Vitaminas para fortalecer tu cabello

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vitaminas para el pelo

¿Tu cabello ya no es el que era? ¿Se ve apagado y sin vida, o te cae en exceso? Tomar vitaminas para el pelo puede ayudarte a superar esta situación y a que luzcas una melena en perfectas condiciones.

Por qué son importantes las vitaminas para el cabello

Ten en cuenta que una dieta desequilibrada en la que te falten algunos nutrientes es motivo más que suficiente para que tu cabello sufra las consecuencias. Por lo tanto, recurrir a un complejo vitamínico para el pelo es una opción natural y eficaz para que recupere su salud.

Recuerda que la belleza de tu melena empieza por el interior. Mantenerlo fuerte, suave y brillante pasa por asegurarte de que ingieres los siguientes elementos, que puedes encontrar en las cápsulas para la caída del cabello y los tratamientos a base de vitaminas naturales para fortalecerlo que se comercializan actualmente.

Las mejores vitaminas para tu salud capilar

Vitamina C

Es un potente antioxidante que ayuda a mantener el color natural del pelo y evita su pérdida. Además, estimula la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, por lo que favorece su crecimiento.

Vitamina B3

Es esencial para la nutrición del cuero cabelludo y, por lo tanto, ayuda al crecimiento del pelo. Además, si carecemos de ella pierde brillo y se quiebra fácilmente.

Vitamina B7

Ayuda a que se produzcan ácidos grasos que alimentan los folículos pilosos. De esta manera, consigue fortalecerlo y hacer que crezca más rápidamente.

Vitamina E

Oxigena la sangre y estimula la circulación en la zona del cuero cabelludo, dos factores fundamentales para el crecimiento del pelo.

¿Más vitaminas para el cabello que pueden ayudarte a cuidar el estado de tu melena? No te olvides de la vitamina A, con propiedades antioxidantes. Además, este nutriente mejora la textura, el brillo y la fortaleza del pelo.

Finalmente, es importante señalar que la vitamina D puede ayudar a evitar la caída del cabello y asegurar su salud y buen aspecto. Hay que tener en cuenta que tiene un papel fundamental a la hora de estimular la absorción de otros alimentos como el calcio, clave en la salud de los folículos del pelo.

Biotina para fortalecer el pelo

La biotina es una vitamina para la caída del cabello y para ayudar a mantener su salud y fortaleza. Se puede consumir tanto en forma de suplemento alimenticio como de champú. Un dermatólogo puede recomendarte su uso cuando perciba su carencia.

Tratamientos para la caída del cabello

Los complejos vitamínicos para fortalecer el pelo y reducir el riesgo de su caída que puedes adquirir en farmacias y parafarmacias contienen algunas de estas vitaminas y otros principios activos que ayudan a la salud capilar. Puedes tomártelos en cuanto notes cualquier cambio en el aspecto de tu cabello o una caída excesiva y fuera de temporada. En unos pocos meses empezarás a notar cambios sustanciales en tu melena.

Prevenir la caída del cabello

A pesar de la efectividad de las multivitaminas y todos los complejos vitamínicos de salud capilar, no olvides que el mejor tratamiento para tu cabello es la prevención. Mantener una dieta saludable, evitar el uso de planchas y secadores tanto como sea posible, reducir el estrés y elegir un peine adecuado para tu cabello son algunas medidas indispensables para que tu pelo pueda estar sano y lucir su mejor aspecto.

Con extracto de quinina y vitamina B que fortalece y tonifica el cabello debilitado evitando su caída

Con extracto de quinina y vitamina B que fortalece y tonifica el cabello debilitado evitando su caída

champú cabello densidad y brillo

Utilizar en cura durante 3 meses, 2 aplicaciones por semana sobre el cuero cabelludo

Tratamiento Anticaida Natural oral en cápsulas de gelatina blanda que nutre y fortalece el cabello

Tratamiento Anticaida Natural oral en cápsulas de gelatina blanda que nutre y fortalece el cabello

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

22 comentarios
  1. johnny
    johnny Dice:

    Buenas tardes, si hago una mascarilla con gel de Aloe vera y le agrego una pastilla de complejo B con una de vitamina E Y lo aplico todas las noches me servira? que le parece? , tengo alopecia, espero me responda, muchas gracias

    Responder
  2. Marien
    Marien Dice:

    Llevo algun tiempo usando el champu klorane anticaida y tomando unas capsulas naturales augmentum y se nota mucho como detiene la caida y fortalece el cabello de forma considerable.

    Responder
  3. Johana Moreno
    Johana Moreno Dice:

    Tengo un montón de pastillas de calcio que me quedaron del embarazo, quiero saber 2 cositas
    1. ¿Puedo tomarme las ahora que estoy lactando, mi bebé tiene 4 meses ?
    2. ¿Puedo partir las y agregarlas a mi shampoo?

    Responder
    • Gema
      Gema Dice:

      Hola Johana,
      Si puede tomarlas durante la lactancia
      y en relación al al champú, ese remedio los desconozco, por tanto no puedo recomendarle nada.

      Un saludo!

      Responder
  4. itati
    itati Dice:

    Hola quisiera saber qué producto puedo utilizar para fortalecer mi cabello, ya que tengo muy finito y se me quiebra y cae al cepillarlo y en los distintos peinados, además para que tenga un crecimiento más rápido o fuerte.

    Responder
  5. Vilma
    Vilma Dice:

    Hola, llevo bastante tiempo, perdiendo mucho cabello, y ya tengo miedo de peinarme, porque siempre se me cae demasiado el cabello, me siento muy desesperada por esto..me puede recomendar algo para la pérdida de mi cabello,.

    Responder
  6. María Ángela
    María Ángela Dice:

    Buenas tardes que me recomiendan tomar o aplicarme en mi cabello y sufro de alopecia se me cae mucho cuando me lo lavo cuando me lo peino muchas gracias

    Responder
  7. Anónimo
    Anónimo Dice:

    Buen dia q me recomienda para la caida del cabello se cae mucho cuando me peino y lo lavo q vitamina me recomienda o q champu gracias

    Responder

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