Vitaminas para prevenir la caída del cabello

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La caída del cabello es un problema que suele afectar tanto a hombres como mujeres. Los cambios climáticos, el estrés y los productos que usamos a diario muchas veces debilitan el cuero cabelludo y generan la pérdida significativa de cabello; por suerte, podemos encontrar tratamientos o complejos vitamínicos para el pelo que además de fortalecerlo de la raíz a la punta nos ayudan a mejorar su aspecto haciéndolo lucir más brillante, saludable y suave.

En esta publicación te enseñaremos cuáles con las vitaminas para la caída del cabello más recomendadas, cómo tomarlas y todo lo que necesitas saber para tener un pelo más bonito y sano.

¿Cuándo tomar las vitaminas para la caída del cabello?

Algunas de las señales más comunes de que necesitas tomar algún complejo vitamínico para evitar la caída del cabello son:

-Menos densidad
-Pelo quebradizo, opaco y sin vida
-Encrespamiento y cabello difícil de peinar

¿Cuáles son las vitaminas para evitar la caída del cabello?

Vitamina C

Es una de las vitaminas para el pelo más recomendadas por los especialistas, la vitamina C acelera la producción de colágeno, una sustancia encargada de hacer que las uñas y el cabello crezcan de manera más rápida y con más volumen.

Vitamina H o Biotina

Una de las vitaminas naturales más populares en el mercado. Aunque también podemos conseguirla en cápsulas, esta vitamina es presentada en champús y tratamientos capilares que engrosan la cutícula, evitan la caída, previenen la sequedad y nos ayudan a lucir un cabello más brillante y saludable.

Vitamina B

Es una de las vitaminas para el cabello más poderosas que puedes encontrar. La vitamina B actúa en la regeneración celular de los tejidos responsables del crecimiento del pelo y las uñas. Además, es una vitamina ideal para evitar la caída del cabello y le aporta un aspecto más natural, vital y brillante.

Vitamina A

Es una vitamina que nos ayuda a estimular el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la renovación celular y el mantenimiento de los tejidos. Cuando no tomamos suficiente vitamina A es normal que comencemos a notar resequedad en el cabello. Por suerte, podemos encontrar cápsulas para la caída del cabello que vienen enriquecidas con vitamina A que no solamente ayudan a que el cabello no se caiga durante el cepillado sino que además aporta brillo y humedad natural desde la raíz hasta las puntas.

Vitamina E

Es una vitamina que ayuda a lograr que el pelo crezca sano y fortalecido ya que incrementa la cantidad de oxígeno que se introduce a las células acrecentando la circulación del cuero cabelludo. Tomar vitamina E en cápsulas o consumir alimentos ricos en esta vitamina como los frutos secos o los aceites vegetales puede ayudar a fortalecer el cabello, es por eso que muchos tratamientos para la caída del cabello contienen Vitamina E entre sus principales ingredientes.

Vitamina D

Es la vitamina que nuestro cuerpo genera naturalmente cuando nos exponemos al sol. Aporta brillo y fortalece el cabello, es recomendada para aquellos cabellos que han sido previamente decolorados o son sometidos al calor de la plancha o el secador diariamente.

Si estás experimentando una pérdida excesiva de cabello te recomendamos adquirir algunas de estas vitaminas para fortalecerlo, puedes encontrarlas en farmacias o tiendas especializadas como las de cosmética natural o los herbolarios.

Por lo general, este tipo de vitaminas para la caída del pelo suelen dar resultados progresivos desde el primer día. También puedes combinar estas vitaminas con otros hábitos que te ayuden a prevenir la caída del cabello como por ejemplo evitar el uso del secador o plancha alisadora, evitar las decoloraciones o tintes muy agresivos, peinar suavemente el pelo todos los días con un peine de cerdas anchas, etc.

Recuerda que en nuestra tienda online puedes encontrar todas las vitaminas y productos de higiene, salud, belleza y nutrición que necesitas para mantener un estilo de vida saludable.

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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