¿Qué es la ansiedad?

Qué es la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Aunque pueda parecerte un poco extraño, esta reacción en principio es normal, pues se trata de un mecanismo de adaptación que se activa de forma natural. Nos proporciona un estado de alerta, concentración y precaución frente a sucesos potencialmente amenazadores.

Tipos de trastornos de ansiedad

Hablamos de trastornos de ansiedad cuando esta respuesta normal se convierte en algo desmedido, crónico o aparece sin un motivo identificable. Las actividades cotidianas se ven afectadas, al igual que el funcionamiento social, psicológico y fisiológico.

La Organización Mundial de la Salud nos asegura que “las personas con trastornos mentales graves mueren de 10 a 20 años antes que la población general”, pues no hay salud física sin salud mental.

Ansiedad generalizada

El desasosiego en estos casos es persistente. Se manifiesta en acontecimientos que no lo justifican o relacionados con actividades rutinarias, es difícil de controlar y viene acompañado de síntomas físicos. Según la Sociedad Española de Medicina Interna, este trastorno aparece en el 4 % de los hombres y el 8 % de las mujeres

Trastorno de pánico

Evoluciona en forma de episodios agudos y repetitivos, con sentimientos de terror por un peligro inminente, tal como morir o enfermar. Generalmente, las crisis alcanzan su máximo nivel en minutos y se resuelven en media hora, y ante el temor de nuevos ataques, se evitan las situaciones que pudieran desencadenarlos.

Fobia social

La persona desarrolla un alto nivel de ansiedad, causada por sentimientos de inadecuación y temor al rechazo. Cómo imaginas, aparece solo cuando se entra en contacto con otras personas.

Síntomas

Los trastornos de este tipo generan una amplia gama de síntomas. De hecho, la ansiedad y la depresión se presentan asociadas con frecuencia.

Mentales:

    • Preocupación o agitación constantes.
    • Irritabilidad.
    • Baja capacidad para concentrarse.
    • Insomnio.

Físicos:

    • Sudoración.
    • Palpitaciones.
    • Hiperventilación.
    • Tensión muscular.
    • Mareos, desmayos.
    • Temblores.
    • Síntomas gastrointestinales.
    • Alteraciones de la alimentación.

¿Cómo combatir la ansiedad: tratamientos?

El control de los trastornos de ansiedad es complejo. Como te explicamos anteriormente, suelen acompañarse de cuadros depresivos. El contexto social, el nivel intelectual y las experiencias pasadas condicionan la respuesta a los tratamientos.

En los casos que se presentan con síntomas agudos, se utilizan benzodiacepinas de forma sublingual para una rápida absorción. Posteriormente, puede recomendarse un fármaco ansiolítico por vía oral.

La psicoterapia, las terapias congnitivo-conductuales y las técnicas de relajación aminoran la frecuencia e intensidad de las crisis. Asegura Vicente E. Caballo, doctor en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, que el aprendizaje de habilidades sociales mejora la fobia social. 

¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?

Es necesario llegar a un diagnóstico lo más acertado posible, ya que de esto dependerá el tratamiento. Para ello, se elabora una historia médica con los antecedentes personales y familiares, los síntomas y sus desencadenantes.

Además, existen cuestionarios psicológicos para el estrés, las habilidades sociales, la autoestima, etc. Estos son muy útiles, no solo para llegar a un diagnóstico preciso, sino para evaluar la mejoría.

Ahora que ya conoces un poco mejor qué es la ansiedad, podrás ir conociendo más sobre este y otros trastornos. En Mifarma by Atida te seguiremos informando a través de nuestro blog y nuestras redes sociales.

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.