Cómo sobrevivir al acné en verano

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como tratar el acne en verano

como tratar el acne en veranoHay un falso mito en relación a la exposición solar de la piel con granitos. Seguro que has escuchado o leído en más de una ocasión la frase «Si te ponés al sol, los granitos se secan». y no es así, nada más lejos de la realidad, porque no sólo es dañino para la dermis, sino que también deja manchas antiestéticas difíciles de tratar en un futuro. Así que en este post queremos ayudarte para ayudarte a sobrevivir al acné en verano.

Seguir unos hábitos adecuados de cuidado de la piel en verano puede servir para que evolución del acné sea más leve al llegar el otoño. Además, durante el período estival, por sus particularidades climáticas, deberíamos aumentar nuestra atención sobre determinados aspectos y nos descuidar las siguientes pautas de higiene, limpieza y protección.

PROTEGERSE DEL SOL

Debes saber que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda que para exponerse al sol hay que tomar varias medidas, como por ejemplo estar a la sombra, utilizar gafas con protección UV, lucir sombreros y, fundamentalmente, usar protector con filtro solar con factor 30 o superior. También recomiendan evitar la franja horaria más fuerte de los rayos UV, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

El protector solar ideal para personas con acné tiene que tener seborregulador y preferentemente que el factor sea de 50, y no exponerse en los horarios nocivos para la piel.

avene proteccion solar piel acne

LIMPIA TU PIEL EN PROFUNDIDAD

En el tratamiento para las espinillas y los puntos negros en el rostro, se debe siempre comenzar por una buena limpieza de la piel, porque el exceso de grasa que se acumula va a provocar la aparición de las mismas. Para realizar una buena limpieza de la piel es necesario:

-Lavarse la cara diariamente con un jabón específico para la piel con acné
-Aplicar un tónico facial astringente que ayude a cerrar los poros
-Aplicar una loción para secar las espinillas que están inflamadas
-Realizar una limpieza profunda de piel, 1 o 2 veces al mes
-Realizar una exfoliación de piel 1 a 2 veces por semana

exfoliante piel acne

Es importante comenzar tu rutina del cuidado de la piel con una buena limpiadora, pero antes de nada, recuerda lavarte siempre las manos para aplicar productos sobre la piel. De esta forma evitaremos trasladar gérmenes al rostro.

No olvides que no solo hay que limpiarse el rostro por la noche antes de irnos a dormir, ¡también por las mañanas!

COMPLEMENTA CON MASCARILLA

Aunque la propia piel tiene un proceso natural de exfoliación, en ocasiones este proceso no funciona tan bien como debería, y la grasa, bacterias e impurezas se quedan atrapadas dentro de los poros.

Es por ello que se recomienda incluir una mascarilla en nuestra rutina, 2 o 3 veces a la semana, para completar la limpieza y conseguir una piel saludable.

Aplicar una máscara purificante, al menos una vez por semana, para eliminar los puntos negros de la nariz, la frente y la barbilla.

mascarilla arcilla verde

Es por ello que las mascarillas de carbón o de arcilla con muy recomendables para llevar a la piel un paso más allá de la limpieza diaria.

USAR PRODUCTOS ESPECÍFICOS PARA EL ACNÉ

Una vez tenemos la piel limpia, ya estamos preparados para tratar el acné en profundidad.

Los productos con ácido salicílico son recomendables para pieles propensas al acné, ya que actúan como un exfoliante para ayudar a eliminar células muertas que pueden obstruir los poros.

Por ejemplo en Mifarma puedes encontrar el Gel Forte Salicílico que, gracias a su alta concentración de ácidos glicólico y salicílico favorece la reducción de marcas y regula el exceso de sebo; y Biretix Cleanser, un hidrogel no graso que limpia y purifica la piel mixta, grasa y con tendencia acnéica.

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Está elaborado a base de una innovadora combinación de dos retinoides cosméticos y de una serie de ingredientes con propiedades exfoliantes, antioxidantes, hidratantes y suavizantes, que mejoran la textura cutánea y alivian la sintomatología de la piel con tendencia acneica.

Este limpiador ayuda eficazmente a eliminar las impurezas y el exceso de sebo, dejando la piel fresca y suave.

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También podemos encontrar este ingrediente en diferentes tipos de productos más específicos como jabones, aguas micelares, serums o cremas para combatir directamente los granitos y para prevenir la aparición de otros nuevos.

HIDRATA LA PIEL

Muchas veces creemos que una piel grasa necesita menos hidratación y esto es un error, solo tienes que asegurarte de elegir una crema libre de aceites. No lo olvides, ¡nunca te saltes la hidratante! Si no sabes cuál elegir, te recomendamos algunas de la gama Sebium de Bioderma o de la línea La Roche Posay que funcionan bastante bien.

3 minutos al día para controlar el acné

Con una rutina de tres minutos al día, puedes hacer que el acné desaparezca:

-Lavarte la cara con agua tibia y un limpiador facial suave.
-Seca sin frotar demasiado la piel.
-Aplica un tratamiento local en las espinillas.
-Ponte cremas contra el acné hidratantes y sin aceites.
-Hazlo por la mañana y nuevamente por la noche.

Esperamos haberte ayudado con estos consejos y ya sabes si tienes alguna duda puedes dejarnos tu consulta en el apartado de comentarios. Peor no olvides que una buena higiene y alimentación es fundamental para mantener a raya y controlar la aparición del acné.

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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