Por que ficamos com a pele seca no verão? 

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Todos nós amamos o verão! Os dias são mais longos, temos férias e podemos desfrutar de um clima mais quente. O verão é a estação perfeita para poder relaxar e aproveitar as férias desejadas. O aumento da temperatura e outros fatores externos, como a poluição, podem prejudicar a saúde da pele. Sabes do que estamos a falar? De pele seca. Gostavas, com certeza, de obter uma pele perfeita, mas devido a vários fatores desencadeados pelo verão, pode ser um pouco complicado.

Pele seca e verão

Todos os verões enfrentas o mesmo problema: a pele seca. O cloro, o sal do mar, o vento, a areia e o sol contribuem para a secura da pele. Por que se produzem esses efeitos? A pele produz uma substância que absorve a água naturalmente. Se a tua epiderme não funcionar corretamente, ela perde a sua capacidade de absorção. É, por isso, muito importante manter-se bem hidratado, nomeadamente nos dias de maior calor. Beber água e aplicar cremes são os dois principais métodos para manter a pele hidratada. Mas durante o verão, deverias dar-lhe um mimo extra. Então o que podes fazer mais?

1. Beber mais líquidos
A água é a principal fonte de hidratação. Mas o ser humano não vive apenas de água. Bebidas como chás ou sumos de frutas são uma boa alternativa para ajudar-te a beber mais. Queres uma dica? Bebe-os frios, irão refrescar-te enquanto te hidratam.

2. Ingere alimentos com maior quantidade de água
As frutas e os legumes promovem a hidratação, pois proporcionam ao organismo os líquidos e sais minerais necessários. Além disso, muitas frutas e legumes são ricos em vitamina C. Essa vitamina estimula a produção de colagénio que mantém a elasticidade da pele e a rejuvenesce. Frutas como a melancia ou o melão são as mais refrescantes e hidratantes durante o verão.

3. Protege a pele do sol
As radiações UVA podem sensibilizar a pele a nível celular. É por isso que é tão importante proteger a pele antes, durante e após a exposição solar. Aplica protetor solar antes de sair de casa com proteção 50, como o Protetor Solar Facial SPF50 da Tropicania. Depois de uma exposição ao sol por um longo período, é aconselhável aplicar uma loção regeneradora. Loções que contêm aloé vera costumam ser a melhor opção, como o gel de Aloé Vera 100% natural da Tropicania

4. Aplica cremes e séruns hidratantes
Os cremes hidratantes são essenciais para o cuidado da pele durante todo o ano. No verão, tornam-se mais importantes do que nunca e temos que cuidar da pele. É por isso que os séruns faciais são o elemento perfeito para proporcionar uma hidratação extra. Deverás escolher o ácido que melhor se adequa à tua pele para obter o máximo benefício. O sérum chegará onde o creme não chega e protegerá a camada hidrolipídica.

5. Limpa e esfolia a pele
A limpeza do rosto torna-se essencial. Adota a rotina de fazer uma limpeza facial duas vezes por dia, de manhã e à noite. Para oxigenar a pele, eliminar toxinas e células mortas, podes esfoliar a pele uma vez por semana. Se a tua pele não precisar de uma esfoliação recorrente, poderás deixar mais tempo entre as suas aplicações. A limpeza  é essencial, nomeadamente nos dias de maior calor, para evitar a asfixia e a desidratação da pele.

Ingredientes para recuperar a tua pele

Deves ter em conta, acima de tudo, quais são os melhores ingredientes dos cremes e séruns que vais aplicar. É inútil aplicar cremes se não escolheres aqueles que vão proporcionar à tua pele a hidratação de que ela precisa. Opta sempre pelos produtos que contêm:

1. Ácido hialurónico
É o ácido perfeito para proporcionar a hidratação necessária à pele. Ficarás com uma pele mais lisa, reduzirás as linhas de expressão e ficarás com uma aparência mais jovem. O ácido hialurónico proporciona flexibilidade e hidratação à pele, reduzindo a descamação.

2. Manteiga de karité
Esta manteiga regenera naturalmente as células e retarda o envelhecimento da pele. As suas propriedades conseguem penetrar nas últimas camadas da pele, proporcionando hidratação e suavidade. Já viste, certamente, esse nome em muitos protetores solares, pois contribui para a proteção solar dos raios UVB e UVA.

3. Óleo seco ou azeite
A tua avó já usava azeite para hidratar naturalmente a pele. Os cremes com azeite têm propriedades antioxidantes e regeneradoras. Embora pareça o contrário, o azeite consegue restaurar a função protetora da pele. No entanto, não é recomendável usá-lo quando estiveres exposta ao sol, pois pode causar queimaduras. Além disso, o azeite melhora a suavidade da pele e tem um efeito emulsificante e refrescante.

Outro must para recuperar a pele seria o óleo seco que está super na moda.

4. Extratos de plantas
Os extratos de plantas são o remédio natural por excelência, pois possuem funções nutritivas e reparadoras. As plantas mais usadas em séruns e cremes são Euterpe Oleracea e Rheum Rhaponticum. Quando quiseres comprar um bom sérum para o teu rosto, tem em atenção os seus ingredientes. Se uma dessas duas plantas aparecer, é um bom sinal.

Causas da pele seca 

Por mais que te expliquemos como tratar a pele e que ingredientes são os corretos, deves saber por que motivo ocorre a pele seca. Se tiveres a pele seca, sabes que o verão pode ser complicado. Por isso, presta atenção a estas possíveis causas.

  • O sol: a pele seca sofre a dobrar perante a exposição às radicações solares.
  • Elementos ambientais: as altas temperaturas, o ambiente seco e o aumento da poluição atmosférica.
  • O tabaco: prejudica a tua pele e a tua saúde.
  • Banhos longos e quentes: a água quente resseca a pele.
  • Produtos irritantes: principalmente aqueles que contêm álcool.
  • Alterações hormonais: a idade, a alimentação ou as hormonas podem ser fatores que desencadeiam pele seca.
  • Medicação: alguns medicamentos como tratamentos médicos como a quimioterapia ou a radioterapia podem provocar secura na pele. 


O cuidado da pele e a saúde devem ser a tua prioridade em qualquer estação do ano. Agora que já sabes como prevenir a secura e como tratar da pele, gostaríamos que nos contasses a tua experiência. Tens algum ritual de beleza? Partilha tudo connosco nos comentários!

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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