Cuidado bucal y dental completo

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higiene-bucal-completa

higiene-bucal-completaUna correcta limpieza bucal diaria es esencial para que podamos mantener la salud de nuestra cavidad bucal y prevenir problemas tan habituales en los dientes como la caries. Para conseguir esto, es necesario que vayamos un paso más allá del tradicional cepillado. Seguir los consejos de higiene de nuestro dentista nos permite tener la tranquilidad de que cuidamos realmente tanto la boca como los dientes.

Las consecuencias de una mala higiene bucal

Solamente con una buena limpieza diaria podemos evitar que las bacterias se acumulen en la boca y acaben provocando placa bacteriana, que acabe convirtiéndose en sarro. Hay que tener en cuenta que estos elementos acaban dañando el esmalte, produciendo caries y enfermedades periodontales. Y la consecuencia final de todas estas patologías es, en muchas ocasiones, la pérdida de piezas dentales.

La importancia de un buen cepillado

Cepillarse los dientes no es tan fácil como parece. Existen diversas técnicas de cepillado y es importante que elijamos la más adecuada teniendo en cuenta nuestra destreza y, sobre todo, la morfología de la dentadura. El objetivo debe ser eliminar la placa dental sin dañar los tejidos y de la forma más cómoda posible.

La técnica de Bass es una de las más recomendadas para el cepillado, ya que sus movimientos permiten eliminar las bacterias acumuladas entre los dientes y las encías, reduciendo el riesgo de enfermedades periodontales. Su clave radica en inclinar el cepillo 45º, para que sus filamentos alcancen esta zona. Se recomienda que se hagan movimientos de vibración o circulares, siempre sin presión. En el caso de los dientes anteriores, será necesario colocar el cepillo recto para tener margen de cepillado.

Es importante recordar la necesidad de cepillar también la lengua, ya que en su superficie se alojan numerosas bacterias que también pueden acabar dañando nuestra salud bucal. De hecho, también existen limpiadores linguales específicos para este fin.

¿Qué cepillo usar?

La elección del cepillo es otro de los elementos a tener en cuenta para una buena higiene bucal. Un cabezal no demasiado grande y filamentos suaves o medios evitarán que acabemos dañando los dientes o los tejidos de la cavidad bucal. Igualmente, hay que ser conscientes de la necesidad de cambiar regularmente el cepillo para que no se desgaste y, por lo tanto, sea ineficaz.

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Por otro lado, el cepillo eléctrico es una excelente opción para tener una limpieza profunda. Sus diversos cabezales y sus movimientos ofrecen una gran efectividad en la lucha contra la placa bacteriana.

Productos de higiene bucal

Además de un dentífrico adecuado para nuestra dentadura, es importante completar la higiene con el uso de hilo dental, que elimina los restos de comida que quedan entre los dientes, y por supuesto un colutorio. Un enjuague regular después del cepillado ayuda a eliminar placa y, por lo tanto, a reducir el riesgo de infecciones

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Otros cuidados dentales

Masticar chicle sin azúcar y con Xilitol también es un buen aliado para eliminar las bacterias y prevenir la caries. Además, estimula la producción de saliva, lo que remineraliza el esmalte dental y lo fortalece.

Si quieres mantener tus dientes en buenas condiciones, es importante que acudas al dentista al menos dos veces al año para que te haga las oportunas revisiones. De esta manera, podrá atajar cualquier problema que aparezca antes de que se desarrolle por completo.

Igualmente, es recomendable que tu higienista dental te realice una limpieza profesional al menos una vez al año. De esta manera, tendrás la garantía de eliminar la placa y el sarro y, por lo tanto, podrás prevenir la aparición de enfermedades periodontales.

Recuerda que cuidar tus dientes no te ayuda solamente a lucir una dentadura bonita, sino también a tenerla sana. Y esto repercutirá directamente en tu estado de salud general. En Mifarma tienes todos los productos que necesitas para una higiene bucal y dental diaria y completa, así que ya sabes, cuánto antes empieces con la rutina, más saludable será el aspecto de tu boca y dentadura.

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Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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