Para reforçar as tuas defesas, vitaminas químicas ou naturais? Descobre tudo com Arkovital!

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reforçar defesas vitaminas químicas ou naturais

És daquelas pessoas que confia em remédios naturais e caseiros para cuidar das tuas defesas? Ou preferes confiar em vitaminas químicas para impulsionar o teu sistema imunitário? Hoje, abordamos as diferenças existentes entre vitaminas sintéticas e naturais, bem como os seus benefícios. Continua a ler este artigo e decide-te por ti próprio(a)!

Cada pessoa é diferente e decide de que forma se deve cuidar. Porém, para te cuidares da melhor forma, precisas de estar informado e saber quais os benefícios que cada alimento que consomes proporcionará ao teu corpo. Hoje, conjuntamente com a Arkopharma, falaremos de vitaminas sintéticas e naturais: principais diferenças e benefícios que cada uma delas proporciona à nossa saúde. Preparado(a)?

Diferenças entre vitaminas sintéticas e naturais

Em primeiro lugar, é necessário conhecer a principal diferença entre vitaminas sintéticas e naturais. As de origem sintética são aquelas obtidas através de processos químicos ou de fermentação. E as naturais são extraídas diretamente de fontes biológicas. Ao contrário das vitaminas sintéticas, as vitaminas naturais estão ligadas a co-nutrientes, o que permite que sejam absorvidas mais rapidamente e se eliminem com menos facilidade.

Para facilitar o entendimento, damos-te o exemplo seguinte: a vitamina C é 2,6 vezes mais antioxidante quando natural, e a vitamina B6 é absorvida 154% mais do que a sintética.

Vitaminas naturais

A eficácia de alguns remédios naturais para reforçar as defesas tem sido altamente criticada (e continua a ser) nos últimos anos. Beber sumo de laranja (devido ao seu teor de vitamina C) pode não prevenir constipações, mas existem evidências que garantem que isso pode encurtar a duração do processo. Por esse motivo, ainda é aconselhável tomar vitamina C quando o inverno se aproxima. O zinco é outro ativo natural que melhora as defesas. É um mineral que se encontra nas células do nosso corpo e que desempenha muitas funções.

O nosso ritmo de vida faz com que enfrentemos stress prolongado devido ao excesso de trabalho ou tensão emocional. Nestes casos, o organismo precisa de maior ingestão de vitaminas e minerais, dado o aumento do seu consumo que, somado ao frio e à descida das temperaturas, é totalmente necessário ao organismo.

Uma ingestão inadequada de vitaminas e minerais poderá causar fadiga ou enfraquecer as defesas do sistema imunitário. Assim sendo, as vitaminas B, C e E e os oligoelementos (Cobre, Manganês, Zinco e Selénio) são de grande importância.

Arkovital

A gama Arkovital é multivitamínica e multimineral de origem 100% vegetal que se destaca por ser mais assimilável e eficaz graças à melhor absorção e menor eliminação. Entre os produtos que mais se destacam dessa linha de vitaminas naturais encontram-se:

  • Arkovital Pura Energia para reforçar as defesas
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Uma cápsula diária de Arkovital Pura Energia contém vitaminas e minerais que reduzem a fadiga (como a vitamina C), protegem as células do stress oxidativo (como a vitamina E) e mantêm o funcionamento normal do sistema imunitário (como o zinco).

  • Arkovital Especial 50 para a manutenção óssea
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Este suplemento alimentar à base de vitaminas e minerais naturais é especialmente adequado para pessoas com mais de 50 anos. A sua fórmula enriquecida em ferro, selénio e zinco contribui para a manutenção das defesas. Além disso, auxilia na manutenção normal dos ossos e na boa visão.

  • Arkovital Especial Imunidade para evitar constipações e gripes

É composto por um complexo de multivitaminas de origem 100% vegetal para melhor assimilação. Uma associação de plantas, 10 vitaminas e minerais de origem vegetal e beta-glucanos de levedura de cerveja. Perfeito para fortalecer as defesas naturais do corpo e proporcionar energia extra à tua saúde. É especialmente indicado para as estações frias, pois ajuda a evitar constipações e gripes.

  • Arkovital Energia Extra para um melhor rendimento físico e mental

Com vitaminas B e C, 100% de origem vegetal para uma melhor assimilação, a energia extra de Arkovital proporciona uma energia extra ao organismo. Além disso, melhora a concentração. Indicado em casos de cansaço, fadiga ou em alturas em que é necessária uma energia extra e um melhor desempenho físico e mental.

  • Arkovital Acerola, fonte de vitamina C
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Esses comprimidos oferecem uma vitamina C natural extraída da acerola. A sua fórmula, 100% de origem vegetal (sem componentes químicos ou adição de vitaminas artificiais), inclui um tipo de vitamina C que o organismo reconhece e assimila mais facilmente. É recomendado em casos de esgotamento psicológico ou cansaço temporário, para o reinício da atividade física ou durante as mudanças de estação.

E agora que já conheces os benefícios das vitaminas naturais e dos melhores produtos, qual deles preferes? Conta-nos tudo!

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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