Tensiómetros
Si tienes que controlar tu tensión arterial casi a diario es necesario que sepas cómo puedes hacerlo sin necesidad de acudir a diario al médico.
¿Qué es un tensiómetro?
Un tensiómetro es un dispositivo que sirve para medir la presión arterial y que puede ser manual o digital.
Este aparato mide exactamente la presión que ejerce la sangre sobre las arterias,identificando el momento justo en el que el corazón se llena de sangre y en el que se contrae para expulsarla o bombearla.
El primero de ellos, el tradicional o manual se conoce también como esfigmomanómetro, y es habitual verlo en las consultas médicas.
Este formato viene con un estetoscopio para escuchar el punto en que se manifiestan la contracción y la expansión del corazón, un brazalete, una perilla y un manómetro que mide la tensión.
En la actualidad, nos podemos medir la presión arterial en casa gracias a los tensiómetros digitales, ya que trabajan de manera automática simplemente apretando un botón.
Los digitales son perfectos porque son muy fáciles de usar y los resultados se muestran con claridad.
Además ocupan muy poco espacio y pueden trasladarse con facilidad.
¿Cómo se usa?
Cualquier persona debería medirse periódicamente la tensión arterial para detectar si es o no hipertensa.
Se recomienda hacerlo al menos 1 vez cada 4 años entre los 14 y los 45 años y posteriormente cada 2 años salvo que detectemos que tenemos la TA, momento a partir del cual deberemos hacerlo con la frecuencia que nos determine el médico.
Existen varios tipos de tensiómetros: de muñeca y de brazo, que deben usarse de manera correcta para medir la tensión arterial.
- -La persona debe estar relajada.
- –No se debe haber comido o bebido sustancias excitantes (café, té) ni haber fumado durante la media hora previa a la medición.
- -Se debe tomar sentado, no estirado, con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla.
- -Las piernas deben estar tocando el suelo, no cruzadas, y la mano relajada, sin apretar y en posición de descanso.
- -Brazo de referencia o dominante apoyado más o menos a la altura del corazón y la mano relajada.
- –El manguito debe de estar en contacto con la piel y adaptarse al diámetro del brazo, siguiendo las referencias del gráfico que acompaña al aparato. Así que una vez ajustado el manguito se debe presionar el botón para conectar el tensiómetro. Es importante que mientras el manguito se infla el paciente permanezca en silencio, puesto que eso afectaría a los valores marcados.
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