Los 5 mejores productos y remedios para dejar de morderse las uñas

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¿Conoces a alguien que se muerda las uñas? ¿Quizá tú mismo lo haces? En este artículo, te contaremos los motivos por los que suele suceder y te ofreceremos algunas soluciones caseras y los mejores productos para no morderte las uñas. 

Placer, nervios y ansiedad. Estos 3 factores son, en diferentes ocasiones, los responsables de la onicofagia, término científico para denominar la acción de morderse las uñas.

Aproximadamente el 30 % de la población tiene esta costumbre, que es más habitual entre niños y adolescentes que adultos, aunque ellos también la sufren.

¿Por qué nos mordemos las uñas?

Podemos enumerar una gran cantidad de motivos por los que las personas se muerden las uñas. Pero, sin duda, el estrés y la ansiedad originados por problemas laborales, económicos, personales y sentimentales son un gran desencadenante.

Los profesionales de la medicina no se ponen de acuerdo sobre si la onicofagia es un trastorno patológico similar a la dermatofagia o la tricotilomanía. Trastornos patológicos que consisten en arrancarse pequeños trozos de piel o de mechones de pelo. 

 

Sin embargo, desde 2012 la Asociación Americana de Psiquiatría lo considera como un TOC (trastorno obsesivo compulsivo). Al ser un hábito aprendido, algunos expertos afirman que su origen dependerá de quienes los padecen. Aun así, otros lo asocian a problemas conductuales asociados a la ansiedad y el estrés. Por tanto, no se puede decir que sea un síntoma, sino que es un signo subyacente de otro problema.

Productos para no morderte las uñas

Morderse las uñas es una costumbre antihigiénica o antiestética. Pero, además, en algunos casos, se ha convertido en una acción vergonzante para quienes lo padecen. El mayor peligro de este hábito son sus consecuencias:

  • Problemas dentales como gingivitis, caries, dientes astillados o torcidos…
  • Infecciones en los propios dedos como, por ejemplo, la paroniquia.
  • Afecciones estomacales.

Por todo ello, a continuación te presentamos algunos de los mejores tratamientos para las uñas:

1. Fortalecedor de uñas

Si tienes las uñas débiles y se te rompen, necesitarás un producto con el que endurecerlas para evitar morderlas. Un buen fortalecedor es Isdin Si-Nails.

Fortalecedor de uñas

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Entre sus beneficios no solo encontrarás unas uñas más resistentes y fuertes, sino que también favorece su reestructuración y remineralización. Además, contiene ácido hialurónico para hidratar en profundidad tanto las cutículas como las uñas, incrementando su flexibilidad y reduciendo su rotura, ya que las protege.

Es muy fácil de aplicar y su acabado es invisible.

2. Cuida tus uñas y mejora su aspecto

Para evitar la estética que produce la onicofagia en tus manos, utiliza Nail Care Stop Uñas Mordidas de Beter. Gracias a esta fórmula con sabor amargo no solo evitarás morderte las uñas. Como contiene calcio, extracto de algas marinas y vitaminas A, C, E y F estarás contribuyendo a su hidratación.

No morderse las uñas

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Este producto estimula que la uña crezca saludablemente y no contiene tolueno. Puedes aplicarlo una o dos veces por semana. 

3. Esmalte amargo y efectivo para niños

Una de las soluciones más populares para que los niños no se chupen el dedo o no se muerdan las uñas es Mordex. Este esmalte amargo es inocuo para la salud, pero su sabor evita que muerdas las uñas al tiempo que las protege.

No morderse las uñas

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Tan solo tienes que aplicarlo como un esmalte clásico sobre las uñas limpias y secas. Al secarse se vuelve transparente. Se puede utilizar al menos una vez al día y no hay límite de uso. Si quieres retirarlo, puedes hacerlo con un quitaesmalte.

4. Laca incolora y amarga para no morderte las uñas 

Uno de los tratamientos más eficaces para quienes desean acabar con la costumbre de morderse las uñas es el Amargo de Uñas de Soivre

No morderse las uñas

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El elevado amargor de la sal orgánica que contiene este producto le confiere un sabor tan desagradable que facilitará que no te muerdas las uñas. Pueden utilizarlo también los pequeños de la casa una o dos veces por semana. Si lo deseas, puedes aplicarlo sobre un esmalte de color, ya que su acabado es mate y tiene una larga duración.

