Vacaciones de Navidad en tiempos de Covid-19: planes alternativos y DESCARGABLES GRATIS

,
vacaciones de navidad

Las vacaciones de Navidad estarán marcadas por el coronavirus, por tanto, es importante hablar de las precauciones que se deben tomar. ¿Quieres saber cómo actuar estas vacaciones de Navidad pese a la covid-19? ¡Sigue leyendo!

2020 es un año marcado de forma especial por la pandemia del coronavirus, lo cual ha sido motivo de aislamiento y estrés. Ahora que llegan las vacaciones de Navidad, se presentan como una oportunidad para reconectar con amigos y familiares, pero has de saber cómo hacerlo de forma segura.

Para ello, en Mifarma te ofrecemos una serie de precauciones que debes tener en consideración durante los días festivos de estas vacaciones de Navidad para disfrutar mientras tanto tú como tus seres queridos os mantenéis protegidos. Teniendo estos tips como complemento a las normativas dictadas por las autoridades competentes, podréis pasar unas fiestas seguras.

Vacaciones de Navidad en tiempos de coronavirus: precauciones que debemos tomar

Para reducir la propagación del virus y tener la máxima seguridad posible, una buena opción es realizar las celebraciones de manera virtual. Pero si decides reunir a la familia, lo recomendable es hacerlo en grupos que no superen las 10 personas ( y esto dependerá de las medidas en cada comunidad autónoma) y tomar como miembros de otro hogar a hijos o demás familiares que no sean convivientes diarios. Por lo tanto, es importante que revises Boletín Oficial del Estado donde encontrarás las nuevas medidas que entrarán en vigor en cada momento. ¡Recuerda! Dependiendo de la situación y los casos, las medidas pueden variar de unos días/semanas a otras. 

Otro de los puntos a tener en cuenta estas vacaciones de Navidad es la distancia social, el uso de mascarillas, gel hidroalcohólico y contar con una buena ventilación en la zona en la que se esté reunido. De hecho, lo ideal sería conseguir que con esa ventilación haya algo de corriente.

Una vez expuestas las generalidades, veamos cinco aspectos fundamentales a los que debes prestar atención para disfrutar de las vacaciones de Navidad en tiempos de coronavirus con todas las precauciones posibles.

1. Viajes 

La mejor forma de proteger a los demás y a uno mismo es quedarse en casa. Pero si estás analizando la posibilidad de viajar, deberías tener en cuenta una serie de circunstancias:

  • ¿Hay alguien de tu entorno que tenga mayor probabilidad de enfermar a causa de la Covid-19?
  • ¿Existen restricciones en tu lugar de destino? ¿Sabes cómo están de saturados los hospitales en esa zona?
  • Es necesario extremar las precauciones los 14 días anteriores al viaje e intentar entrar en contacto con la menor cantidad de personas posible. Así conseguirás disminuir el riesgo de contagiarte y, posteriormente, transmitir el virus en las comidas o cenas navideñas.
  • ¿En qué medio de transporte harás dicho viaje? ¿Vas a viajar con no convivientes?

Conociendo todos estos datos, podrás extremar las medidas de precaución, seguridad e higiene necesarias para cuidarte y cuidar de los tuyos.

2. ¿Quién no debería asistir a estas celebraciones? 

Es importante tener en cuenta que no es conveniente que asistan a las celebraciones aquellas personas que hayan estado expuestas a un positivo, que lo padezcan en la actualidad, que tengan síntomas compatibles con este virus o que estén a la espera de un resultado. 

3. Consideraciones a tener en cuenta si se asiste o se organiza una quedada 

Tanto los anfitriones como los invitados deben tener en cuenta una serie de normas básicas durante este tipo de reuniones:

  • Limitar a un máximo de 10* las personas que asistirán. *Puede haber cambios y dependerá de las CCAA. 
  • Mantener siempre la distancia de seguridad y evitar abrazarse, darse las manos o tener un contacto directo con no convivientes.
  • Realizar las reuniones al aire libre y utilizar siempre mascarillas, excepto cuando se esté bebiendo o comiendo. 
  • Evitar siempre las reuniones en espacios mal ventilados y cerrados con no convivientes.
  • Evitar hablar muy alto o cantar.
  • Limitar el contacto con superficies de uso frecuente o artículos de uso compartido.

4. Bebida y comida durante las fiestas navideñas

Aunque la propagación del virus se da por vía aérea, lo cierto es también puedes contraerlo al estar en contacto con una superficie que lo tenga si luego te tocas los ojos, la boca o la nariz. Por ello, no es recomendable una comida estilo bufé o compartir los platos de los aperitivos a no ser que seáis personas convivientes.

Por otro lado, a la hora de preparar la comida es importante utilizar mascarilla y tener la máxima precaución a la hora de probarla, por ejemplo no introduciendo otra vez en la comida la cuchara que has utilizado para probar aquello que estés cocinando. Además, el paso a estas áreas debería estar restringido y solo una persona debería servir toda la comida.

