Precisas de combater o cansaço? Com Aquilea Magnésio Max, é possível!

No dia-a-dia, é inevitável passar por alguns momentos que acabam por te causar cansaço físico e psicológico e, consequentemente, tirar-te a energia de que precisas para a tua jornada de trabalho.

Este ano, devemos a isso somar o stress causado pela pandemia COVID-19, que pode deixar-nos ainda mais cansados. Por isso, com o regresso progressivo à rotina, devemos ter em consideração que o esgotamento psicológico e a falta de energia estarão muito presentes e devemos preparar-nos para tal.

Partilhamos contigo como o podes fazer!

Combater essa fadiga é possível

Se tens tendência em ficar cansado ou se vais começar a exigir mais do teu corpo e queres evitar a fadiga, a solução de que precisas é um extra de magnésio.

O magnésio é um dos minerais essenciais para o bom funcionamento do teu organismo, sendo especialmente importante para o sistema muscular e energético. Assim, principalmente se fores uma pessoa muito ativa, uma contribuição extra deste elemento servirá para evitar o cansaço e conseguir o bom funcionamento dos teus ossos e músculos.

Para este caso específico, propomos o consumo de Magnésio Max com bisglicinato, da Aquilea, por ser uma forma de conseguir uma elevada absorção do mineral. Graças à sua utilização, irás reduzir a fadiga e o cansaço, manter os ossos em bom estado e melhorar o funcionamento dos músculos e do sistema nervoso graças às vitaminas do grupo B, que ajudam a manter um metabolismo energético normal.

Que quantidade de magnésio deves ingerir diariamente?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que as dietas atuais são muito pobres em magnésio. Na verdade, os dados que oferece são os seguintes:

– As mulheres ingerem apenas 68% das quantidades recomendadas (310-320 miligramas diários).

– No caso dos homens, ingerem 80% das necessidades diárias (400-420 miligramas).

Com esses dados, é importante frisar que existem alguns casos, como situações de stress prolongado, dietas restritivas ou o caso de atletas, em que as necessidades desse mineral são maiores. Recomenda-se, portanto uma suplementação capaz de suprir as doses diárias recomendadas antes de apresentar os sintomas associados à sua carência.

Sinais de que precisas de um extra de magnésio

Os sinais mais evidentes de falta de magnésio no teu organismo são os seguintes:

– Desconforto muscular, como tremores ou dormência e cãibras nas pernas.

– Cansaço, fraqueza, fadiga ou vertigem ao levantar-se.

– Prisão de ventre, já que o intestino se contrai e isso dificulta o processo final da digestão.

– Hipertensão, pois os vasos sanguíneos também se contraem e a pressão aumenta.

– Problemas de sono devido à hiperatividade derivada da deficiência de magnésio.

– Ansiedade como causa da falta de magnésio no sistema nervoso central. A isso, nalguns casos, devemos também adicionar depressão ou alucinações.

– Dor de cabeça derivada da tensão causada pela falta de magnésio. Dor na mandíbula também é comum.

Quais são os benefícios do Magnésio Max?

Já mencionámos que este mineral reduz a fadiga, mas não é o único benefício que a sua ingestão traz. Promove também o funcionamento dos sistemas nervoso e muscular, ajuda o sistema imunitário, fortalece a saúde cardiovascular, o sistema ósseo e melhora a saúde do cérebro.

Depois de termos partilhado contigo as quantidades diárias recomendadas e a necessidade de as respeitar, tudo está nas tuas mãos. Mesmo assim, se pelo tipo de alimentação que fazes não te for possível, pode fazê-lo graças ao Aquilea Magnésio Max, que te ajudará a combater o cansaço associado à rotina.

Por que motivo deves tomar Magnésio Max?

Existem várias razões pelas quais se devem tomar suplementos deste mineral. Partilhamos contigo as mais importantes:

– Com um suplemento de magnésio, poderás obter energia suficiente para começar o dia. Isto é ainda mais interessante se praticares desporto, pois ajuda a aumentar o teu rendimento físico, mantém-te mais ativo e menos cansado.

– Ajuda a que os teus músculos não estejam tensos, pois atua como relaxante muscular.

– Além de te sentires mais relaxado(a), irás sentir-te mais feliz, pois influencia a produção de serotonina, neurotransmissor responsável por manter o bom humor.

– Melhora a digestão, pois relaxa os intestinos, facilita a eliminação de toxinas e ajuda no controlo da flora intestinal.

– Ajuda a equilibrar o pH do organismo.

– Mantém o bom funcionamento dos sistemas nervoso e muscular e participa no metabolismo energético, evitando que o cansaço psicológico ou físico perturbem o teu dia. Desta forma, participa na redução da fadiga e do cansaço.

Todos os magnésios são iguais?

Se precisares de uma dose extra de magnésio e deres uma vista de olhos pelo nosso site, verás que existem diferentes tipos, mas nem todos terão a mesma eficácia para evitar o stress e o cansaço do regresso à rotina. Mas por que motivo isso acontece?

É algo muito simples: nem todos os suplementos de magnésio têm a mesma fórmula. Sim, é verdade que todos contêm magnésio, mas nem todos o incorporam nas suas fórmulas da mesma forma, pelo que cada um dos produtos tem indicações específicas.

Neste caso, Aquilea Magnésio Max foi especialmente desenvolvido para reduzir a fadiga e o cansaço, pois a sua fórmula contém bisglicinato de magnésio, que é uma das fontes de magnésio que melhor se assimila. Além disso, por conter vitaminas do grupo B, melhora o metabolismo energético.

Se queres sentir-te melhor e não deixar que o regresso à rotina absorva as tuas energias, toma Aquilea Magnésio Max duas vezes por dia. Temos a certeza de que notarás diferença!