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Intimina by Lelo Rutina de Kegel Laselle Intimina

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Detalles de producto

  • Descripción

    Rutina de Kegel Laselle Intimina

    La rutina de Kegel Lasalle es el entrenamiento más completo para fortalecer los músculos de tu suelo pélvico de forma más sencilla y efectiva. Mantener estos músculos saludables es esencial para reducir los riesgos de incontinencia, así como para prepararse y recuperarse del parto manteniendo la elasticidad vaginal y mejorando la calidad de las relaciones íntimas.

    Este completo set de entrenamiento incluye 3 ejercitadores de Kegel con pesos progresivos que pueden utilizarse individualmente o combinadas entre sí, para ayudarte a tonificar y fortalecer tu suelo pélvico con mayor eficacia.

    Apto para mujeres de todas las edades.

    Son fáciles de usar, discretos y totalmente seguros.

    Contiene:

    - 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia baja 28gr.

    - 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia media 38gr.

    - 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia alta 48gr.

    Tamaño: ø 36mm.

    Además, puedes enlazar diferentes ejercitadores para conseguir 3 combinaciones de pesos adicionales.

    Consejo técnico
    Si enlazas varios ejercitadores, podrás crear 3 combinaciones de pesos adicionales para aumentar tu fortaleza pélvica. Para un entrenamiento eficaz, haz 3 series de ejercicios Kegel por semana en días alternos.
  • Detalles clave
  • Composición
    Máxima suavidad - Seguro para el cuerpo - Sin ftalatos.
  • Modo de uso

    Si es la primera vez que usas ejercitadores, comienza en una posición recostada, para poder ejercitar los músculos correctos con menos esfuerzo. El programa de entrenamiento dura 5 minutos aproximadamente, y el nivel irá aumentando conforme tu suelo pélvico se fortalezca

    Cuando ya tengas algo de práctica, haz los ejercicios de pie para obtener mejores resultados.

    El ejercitador va situado a dos centímetros de la entrada de la vagina: en su interior hay una bola suspendida que emite ligeras vibraciones, así podrás sentirlo y sabrás que está bien colocado.

    RUTINA DE EJERCICIOS: Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el ejercitador.

    1.- Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.

    2.- Suelta la contracción.

    3.- Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estado manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites antes de repetir el ejercicio.

    En cada serie de ejercicios deberías realizar 10 repeticiones; si te resultan demasiadas, redúcelas a la cantidad con la que te sientas cómoda y ve aumentando progresivamente.

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Elisabet C.
El pedido ha llegado rapidísimo y en perfectas condiciones como siempre suele hacerlo. Eso da seguridad, y más cuando compras productos alimentarios para bebé que siempre suelen hacer falta de forma urgente.
Julia
Estas bolitas de intimina son muy sencillas de usar. El material es súper suave, así que son bastante cómodas. Las uso mientras veo la tele o hago cosas por casa. De momento veo un poco de progreso.
Maribeg
Era un regalo para una amiga, tiene problemas de incontinencia y está empezando a usarlas, de momento Bien
Belén
Producto sencillo que consigue su propósito. Muy recomendable
Eli A.
En general este producto me ha gustado. Aunque si estás empezando le veo un pros y un contra. Pros tiene diferentes pesos y además se pueden combinar, lo que va muy bien para ir avanzando en el entrenamiento. Contra las que tenía antes tenían forma de cono y se introducían con más facilidad. Por.lo demás su vibración se nota mucho.

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Nuestro experto

Reme Navarro. Licenciada en Farmacia. Número de colegiado: 903.

Reme Navarro

Consultor de Atida

Licenciada en Farmacia. Nº de colegiado: 903.