También es recomendable llevar una mascarilla puesta y otra de repuesto. Asimismo, mientras se come puede guardarse la que está en uso en una bolsa de tela de malla o de papel para que se conserve.

Asimismo, es importante que todos los invitados se laven las manos con agua y jabón y, si no hay disponible, debería utilizarse un desinfectante de manos con un 60 % mínimo de alcohol.

Tras la reunión, evita entrar en contacto con los cubiertos o platos de tus comensales. Utiliza guantes para retirarlos y lávalo todo en el lavavajillas.

5. ¿Cómo actuar si pasas la noche en casa de alguien o si recibes invitados?

Antes de nada, los visitantes deberían lavar su ropa y sus mascarillas y alejar su equipaje de las zonas de uso común. 

Una vez ya asentados, es importante utilizar la mascarilla todo el tiempo posible, mantener las distancias y estar en lugares ventilados donde el aire pueda circular. De igual modo, es importante que tanto invitados como anfitriones tengan diseñado un protocolo por si alguien se enferma.

Planes en casa para las vacaciones de Navidad. [DESCARGABLES GRATIS]

¡Lo sabemos! Probablemente estas navidades sean unas de las más atípicas de tu vida pero piensa que debemos seguir siendo prudentes. Cada vez vemos más cerca el fin de la Covid-19 y ahora no podemos estropearlo. Por eso, durante las vacaciones de Navidad también puedes buscar otras alternativas para hacer en casa. Además, la suerte es que se trata de unas fechas muy familiares en las que las alternativas más caseras también te encantarán.

Por ejemplo, desde Mifarma te proponemos algunas cosas: 

  • Dibujar y colorear para llenar tu espacio, casa o zona de trabajo con los mejores dibujos. Es un planazo para hacer en familia. Sobre todo si tienes peques en casa con los que pintar o colorear dibujos tan navideños como estos. Lo mejor de todo es que estos dibujos son recortables y los podéis utilizar para colgar en el árbol o decorar vuestro hogar. Descárgalos gratis.

Descarga gratis dibujos para colorear

  • ¿Conoces la papelterapia? Es la opción ideal para combatir el estrés y nosotros hemos preparado a lo largo de estos meses una serie de descargables gratuitos para hacer más llevadera la pandemia y la situación que atravesamos. Puede ser el plan perfecto para estos días.
  • Hacer tu propia lista de deseos para el año 2021. ¿Por dónde vamos a empezar? El nuestro está claro. Lo primero que vamos a pedir será… ¡Salud!

Descargar Carta Reyes Magos

  • ¡Haz sudokus en familia! Pon el cronómetro y a ver quién termina antes.
  • Descargar fondos de móvil súper bonitos y navideños para decorar todos tus dispositivos:
    • Fondo para móvil de Papá Noel
    • Elfo navideño para el fondo del móvil
    • Fondo con motivos navideños

¿Cómo descargar todas estas plantillas gratis?

Haz click en el enlace. Se te abrirá una pestaña nueva con los fondos, dibujos o carta a los Reyes Magos para descargar. En la parte de arriba, aparecerá una flechita de descarga y si no es así, haz click en el botón derecho y guarda la imagen. Revisa tu escritorio o carpeta de descargas y ahí estará.

¿Qué medidas debes tomar si durante estos días has estado expuesto a la covid-19?

Si estás o has estado expuesto a la covid-19 en una de las reuniones de las vacaciones de Navidad, lo adecuado es hacer cuarentena durante 10 días tras el último contacto. Además, debes mantenerte alejado de las personas más vulnerables y no viajar hasta haber pasado esta cuarentena.

Intenta realizarte una prueba de detección y presta atención a la aparición de los diferentes síntomas asociados como fiebre, tos o dificultad para respirar. Pon en práctica todas las normativas y recomendaciones sanitarias extremando el uso de mascarilla, la higiene de manos y la distancia de seguridad.

Durante todos estos meses, en Mifarma te hemos ido ofreciendo diferentes consejos para utilizar correctamente los desinfectantes de manos, para protegerte del coronavirus en casa o para que sepas cómo actuar y si hay que limpiar los paquetes que recibes, que durante estas fechas son más de los habituales.

Por eso, en este artículo también queremos asegurarnos de que tus vacaciones de Navidad en tiempos de coronavirus se hagan con todas las precauciones. Sigue nuestras recomendaciones y mantente conectado a nuestras redes sociales para seguir recibiendo consejos de salud. Además, aunque te traslademos toda la información, siempre haz caso a las autoridades sanitarias pertinentes. Dependiendo de la zona en la que vivas o situación personal puede haber estipuladas unas medidas u otras.

¡Felices fiestas y mucha salud!

 

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.