CONSELHOS PARA QUE A CISTITE NÃO ESTRAGUE O SEU VERÃO

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Sim, já se aproxima o tão esperado verão. Os longos dias de sol, praia, piscina e diversão. Temos certeza de que você não quer que nada o estrague, muito menos problemas de saúde que você possa evitar facilmente. Esse é o caso da irritante cistite, uma infecção muito comum que causa o acúmulo de bactérias e germes, como a Escherichia coli, no trato urinário.

O objetivo da Mifarma é ajudá-la a manter seu bem-estar e um bom nível de saúde durante todo o ano e, principalmente, nos momentos em que você vai passar suas férias e seu lazer. Portanto, queremos que você saiba do que consiste essa infecção, quais são os sintomas e as dicas para que a cistite não estrague o seu verão:

CAUSAS DA CISTITE

  • -Uma higiene insuficiente
  • -Ter relações sexuais com freqüência
  • -O uso de espermicidas e outros métodos contraceptivos
  • -Diabetes
  • -O uso de tampões
  • -Cálculos Renais
  • -Uso de roupas íntimas feitas com materiais sintéticos e bem apertadas.

No verão, há outras causas que favorecem o seu surgimento, como mudanças e altas temperaturas, umidade causada por um maiô molhado, areia de praia ou pouca hidratação.

O último é muito comum, já que o calor faz com que você sue mais, e isso favorece a desidratação; e isso, por sua vez, acumula urina na bexiga e o aparecimento de numerosos germes.

É também muito mais frequente em mulheres do que em homens por uma razão anatômica, já que estas têm uretra mais longa e, portanto, não acumulam tantos germes.

CONSELHOS PARA EVITÁ-LO

Você deve beber muitos líquidos, especialmente água. O valor mínimo recomendado é de dois litros por dia.
Limpe sua vagina e seu ânus no sentido correto. Se você não fizer isso, os numerosos germes do último iriam para a bexiga.
Não beba álcool excessivamente, pois isso faz com que mais água seja removida. Aconselhamos a beber um copo de água após cada bebida de álcool.
É importante que você urine depois de ter uma relação sexual. Ao fazer isso, você vai arrastar as possíveis bactérias que podem ter se acumulado no trato urinário.
Evite a constipação, porque isso evita germes e bactérias que estão muito próximos da bexiga e podem causar infecção.
Você também pode tomar suplementos alimentares que ajudarão a prevenir e tratar a cistite e outras infecções do trato urinário em formato bebível ou em comprimidos.

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COMO TRATAR A CISTITE?

Você deve estar ciente de que antes do aparecimento de uma infecção você deve ir ao médico e em nenhum caso se automedicar.

Antes de administrar um antibiótico, eles devem ter identificado o germe que causou a infecção, através de uma cultura de urina.

Além do tratamento com antibióticos, um tratamento sintomático pode ser administrado por meio de analgésicos e anti-inflamatórios.

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Recomendamos um tratamento antibiótico que não exceda o tempo. Para as mulheres, não deve ser superior a três dias, uma vez que a ingestão continuada de medicamentos pode matar a flora intestinal e causar infecções fúngicas na boca e na vagina; no caso dos homens, o tratamento não deve durar mais de um mês, para evitar que a infecção urinária se torne crônica.

Também recomendamos a ingestão de anti-sépticos naturais, como cranberries e sumo de limão. Você também pode encontrar nas farmácias extrato de cranberries, que também impede que as bactérias se fixem nas paredes dos ductos urinários; seu conteúdo de vitamina C torna a urina mais ácida, dificultando o crescimento de bactérias.

 

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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