COMO ACABAR COM O RESSONAR?

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acabar com roncos

O ressonar é um problema para muitos casais. Quem sofre com este problema não consegue descansar bem e pode chegar a ter a saúde afetada por isso. Também é importante ter em conta a pessoa que partilha a cama com outra que padece deste problemas, já que muitas vezes não consegue dormir de maneira saudável pelo incómodo que o ressonar pode causar. Mas… Como podemos acabar com o ressonar?

O QUE CAUSA O RESSONAR?

O ressonar é causado por um relaxamento dos músculos na parte de trás da garganta. Isso faz com que o ar não encontre resistência a sua passagem pelo trato respiratório superior e, por isso, há uma vibração e, consequentemente, o ruído do ressonar. Como resolver isso? A verdade é que existem muitos remédios caseiros para combater o ressonar, mas é altamente recomendável que recorramos também a produtos farmacêuticos para eliminá-lo. Nós te apresentamos alguns.

SOLUÇÕES PARA PARAR DE RESSONAR

As tiras nasais são um dos produtos que se tornaram mais populares nos últimos anos. Marcas como Breathe Right são comercializadas em diferentes tamanhos, para que você possa escolher a que se adapta melhor às dimensões do seu nariz. Sua função é abrir as narinas para que o ar chegue à garganta adequadamente. Além de reduzir o ressonar, elas melhoram a respiração e aliviam a congestão nasal. Portanto, elas garantem uma melhoria significativa de descanso. Eles são especialmente eficazes em caso de resfriados ou alergia.


De qualquer forma, existem outras opções no mercado para parar de roncar, como tratamentos descongestionantes. Estes são produtos naturais, como Drosinula, que oferece a vantagem de ser um tratamento eficaz contra os vírus e bactérias. Portanto, além de reduzir o ressonar, alivia os sintomas de doenças respiratórias, como asma brônquica.


Lembre-se de que um descanso adequado é a base de uma boa saúde. O ressonar impede que você e seu parceiro (a) relaxem o suficiente para reabastecer as energias que foram gastadas durante o dia. Na Mifarma, você encontrará o que precisa para acabar com o ressonar de uma vez por todas!

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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