COMO FAZER SORO CASEIRO

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Um dos distúrbios de saúde mais comuns em crianças e adultos é a diarréia. Geralmente é resultado de um vírus ou uma infecção intestinal causada por qualquer alimento que consumimos.
Embora seja um processo natural que geralmente se resolve dentro de algumas horas, é importante que evitemos uma de suas principais conseqüências: a desidratação. Para isso, podemos preparar o tão famoso soro caseiro.

 

QUANDO TOMAR SORO CASEIRO?

Quando temos uma doença gastrointestinal que causa diarréia e/ou vómitos, perdemos um monte de fluidos armazenados no corpo. Isso significa que corremos o risco de desidratação e que o equilíbrio de sais minerais e eletrólitos no corpo é perdido.

Prepare uma garrafa solução caseira e mantenha-la na geladeira, enquanto nós vamos bebendo pouco a pouco durante o dia, isso nos ajudará a complementar tanto a perda de líquidos quanto sais minerais. Portanto, nos recuperaremos melhor do distúrbio intestinal e, além disso, impediremos que a sintomatologia se agrave.

 

COMO PREPARAR SORO CASEIRO

Fazer soro caseiro é realmente muito simples. Nós só precisamos de 1 litro de água, 2 colheres de açúcar, ½ colher de chá de bicarbonato de sódio, ½ de sal e 1 xícara de suco de limão.

Sua preparação é tão fácil quanto misturar todos esses ingredientes em uma jarra com uma colher com cabo longo. Depois disso, podemos começar a consumir o soro caseiro sem problemas.

NECESSIDADE DE LÍQUIDOS

Levando em conta que um dos principais usos do soro caseiro é ajudar na recuperação de um episódio de diarréia. É importante saber que beber muito líquido é a melhor opção para superá-la.

Também podemos escolher infusões, como água de arroz e água de cenoura, para beber líquidos durante o dia.

SORO FISIOLÓGICO EM CASA

Também podemos preparar solução salina em casa, especialmente para limpar feridas, olhos e narinas. É um produto indispensável em lares onde há bebés. Embora pode ser comprado em farmácias, conhecer a sua receita irá nos ajudar mais do que um problema em um determinado momento.

A verdade é que aprender a fazer solução salina talvez seja ainda mais fácil do você pensa. Na verdade, você só tem que misturar um litro de água com meia colher de sal para prepará-lo. Uma vez preparado, podemos guardá-lo na geladeira, mas ele só é mantido em boas condições por alguns dias.

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia na Universidade de Valencia no ano 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. De reunião em reunião, na Atida eu escrevo este blog sobre temas que considero interessantes para a saúde e cuidado pessoal.

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