das refeições ou ter uma caixa de comprimidos semanal.

Resumindo, os benefícios do vinagre de maçã são numerosos! Mas lembra-te também de que os suplementos alimentares Balasense que temos à disposição em Mifarma visam equilibrar o teu dia a dia para que te sintas a 100% e melhores tanto a tua produtividade como o teu desempenho.

Se tiveres alguma dúvida, poderás entrar em contacto connosco para que te possamos ajudar.

 

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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