Humidificador
El humidificador es un dispositivo electrónico con el que aumentar la humedad en un ambiente seco. Gracias a él, se mantiene el confort térmico y se reducen la inflamación de las vías aéreas y el riesgo de infecciones respiratorias como la gripe.
Es habitual colocarlos en las habitaciones de los pequeños de la casa cuando tienen muchos mocos, tos o problemas para respirar.
Qué es y para qué sirve un humidificador
Cuando la humedad relativa de tu casa es baja, se recomienda humidificar el ambiente, sobre todo si hay niños o bebés. Para ello, lo más práctico es el humidificador.
Los espacios cerrados con una tasa de humedad baja están relacionados con problemas como piel seca, irritación de las vías respiratorias u otros problemas de salud. Así, los momentos idóneos para utilizarlos son la época en la que se enciende la calefacción y los picos de calor del verano.
Estos aparatos sirven para restaurar el nivel de humedad del ambiente, el cual debe estar entre el 30 y el 50 %.
Cómo funciona
En la actualidad, existen diferentes tipos de humidificadores para bebés, pero los habituales son los que funcionan mediante la emisión de vapor de agua. No obstante, los hay más modernos como, por ejemplo, los que funcionan a través de vibraciones ultrasónicas.
Algunos necesitan conectarse a la luz eléctrica y otros no. Por tanto, lo mejor es asegurarse de cómo funciona el que hayamos adquirido, ya que suele ser muy sencillo.
Lo más importante de los humidificadores es seguir una estricta y meticulosa rutina de limpieza para evitar la proliferación de microorganismos. Cambia a diario el agua del equipo y no utilices detergentes. Así, podrás evitar que, al ponerlo en funcionamiento, los restos se integren en el ambiente.
Beneficios de los humidificadores
Los humidificadores aportan diferentes beneficios. Pero, además, a la hora de utilizarlos, puedes añadir aceites esenciales o esencias para crear un ambiente relajante y agradable.
- Hidrata nariz y garganta
Los ambientes fríos y secos propician que sintamos la nariz y la garganta secas. Si utilizas un humidificador por las noches, al despertarte notarás cómo respiras mucho mejor. Con ellos prevendrás también problemas respiratorios.
- Reduce los ronquidos y mejora el descanso
Cuando el ambiente está muy seco, ¿te despiertas con dolor de cabeza, sequedad en la nariz o la garganta irritada? Con un humidificador tendrás las vías respiratorias mejor hidratadas. Así, reducirás los ronquidos y mejorarás tanto tu descanso como el de aquellos que vivan contigo.
- Hidrata la piel
Los ambientes secos pueden provocarte descamación, sequedad o un prematuro envejecimiento de la piel. Gracias a estos dispositivos electrónicos puedes prevenir problemas cutáneos y conseguir tener una piel hidratada. Así, tu piel lucirá suave, sana y brillante.
- Reduce el frío en tu hogar
Los humidificadores hacen que el ambiente de casa sea menos frío. Con el simple hecho de elevar la humedad, tu sensación cambia por completo, aunque la temperatura sea la misma.
- Evita las alergias
Las bacterias, mohos y algunos ácaros crecen en ambientes muy húmedos. Esto puede producir problemas respiratorios y alergias específicas que nunca antes hayas tenido.
Los humidificadores ultrasónicos tienen la capacidad de evitarlo. Estos equipos son una buena recomendación de uso diario en tu hogar si ya padeces este tipo de alergias.
- Colabora con la limpieza del aire
Consiguen que el aire esté mucho más limpio y esto mejora la respiración y la expectoración en quienes padecen enfermedades respiratorias como la bronquitis. Además, favorecen la entrada de aire en los pulmones. Así se alivian las molestias ocasionadas por problemas respiratorios relacionados con el asma, las alergias o el tabaco.
- Previene la gripe
Los niveles adecuados de humedad en el ambiente previenen el contagio de la gripe. De hecho, hay estudios demuestran que, con una humedad superior al 40 %, las partículas de este virus son menos infecciosas.
Cómo ayuda el humidificador a los bebés
La piel, los ojos y el sistema respiratorio de los niños y los bebés es muy sensible a algunos factores ambientales. Entre ellos están, por ejemplo, la temperatura y la humedad.
Ya hemos hablado del porcentaje óptimo de humedad que ha de tener un ambiente (entre el 30 y el 50 %). Sin embargo, hay que reconocer que en ciertas regiones con el clima seco o cuando se enciende la calefacción, no es sencillo alcanzar ese nivel.
Por ello, comprar un humidificador garantizará el bienestar de tu bebé en casa. Además, tal y como te hemos contado ya, gracias a estos equipos es posible prevenir y aliviar los síntomas del resfriado.
¿Qué evitará en los bebés el uso de un humidificador?
- Picor e irritación en los ojos.
- Labios agrietados.
- Mucosas y piel secas.
- Empeoramiento de los síntomas del resfriado o de la gripe.
- Dificultades para respirar adecuadamente.
- Malestar general.
¿Cuándo usarlo?
Un humidificador es muy útil en diferentes momentos y, en ocasiones, esto depende mucho de cada persona.
En principio, la indicación es conectarlo cuando el ambiente comienza a resecarse. Esto puede suceder cuando hace mucho frío, al conectar la calefacción, el aire acondicionado o con el calor del verano, por ejemplo. En cualquiera de estos momentos resulta de gran ayuda.
Además, ya hemos visto cuáles son los beneficios de este aparato, por lo que podrás darle aún más usos. ¿Notas la garganta o la piel resecas? ¿Quieres prevenir una gripe o un resfriado? ¿Disminuir sus síntomas? ¿Evitar alergias? ¿Mantener la temperatura en tu hogar? Entonces también es una buena opción.
Cómo utilizar correctamente un humificador
Para utilizar un dispositivo como este, tan solo has de llenarlo de agua y conectarlo a la corriente eléctrica. Si el equipo te permite regular el porcentaje de humedad que quieres en el ambiente, selecciónalo.
Ahora, el humidificador funciona solo y liberará al ambiente vapor de agua.
¿Qué más cosas debes tener en cuenta?
Te recomendamos los humidificadores de vapor frío. Estos evaporan el agua, pero sin calentarla. Así evitarás quemaduras o accidentes graves.
Por otro lado, es aconsejable rellenar el equipo con agua destilada, no con agua del grifo.
La humedad del ambiente no ha de superar nunca el 50 %, de lo contario sería un riesgo para tu salud. Además, has de limpiar a diario el dispositivo por el mismo motivo.
Recuerda también que no debes utilizarlo durante todo el año. Lo normal es hacerlo en invierno y verano. En primavera y otoño la humedad del ambiente suele se más adecuada.
Dónde colocarlo
No es recomendable respirar el vapor de agua que sale del humidificador. Por tanto, como mínimo debe estar colocado a un par de metros de distancia de ti.
Cuánto tiempo ponerlo
Lo aconsejable es que lo enciendas entre 2 y 4 horas diarias. De este modo, notarás los efectos en el ambiente.
¿Vas a usarlo por la noche? Entonces debes saber que no es necesario que lo tengas conectado durante la noche completa. A no ser que vivas en un ambiente extremadamente seco, por supuesto.
Algunos de los dispositivos incorporan un temporizador para que no tengas que estar pendiente de si has de encenderlo o apagarlo. Aunque suelen ser muy silenciosos, por lo que, aunque se queden encendidos, no los notarás.
En definitiva, si sabes que el ambiente de tu casa es muy seco, un humidificador será la solución para conseguir un ambiente agradable y saludable.
