Cómo curar los sabañones, trucos y consejos

¿Quién no ha tenido sabañones en invierno? Estas lesiones de la piel, que aparecen sobre todo en los pies, son muchas veces un problema difícil de tratar. En cambio, resultan muy fáciles de curar. Conocer cómo curar los sabañones y tener en cuenta algunos consejos básicos para evitarlos te ayudará a controlar este problema.

¿Qué son los sabañones?

Se trata de una lesión en la piel, que aparece en forma de inflamación bajo la dermis, haciéndola más dura y de color rojo. Dos de los síntomas más característicos de los sabañones son el escozor y el dolor.

El frío y la humedad constantes son la principal causa de esta lesión. Aunque en principio los sabañones no son un problema grave de salud, pueden ulcerarse e infectarse. Por ello, es necesario tratarlos adecuadamente para evitar que empeoren.

Síntomas de los sabañones

• Enrojecimiento de la piel
• Hinchazón
• Picazón
• Sensación de quemazón
• Ampollas
• Descamación

Cómo curar los sabañones

Aunque existen algunos tratamientos médicos locales que ayudan a cicatrizar, es importante saber cómo curar los sabañones de manera natural. ¡Veamos!

• Incluye en la dieta diaria cítricos y flavonoides. Te ayudará a reforzar los vasos capilares y, por lo tanto, a poder superar este problema con mayor facilidad.
• La vitamina E tiene un gran poder antioxidante de las células y favorece también la
  circulación sanguínea.
• Utiliza antiinflamatorios tópicos para intentar suavizar los síntomas de esta lesión. Uno natural y muy recomendable es la crema de Mahiou. Está indicada para el cuidado de las zonas articulares, las zonas varicosas y la piel sensible al frío y la humedad.

Factores de riesgo

• Exposición al frío y la humedad
• Edad: son más comunes en adultos mayores y niños.
• Género: Las mujeres tienen más probabilidades de padecerlos.
• Historial familiar
• Enfermedades subyacentes: Las personas con ciertas enfermedades, como lupus o enfermedad de Raynaud, pueden tener un mayor riesgo.
• Bajo peso corporal
• Fumar

¿Cómo prevenirlos?

El mejor tratamiento de los sabañones es su prevención. Evitar el tabaco, las bebidas alcohólicas y las estimulantes es indispensable para reducir las posibilidades de su aparición. Estos tres hábitos tienen un efecto muy negativo sobre la circulación sanguínea.

Por supuesto, también es indispensable protegerse del frío, por lo que el uso de un calzado adecuado y calcetines gruesos. Eso sí, es importante que no aprieten en exceso los pies para evitar que obstruyan la circulación sanguínea.

También es recomendable permanecer en movimiento tanto como sea posible, para intentar activar al máximo el movimiento de la sangre.

Otra manera efectiva de prevenir la aparición de sabañones es realizar baños de contraste con agua fría y caliente, que sirven para favorecer la dilatación del sistema circulatorio.

Tomar infusiones de canela y jengibre o hacer un ungüento casero con milenrama y malva son otros dos remedios caseros muy utilizados para mejorar el estado del sistema circulatorio y, por lo tanto, prevenir la aparición de sabañones.

Si los sabañones son tu peor pesadilla cuando llega el invierno es importante que te conciencies de la necesidad de cuidar tanto tu circulación sanguínea como la exposición al frío y la humedad. Toma las medidas oportunas para abrigar tus pies y manos sin apretarlos en exceso. Igualmente, cuidar la salud de tu aparato circulatorio es la medida de prevención básica para evitar la aparición de sabañones.

Mitos sobre los sabañones

• Los sabañones solo afectan a las personas mayores: Falso. Los sabañones pueden afectar a personas de todas las edades
• Los sabañones solo ocurren en climas fríos: Falso. Aunque los sabañones son más comunes en este tipo de clima, también pueden ocurrir en climas cálidos si la persona está expuesta a cambios bruscos de temperatura.
• Los sabañones son contagiosos: Falso. Los sabañones no se contagian de una persona a otra.
• Los sabañones son causados por la exposición prolongada al frío: Falso. Si bien la exposición prolongada al frío puede ser un factor de riesgo para los sabañones, también pueden ser causados por la exposición a temperaturas extremadamente altas y bajas, así como por cambios bruscos.
• Los sabañones no requieren tratamiento médico: Falso. Si bien los sabañones pueden desaparecer por sí solos en unas pocas semanas, es importante buscar tratamiento médico si los síntomas son graves o persisten.

Preguntas frecuentes sobre los Sabañones

¿Quiénes tienen más riesgo de desarrollar sabañones?

Las personas que tienen mala circulación, como los ancianos y los diabéticos.

¿Cómo se diagnostican los sabañones?

Los sabañones se diagnostican generalmente mediante un examen físico realizado por un médico. El médico puede realizar una biopsia de la piel para descartar otras afecciones similares, como la vasculitis.

¿Cómo se tratan los sabañones?

El tratamiento puede incluir cremas o ungüentos para aliviar el dolor y la inflamación, así como medidas preventivas para evitar la recurrencia.

¿Cómo se pueden prevenir los sabañones?

Para prevenir los sabañones, es importante mantener las extremidades calientes y secas, evitar la exposición prolongada al frío, usar ropa adecuada, evitar fumar y evitar la exposición ante cambios bruscos de temperatura y mantener una buena circulación sanguínea.

Cremas recomendadas para tratar los sabañones

• Vectem Crema de Mahiou
• Shila Crema Manos, Uñas, Cutículas y Pies Omega 6