CONSELHOS PARA PREPARAR SUAS FÉRIAS DE VERÃO

preparar as férias de verão

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O verão já chegou! E com ele o sol e o aumento das temperaturas… Estamos todos ansiosos para ir à praia e também passar muitas horas ao ar livre fazendo inúmeras atividades. Todas essas opções de lazer não devem nos fazer esquecer a necessidade de proteger nossa pele dos raios solares desde o primeiro dia do verão. E, além disso, é importante que estejamos conscientes da necessidade de ir além do rosto e começar a procurar uma proteção integral para o corpo inteiro.

PROTEJA A SUA PELE DO SOL

Se você quer proteger sua pele no verão, deve levar em conta aspectos importantes, como tomar sol e evitar as horas de maior incidência de luz solar. Também é essencial que você tenha uma boa hidratação, tanto dentro quanto fora do corpo. Desta forma, evitará que sua epiderme sofra. A aplicação de hidratantes e loções refrescantes ajudará a reduzir os danos à pele.

Claro, também é essencial que você escolha o melhor protetor solar para a sua pele, se você quiser a melhor proteção. Tenha em mente que nem todos os filtros solares são adequados para o mesmo tipo de epiderme.

Se você escolher um protetor solar facial com fórmula específica, além de evitar a incidência de raios solares, você será capaz de respeitar as características de sua pele e mantê-la saudável. Não se esqueça que a epiderme do rosto é mais fina e delicada e, portanto, requer cuidados específicos.

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Você também deve proteger a pele que cobre seu corpo dos raios UVA e UVB, a fim de evitar queimaduras, irritações e outras lesões na pele. Ao escolher o protetor solar para o corpo, é necessário prestar atenção especial ao seu SPF e garantir a proteção contra os raios UVA.

Além disso, as crianças têm a pele mais sensível, então elas precisam de um protetor solar específico com um SPF alto, sem perfumes ou parabenos em sua fórmula e com filtros solares físicos.

Finalmente, quando não estamos mais no sol, precisamos continuar cuidando da nossa pele. O uso de um aftersun, loções extremamente hidratantes, é uma boa ajuda para acalmar a sensação de queimação que caracteriza a epiderme após ser exposta aos raios solares por horas.

PREPARA SUA VIAGEM

Se você sair de férias por alguns dias, não poderá iniciar sua viagem sem preparar todos os detalhes para garantir seu conforto e bem-estar nestes dias. Queremos ajudá-lo a tornar suas férias um sucesso e, para isso, nada melhor do que colocar seus produtos contra a picada de insetos na sua lista. Os repelentes anti-mosquito serão seus melhores aliados para evitar desconforto e, além disso, para garantir que sua pele permaneça nas melhores condições possíveis.

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E a tontura? Todos nós acabamos ficando tontos em um meio de transporte um dia ou outro. Vale a pena que você  inclua algum produto anti-vertigem em sua bolsa que lhe permitirá resolver rapidamente esta situação incómoda. Certamente eles também servirão para algum membro da sua família.

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E sua beleza? Claro que durante os seus dias de férias você quer cuidar da sua pele e cabelo, bem como maquilhagem. Carregar uma sacola cheia de produtos cosméticos pode ser um problema em muitas ocasiões, mas as miniaturas serão seus grandes salva-vidas neste caso.

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CUIDA DO SEU CORPO

Um verão perfeito significa garantir que você mantenha seu corpo nas melhores condições. Portanto, recomendamos que nestes meses você tenha à sua disposição alguns produtos muito funcionais para lidar com os inconvenientes do calor.

Pernas cansadas e inchadas são comuns nesta temporada, seja porque trabalhamos muitas horas em pé ou porque fazemos turismo e andamos em excesso. Alguns produtos de massagem são projetados para nos ajudar a superar esses desconfortos e reativar o movimento nas extremidades.

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Além disso, a comida também pode ser um dos grandes problemas nesta época. Por um lado, as altas temperaturas afetam muitas pessoas reduzindo seu apetite e tornando necessária uma complemento nutricional. Caso contrário, se percebermos que estamos comendo demais, faremos bem com qualquer produto que nos ajude. fazer bem a digestão.

Para completar o seu kit de cuidados de verão, você não pode esquecer os cremes e cosméticos corporais, projetados para hidratar a pele e mantê-la saudável e suave, apesar das altas temperaturas. Eles vão ajudá-lo a se sentir muito melhor!

Você está pronto para começar a cuidar de si neste verão? Escolha os produtos que melhor atendam às necessidades da sua pele.

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Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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