Vitaminas para prevenir la caída del cabello

La caída del cabello es un problema que suele afectar tanto a hombres como mujeres. Los cambios climáticos, el estrés y los productos que usamos a diario muchas veces debilitan el cuero cabelludo y generan la pérdida significativa de cabello; por suerte, podemos encontrar tratamientos o complejos vitamínicos para el pelo que además de fortalecerlo de la raíz a la punta nos ayudan a mejorar su aspecto haciéndolo lucir más brillante, saludable y suave.

En esta publicación te enseñaremos cuáles con las vitaminas para la caída del cabello más recomendadas, cómo tomarlas y todo lo que necesitas saber para tener un pelo más bonito y sano.

¿Cuándo tomar las vitaminas para la caída del cabello?

Algunas de las señales más comunes de que necesitas tomar algún complejo vitamínico para evitar la caída del cabello son:

-Menos densidad
-Pelo quebradizo, opaco y sin vida
-Encrespamiento y cabello difícil de peinar

¿Cuáles son las vitaminas para evitar la caída del cabello?

Vitamina C

Es una de las vitaminas para el pelo más recomendadas por los especialistas, la vitamina C acelera la producción de colágeno, una sustancia encargada de hacer que las uñas y el cabello crezcan de manera más rápida y con más volumen.

Vitamina H o Biotina

Una de las vitaminas naturales más populares en el mercado. Aunque también podemos conseguirla en cápsulas, esta vitamina es presentada en champús y tratamientos capilares que engrosan la cutícula, evitan la caída, previenen la sequedad y nos ayudan a lucir un cabello más brillante y saludable.

Vitamina B

Es una de las vitaminas para el cabello más poderosas que puedes encontrar. La vitamina B actúa en la regeneración celular de los tejidos responsables del crecimiento del pelo y las uñas. Además, es una vitamina ideal para evitar la caída del cabello y le aporta un aspecto más natural, vital y brillante.

Vitamina A

Es una vitamina que nos ayuda a estimular el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la renovación celular y el mantenimiento de los tejidos. Cuando no tomamos suficiente vitamina A es normal que comencemos a notar resequedad en el cabello. Por suerte, podemos encontrar cápsulas para la caída del cabello que vienen enriquecidas con vitamina A que no solamente ayudan a que el cabello no se caiga durante el cepillado sino que además aporta brillo y humedad natural desde la raíz hasta las puntas.

Vitamina E

Es una vitamina que ayuda a lograr que el pelo crezca sano y fortalecido ya que incrementa la cantidad de oxígeno que se introduce a las células acrecentando la circulación del cuero cabelludo. Tomar vitamina E en cápsulas o consumir alimentos ricos en esta vitamina como los frutos secos o los aceites vegetales puede ayudar a fortalecer el cabello, es por eso que muchos tratamientos para la caída del cabello contienen Vitamina E entre sus principales ingredientes.

Vitamina D

Es la vitamina que nuestro cuerpo genera naturalmente cuando nos exponemos al sol. Aporta brillo y fortalece el cabello, es recomendada para aquellos cabellos que han sido previamente decolorados o son sometidos al calor de la plancha o el secador diariamente.

Si estás experimentando una pérdida excesiva de cabello te recomendamos adquirir algunas de estas vitaminas para fortalecerlo, puedes encontrarlas en farmacias o tiendas especializadas como las de cosmética natural o los herbolarios.

Por lo general, este tipo de vitaminas para la caída del pelo suelen dar resultados progresivos desde el primer día. También puedes combinar estas vitaminas con otros hábitos que te ayuden a prevenir la caída del cabello como por ejemplo evitar el uso del secador o plancha alisadora, evitar las decoloraciones o tintes muy agresivos, peinar suavemente el pelo todos los días con un peine de cerdas anchas, etc.

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