5. Rotulador de uñas sin brillo con efectos visibles a corto plazo

El rotulador para uñas de Raylex es la solución definitiva para que morderse las uñas sea cosa del pasado. Una de sus características principales es que su aplicador tiene forma de rotulador. Por otro lado, entre sus funciones hay que destacar que favorece unas uñas fuertes debido a la acción de la biotina. 

No morderse las uñas

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Asimismo, tiene un fuerte sabor amargo derivado de la combinación del denatonio (conocido por ser la sustancia más amarga del mundo) y el extracto de pomelo. Este rotulador es invisible y muy fácil de usar. Tan solo tienes que aplicarlo en los laterales y el borde superior de las uñas.

Remedios caseros para la onicofagia

Morderse las uñas es un hábito muy difícil de controlar, ya que en la mayoría de casos se realiza de forma inconsciente. No obstante, es una manía que debes intentar eliminar si no quieres que te pase factura. 

Te hemos ofrecido 5 de los mejores productos de farmacia para combatir la onicofagia. Pero, además, ahora te vamos a exponer una serie de remedios caseros que puedes utilizar junto a ellos.

1. Hazte la manicura

Es algo que sirve tanto para hombres como para mujeres. La mejor forma de no morderse las uñas es tener unas manos cuidadas. Si, además, te gusta maquillarlas, el color te hará pensártelo dos veces antes de morderlas porque no querrás estropearlo. 

Otro aspecto fundamental en la manicura es evitar que las uñas estén demasiado largas, ya que, cuanto más crezcan, más ganas te entrarán de morderlas. Además, las uñas largas pueden romperse y eso facilitará que te muerdas el resto para igualarlas.

2. Frota las yemas de los dedos con productos de tu alacena

La pimienta negra, el ajo o el limón pueden ayudarte a acabar con la costumbre de morderte las uñas. Aunque sean productos con los que estás familiarizado, es importante que los utilices con precaución para evitar una reacción en la boca.

3. Evita bebidas estimulantes

Los refrescos con cafeína, las bebidas alcohólicas, el té o el café son productos que pueden producir ansiedad. En su lugar, te recomendamos que consumas agua, batidos, zumos naturales o infusiones relajantes (valeriana, tila, pasiflora…).

4. Usa guantes

Si no puedes evitar conscientemente morderte las uñas, desde Mifarma te recomendamos que utilices guantes de algodón. No hace falta que los uses todo el día, solo en aquellos momentos en los que no estás ocupado (al ver la tele, al leer…).

5. Modifica tu alimentación

Si te muerdes las uñas debido a la ansiedad, te recomendamos que sigas una dieta rica en ácidos grasos omega 3 y alimentos ricos en vitamina B. Gracias a ellos, tendrás una mayor sensación de saciedad. Algunos de los alimentos indispensables son:

  • Frutos secos.
  • Salmón.
  • Leche.
  • Avena.

6. Mastica raíces o chicle

Este sencillo truco es muy eficaz cuando sientas la ansiedad de tener que llevarte las manos a la boca. Te recomendamos que utilices chicles sin azúcar, palos de regaliz o raíces de jengibre.

Con todos estos consejos y productos estamos seguros de que conseguirás eliminar esa mala costumbre de morderte las uñas. Si los sigues, podrás lucir unas manos saludables y cuidadas en muy pocos días. 

Cuéntanos en comentarios qué trucos o productos has probado y sigue conectado a las redes sociales de Mifarma para más consejos de salud y belleza.

 

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

3 comentarios
  1. Anónimo
    Anónimo Dice:

    Mi esposa se come las uñas justo cuando termina de tomar onces, yo le digo: no te coma las uñas , y ella me reta , entonces yo le leo este articulo de lo malo que es y lo deja de hacer por un momento y luego sigue comiéndose las uñas , a mi me molesta mucho por años pasa esto…

    Responder
    • opiniones
      opiniones Dice:

      Hola, buenas tardes. Si con los productos indicados para dejar de morderse las uñas, no nota mejoría. Le aconsejo que consulte con su médico.

      Un saludo

      Responder

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