Psoriasis en otoño: ¿Cómo afecta a la piel?

Muchas enfermedades de la piel se ven influenciadas por los cambios de clima. Factores como el calor, el frío o la humedad del ambiente pueden agravar o mejorar las patologías cutáneas. La psoriasis en otoño no es la excepción, y en este artículo vamos a hablarte del tema.

¿Cómo afecta la psoriasis en otoño a la piel?

La piel es un órgano muy extenso, crítico para la regulación de la temperatura corporal. Además, segrega varias sustancias, tales como sudor y sebo, y mediante el tacto o la percepción de la temperatura nos relaciona con el ambiente. El estrato córneo es su capa más externa, que nos aísla del entorno y nos protege de microorganismos, agentes tóxicos y radiaciones, pues en ella reside la función de barrera cutánea.

Barrera protectora cutánea

Esta atribución depende de varios factores, el más importante de ellos es su escasa permeabilidad, lo que nos permite controlar la pérdida de agua y de electrolitos. El estrato córneo está constituido por células llamadas queratinocitos, que nos preservan de las agresiones físicas. Están embebidos en una matriz acuosa y lipídica, un conjunto complejo de sustancias capaces de proporcionar a la piel su impermeabilidad. 

Entre las sustancias de naturaleza lipídica más importantes para dar estabilidad y conservar la función de barrera del estrato córneo figuran las siguientes: ceramidas (50%), colesterol (15%), ácidos grasos libres (15%) y fosfolípidos (5%). 

Piel sensible

Cuando la función de barrera está alterada, ocurre lo que se denomina “piel sensible” en la literatura médica. Se estima que en España la piel sensible afecta al 35 % de las mujeres y al 27 % de los hombres según la AEDV. Esta transformación nos hace vulnerables a los agentes lesivos, pues se ven afectadas la epidermis y su integridad, perjudicando también la calidad de vida.

En otoño, las bajas temperaturas provocan una reducción en la secreción de sudor y sebo, efecto que se prolonga por varias semanas. Los ambientes con aire acondicionado contribuyen a empeorar esta situación. La piel entonces pierde su contenido de agua y los lípidos que forman parte sustancial del estrato córneo merman.

La consecuencia es que se reseca, lo que se conoce como xerostomía. La descamación natural de las capas más superficiales se hace difícil y la epidermis se vuelve más gruesa y se irrita, causando síntomas tales como escozor, prurito y enrojecimiento. Las enfermedades crónicas pueden agravarse, y esto sucede tanto con la dermatitis atópica como con la rosácea y la psoriasis.

¿Qué es la psoriasis?

Según la Organización Mundial de la Salud, la psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica no transmisible e incurable. Se caracteriza por lesiones en forma de moneda, bien delimitadas, enrojecidas, escamosas e hiperqueratósicas, que aparecen frecuentemente en rodillas, codos, manos, pies y cuero cabelludo.

Generalmente se manifiesta antes de los 40 años, evoluciona por crisis y puede incluso aparecer en los primeros meses de vida. Producen síntomas molestos: irritación, picores, ardor y dolor. La piel con frecuencia está engrosada y agrietada, igual que las uñas.

¿Cómo prevenir que la piel se reseque en otoño?

Existen muchos productos que están especialmente formulados para contrarrestar la hiperqueratosis y la sequedad, así como los efectos que su aparición tiene sobre la piel. El uso frecuente durante la estación otoñal nos ayuda a preservar la humedad cutánea, manteniendo la barrera protectora y brindando además lozanía y luminosidad. Para la psoriasis en otoño:

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Rilastil Xerolact 30 Crema Hidratante y Queratolítica

Esta formulación concentrada queratolítica de Rilastil lleva 30 % de lactato sódico, que tiene el efecto de hidratar la piel en profundidad. Además, posee acción exfoliante, que elimina las células muertas más superficiales para compensar la acumulación excesiva en zonas con hiperqueratosis, secas y rugosas, tales como codos, rodillas y talones.

Su acción suavizante es eficaz, gracias a ingredientes como la glicerina y la silicona. Aplícala una o dos veces al día, con un masaje, hasta que se absorba. 

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Psorisdin Duplo Loción Emoliente de Isdin

Especialmente concebido para el cuidado diario de la piel psoriásica. La  acción emoliente de esta loción Psorisdin que repara, hidrata y flexibiliza, ayudando a reducir los síntomas asociados, gracias al componente laureth-9.

El ácido salicílico tiene un efecto queratorregulador específico, pues remueve las escamas que aparecen en las lesiones. Te aconsejamos realizar dos aplicaciones diarias, en la mañana y en la noche. 

Multilind Micro Plata Loción

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Contiene un 0,2% de microplata pura, que mantiene el equilibrio natural de la flora bacteriana cutánea, evitando infecciones. Esta emulsión de Multilind nos proporciona una hidratación intensa que reduce las sensaciones molestas tales como el picor y la irritación. Está indicada para pieles muy secas y su uso es adecuado para toda la familia, incluyendo los niños y los bebés. Empléala una o dos veces al día, masajeando suavemente.

