Trastornos del sueño: causas y consecuencias
Los trastornos del sueño son una patología habitual entre la población adulta. Aunque no son una enfermedad grave, es importante tener en cuenta sus consecuencias en la vida diaria. El agotamiento, la dificultad de concentración y la falta de rendimiento son algunos de los problemas que ocasionan.
Tabla de Contenidos
Causas de los trastornos del sueño
Los principales trastornos del sueño son el insomnio hipersomnia, la narcolepsia y los ronquidos y apneas del sueño. A esta lista hay que añadir otros menos habituales, como el síndrome de piernas inquietas, el sonambulismo o los terrores nocturnos.
Establecer las causas de trastornos tan variados no es fácil, ya que en algunas ocasiones son fruto de otras enfermedades y, en otras, son ellos mismos los que pueden dar lugar a otras patologías.
La hipersomnia o exceso de sueño durante el día puede tener causas como la depresión grave. Padecer apnea del sueño, otro trastorno del mismo tipo, también puede ser la causa de que no podamos mantenernos despiertos con normalidad durante la jornada.
Una hipersomnia crónica desde jóvenes también puede convertirse en la causa de una narcolepsia.
En el caso del insomnio, las causas más comunes aun son más variadas, ya que van desde la ansiedad y otros trastornos psicológicos y psiquiátricos a enfermedades como el hipertiroidismo.
Otro de los trastornos más habituales del sueño son los ronquidos, que en muchas veces llevan asociados apneas obstructivas. La obstrucción de las vías respiratorias altas y un exceso de peso son sus dos causas principales. Además, hay que tener en cuenta que esta patología se da, sobre todo, en hombres mayores de 40 años.
Asimismo, también hay que tener en cuenta que el síndrome de piernas inquietas puede tener causas tan variadas como la diabetes, la anemia de hierro y la insuficiencia renal crónica.
Consecuencias de los trastornos del sueño
Padecer un trastorno del sueño hace que durmamos poco y mal. Esto tiene muchas consecuencias en nuestra vida diaria.
A nivel psicológico, la ausencia de un descanso correcto puede provocarnos cambios del estado de ánimo, que pueden ir de la tristeza a la irritabilidad o la depresión. También es habitual que aumente el nivel de estrés, que puede acabar materializándose en alguna patología psicológica.
A nivel fisiológico, los trastornos del sueño pueden tener consecuencias también muy importantes. Se ha comprobado que dormir poco o de manera incorrecta puede influir en el procesamiento de glucosa en el cuerpo, la causa de problemas como diabetes u obesidad.
Los trastornos del sueño pueden provocar una bajada de la temperatura basal, un factor determinante para el mantenimiento de un buen ritmo cardíaco.
A largo plazo, estos problemas del sueño también repercuten en trastornos gastrointestinales y del sistema inmunitario. También en un envejecimiento precoz o un aumento excesivo de la sensación de dolor.
Finalmente, hay que tener en cuenta que las personas con apneas del sueño tienen un riesgo mucho más alto de padecer hipertensión arterial y accidentes cerebro-vasculares.
Problemas de concentración y rendimiento.
El sueño también ayuda a limpiar la memoria a corto plazo y a regenerar el tejido cerebral. Así la capacidad de asimilar conocimientos y recordar se verá reducida. Asimismo, también perderemos capacidad de concentración y atención, y nuestro rendimiento disminuirá a lo largo del día.
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Saludos desde venezuela… Tengo una hija de 13 años que duerme periodicamente durante 8 dias en este año 2020… Se le ha administrado sertralina y riad.. Pero sigue con el mismo problema… Que mas puedo hacer por favor..
Hola Ovidio, en tu caso ya que sigue un tratamiento te recomiendo que consultes con el médico, para que la pueda valorar y tratar. Un saludo