¿Cuándo aparece la menopausia y cuáles son los primeros síntomas?

Entre los 40 y 50 años, las mujeres entramos en la menopausia, una etapa que marca el final de la fertilidad y el inicio de diversos cambios fisiológicos y psicológicos, para los que es necesario que estemos preparadas. Conocer qué representa la menopausia en el organismo femenino es esencial para saber cómo abordar este periodo de la vida e, incluso, la premenopausia que acontece previamente.

¿Qué es la menopausia?

Se considera que la mujer entra en la menopausia cuando lleva 12 meses sin ovular desde su última menstruación. Habitualmente, esto sucede entre los 49 y los 52 años, aunque se considera normal su aparición a partir de los 45.

El origen de este proceso es la reducción de la producción de estrógenos y progesterona por parte de los ovarios. Esto hace que la menstruación desaparezca.

La premenopausia

Antes de llegar a la desaparición de la menstruación, la mujer pasa por la premenopausia. Este proceso puede durar varios años y se centra en la disminución de la función de los ovarios. Las menstruaciones irregulares son la principal característica de este periodo.

Los síntomas de la menopausia

La disminución de estrógenos y progesterona que implica la menopausia implica la aparición de diversos síntomas:

• Alteraciones de los ciclos menstruales, que se vuelven cada vez menos frecuentes. También son habituales los cambios en el flujo vaginal
• Los sofocos y calores, acompañados con palpitaciones, debidos a cambios súbitos del flujo sanguíneo
• Los trastornos del sueño, que se centran sobre todo en insomnio y sudores nocturnos. Los cambios emocionales, las alteraciones de la frecuencia cardíaca ayudan a estos problemas para dormir.
• Los mareos y vértigos, acompañados de náuseas en muchas ocasiones, y que pueden llegar a provocar caídas.
• Dolores de articulaciones y de espalda
• Molestias en los senos y en el coito
• Sequedad vaginal, que también contribuye al dolor en el coito
• Aumento del riesgo de osteoporosis
• Cambios bruscos de humor, que incluyen tristeza e irritabilidad
• Tendencia al aumento de peso
• Aumento de la necesidad de orinar
• Aparición de picores y molestias en la piel, que tiende a volverse más seca y fina

Tratamiento de la menopausia

Cada mujer vive la menopausia de manera diferente, pero se considera que lo normal es que los síntomas de esta fase duren una media de unos 4 años.

El ginecólogo establecerá la necesidad de una terapia hormonal sustitutiva, teniendo en cuenta las características de cada paciente. Consiste en reemplazar las hormonas que el cuerpo deja de producir durante este periodo. Puede ser de 2 tipos:

• Con estrógeno , para los calores, sudores nocturnos y sequedad vaginal
• Combinada, que une el estrógeno y la progesterona artificial. Ayuda a combatir la mayoría de síntomas de la menopausia.

Hay que tener en cuenta los remedios concretos para ciertos síntomas de la menopausia, como las cremas vaginales para la sequedad vaginal. Asimismo, las plantas medicinales y la homeopatía pueden ser una buena ayuda para tratar estos problemas.

Complemento alimenticio que contribuye a reducir los síntomas de la menopausia

Con calcio y magnesio para la mujer en la menopausia

Formulado con vitaminas y minerales indicado para controlar los sofocos