Dermilid Gel Plus AHA

Gel hidratante de Dermilid con potente acción queratolítica, especialmente formulado para hidratación y exfoliación de las pieles más secas. Contiene ácido glicólico y ácido salicílico, ingredientes que actúan sobre la piel engrosada, con xerosis y durezas. La urea es un ingrediente con acción hidratante altamente eficaz. Un masaje dos veces al día junto con la aplicación ayuda a los ingredientes a penetrar hasta las capas profundas.

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Bio-Oil Gel

Este innovador producto está especialmente formulado para la piel seca, ya que te ofrece un alto poder hidratante. Además Bio-Oil Gel protege, reestructura y restaura la barrera cutánea, ya que en su composición entra un 97 % de aceites, que crean una película protectora, eficaz para preservar la humedad.

Los aceites de lavanda, caléndula, romero y camomila calman y suavizan la piel. Está indicados para aliviar el prurito, la descamación y la sequedad. Su contenido de lípidos y vitaminas A y E previene las estrías.

Por su textura se absorbe con gran facilidad y solo requiere un pequeño volumen para cubrir una amplia superficie, sin dejar una sensación untuosa. Aplícalo según la necesidad y la intensidad de los síntomas.

Bálsamo Nutritivo Urea Repair Plus

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Formulado para el cuidado específico de pieles extremadamente secas, Urea Repair Plus nos proporciona alivio y suavidad inmediatos, eliminando la tirantez, la irritación y el enrojecimiento. Este bálsamo nutre, hidrata y repara, al tiempo que fortalece la barrera natural de la piel. Sus efectos perduran hasta 48 horas.

Contiene urea, FNH (factores naturales de hidratación) y lípidos, tales como las ceramidas, importantes componentes de la barrera cutánea. Puedes utilizarlo en zonas extensas, dando un suave masaje para favorecer la absorción, y tantas veces al día como sea necesario.

Ducray Kertyol PSO

Este bálsamo hidratante está concebido para la piel con tendencia psoriásica y es de uso diario, por lo que se presenta en un cómodo envase con dispensador. Alivia el prurito e hidrata profundamente, mejorando el aspecto de la piel descamada de forma inmediata. Entre sus componentes destaca el aceite de cártamo, de potente actividad antioxidante, gracias a su elevada concentración en vitamina E. Recomendamos aplicarlo sobre la piel limpia y seca.

4 consejos para mantener la piel hidratada

Ahora que ya conocemos los mejores productos para la psoriasis en otoño, es importante conocer estos consejos. La barrera cutánea depende en buena parte de su contenido de agua, que se estima entre el 10 y el 20 % del agua total presente en el organismo, según un artículo de Elsevier sobre la hidratación cutánea. Para que la matriz acuosa y lipídica funcione, es imprescindible preservar este porcentaje. Te haremos algunas recomendaciones que es conveniente observar a diario.

Llevar una vida saludable

La correcta hidratación depende de muchos factores, tales como la alimentación y la actividad física. Los vegetales y frutas consumidos en abundancia aportan un elevado porcentaje de líquido a la dieta. Los macro y micronutrientes proporcionados por una dieta variada mantienen saludable todo tu organismo. Hablamos de antioxidantes, ácidos grasos saludables, aminoácidos esenciales, fibra soluble e insoluble y proteínas.

De igual manera, dormir lo suficiente para lograr el descanso te ayuda a mantener todas las funciones orgánicas a óptimo nivel. Beber agua en abundancia durante el día, al menos un litro y antes de sentir sed, es imprescindible. Esto es fundamental a la hora de hacer deporte, ya que el ejercicio realizado en condiciones adecuadas preserva el contenido de agua de tu organismo.

Proporcionar cuidados cutáneos

Protegerte del sol evita la sequedad y el fotoenvejecimiento por lo que también es importante para cuidar la psoriasis en otoño. Usar un producto con elevado nivel de protección solar es un imperativo, incluso en las estaciones frías y en los días nublados, ya que la radiación ultravioleta atraviesa las nubes. 

Utilizar con frecuencia productos cosméticos especialmente formulados para exfoliar elimina las células de las capas superficiales, lo que te permite renovar la epidermis. Las capas nuevas tendrán un contenido de agua y de oxígeno más elevado, con lo que el cutis se verá rejuvenecido.

Cuidar la irrigación sanguínea

La circulación aporta agua, nutrientes y oxígeno a tu piel, y los hábitos de vida que generan vasoconstricción la afectan, provocando sequedad, palidez y fragilidad. Por tanto, pierde su firmeza y elasticidad. Suprimir del todo el tabaco, moderar el consumo de alcohol y eliminar las bebidas que contengan cafeína, como el café y las gaseosas, son las medidas a tomar para mantener en su punto más alto la irrigación sanguínea.

No exponerse a agentes lesivos

El sol, el viento, el frío, los alérgenos y la contaminación ambiental producen deshidratación cutánea. Igual sucede con ciertos productos cosméticos que causan una agresión, como sucede con algunos jabones, y con las lociones o cremas que contienen alcohol, ácido benzoico o que son mentoladas.

La psoriasis en otoño puede exacerbarse, pero con algunos cuidados generales puedes evitar las crisis. El uso de productos específicamente formulados es un recurso eficaz para aliviar los síntomas y mantener tu piel hidratada.