CONSELHOS PARA QUE A CISTITE NÃO ESTRAGUE O SEU VERÃO
Sim, já se aproxima o tão esperado verão. Os longos dias de sol, praia, piscina e diversão. Temos certeza de que você não quer que nada o estrague, muito menos problemas de saúde que você possa evitar facilmente. Esse é o caso da irritante cistite, uma infecção muito comum que causa o acúmulo de bactérias e germes, como a Escherichia coli, no trato urinário.
O objetivo da Mifarma é ajudá-la a manter seu bem-estar e um bom nível de saúde durante todo o ano e, principalmente, nos momentos em que você vai passar suas férias e seu lazer. Portanto, queremos que você saiba do que consiste essa infecção, quais são os sintomas e as dicas para que a cistite não estrague o seu verão:
CAUSAS DA CISTITE
- -Uma higiene insuficiente
- -Ter relações sexuais com freqüência
- -O uso de espermicidas e outros métodos contraceptivos
- -Diabetes
- -O uso de tampões
- -Cálculos Renais
- -Uso de roupas íntimas feitas com materiais sintéticos e bem apertadas.
No verão, há outras causas que favorecem o seu surgimento, como mudanças e altas temperaturas, umidade causada por um maiô molhado, areia de praia ou pouca hidratação.
O último é muito comum, já que o calor faz com que você sue mais, e isso favorece a desidratação; e isso, por sua vez, acumula urina na bexiga e o aparecimento de numerosos germes.
É também muito mais frequente em mulheres do que em homens por uma razão anatômica, já que estas têm uretra mais longa e, portanto, não acumulam tantos germes.
CONSELHOS PARA EVITÁ-LO
–Você deve beber muitos líquidos, especialmente água. O valor mínimo recomendado é de dois litros por dia.
–Limpe sua vagina e seu ânus no sentido correto. Se você não fizer isso, os numerosos germes do último iriam para a bexiga.
–Não beba álcool excessivamente, pois isso faz com que mais água seja removida. Aconselhamos a beber um copo de água após cada bebida de álcool.
–É importante que você urine depois de ter uma relação sexual. Ao fazer isso, você vai arrastar as possíveis bactérias que podem ter se acumulado no trato urinário.
–Evite a constipação, porque isso evita germes e bactérias que estão muito próximos da bexiga e podem causar infecção.
– Você também pode tomar suplementos alimentares que ajudarão a prevenir e tratar a cistite e outras infecções do trato urinário em formato bebível ou em comprimidos.
COMO TRATAR A CISTITE?
Você deve estar ciente de que antes do aparecimento de uma infecção você deve ir ao médico e em nenhum caso se automedicar.
Antes de administrar um antibiótico, eles devem ter identificado o germe que causou a infecção, através de uma cultura de urina.
Além do tratamento com antibióticos, um tratamento sintomático pode ser administrado por meio de analgésicos e anti-inflamatórios.
Recomendamos um tratamento antibiótico que não exceda o tempo. Para as mulheres, não deve ser superior a três dias, uma vez que a ingestão continuada de medicamentos pode matar a flora intestinal e causar infecções fúngicas na boca e na vagina; no caso dos homens, o tratamento não deve durar mais de um mês, para evitar que a infecção urinária se torne crônica.
Também recomendamos a ingestão de anti-sépticos naturais, como cranberries e sumo de limão. Você também pode encontrar nas farmácias extrato de cranberries, que também impede que as bactérias se fixem nas paredes dos ductos urinários; seu conteúdo de vitamina C torna a urina mais ácida, dificultando o crescimento de bactérias.
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