Lo mejor para el resfriado, todo lo que debes saber

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Lo mejor para el resfriado todo lo que debes saber

Lo mejor para el resfriado todo lo que debes saber

El invierno es sinónimo de resfriados, un trastorno que no es grave pero que merma mucho nuestra calidad de vida. Para aliviarlo, lo más adecuado es tratar cada uno de los síntomas para sentirnos más cómodos y poder seguir nuestro ritmo diario. ¿Quieres conocer qué es lo mejor para el resfriado? ¡Sigue leyendo!

Lo mejor para el resfriado

Malestar general

La sensación de malestar en todo el cuerpo es una constante durante el resfriado. Ante esta
situación, muchas personas recurren a los antibióticos, creyendo que pueden tratar la patología y hacerla desaparecer. La verdad es que los resfriados son causados por virus, por lo que no se consigue nada con este tipo de medicación.

Los analgésicos y antiinflamatorios, como el paracetamol y el ibuprofeno, sí que pueden ayudarte a aliviar las molestias más importantes. El malestar y la sensación de fiebre tienden a suavizarse con paracetamol, mientras que los antiinflamatorios son más adecuados para los dolores más intensos.

Congestión nasal

Otro de los problemas más habituales e incómodos de un resfriado es la congestión nasal. Es importante no confundirla con un exceso de mucosidad. La congestión es una inflamación
del interior de la nariz que provoca que pase menos aire del que debiera. Por eso, sentimos que nos ahogamos. El uso de descongestionantes elaborados con agua de mar, como
Rhinomer, es una opción natural y efectiva para mejorar este síntoma del resfriado.

Los vahos con plantas naturales, como el eucaliptus, también son una gran ayuda para poder
respirar mucho mejor.

Mucosidad

Tener mocos es lo normal en un resfriado. Lo que debemos evitar es que se acumulen o se espesen lo suficiente como para evitar su correcta expulsión. El uso de jarabes naturales con efecto mucolítico y, sobre todo, una buena hidratación nos ayudarán a controlar la mucosidad.

Las infusiones son una buena opción para asegurar la ingesta de líquidos. Y, además, contar con los efectos positivos que aportan plantas como el saúco o el tomillo, por ejemplo.

Tos

¿El resfriado te ha provocado tos persistente? Ya sea seca o productiva, es uno de los síntomas
que deben tratarse para evitar que compliquen el cuadro de un resfriado común. Entre lo mejor para el resfriado, destacamos también el uso de jarabes formulados con extractos de plantas naturales. Por ejemplo, Aboca GrinTuss o Pharysol, se convertirán en tu mejor aliado para reducirla. Entre otros beneficios, estos jarabes hidratan las mucosas y ayudan a eliminar la mucosidad acumulada, uno de los orígenes más habituales de la tos.

Própolis para el resfriado

El própolis es uno de los remedios naturales más efectivos contra el resfriado, tanto a nivel de prevención como de tratamiento. De hecho, su poder antiviral hace que el consumo de este
complemento alimenticio natural prepare al organismo para hacer frente a los virus que
provocan esta enfermedad.

Además, hay que tener en cuenta que el própolis estimula el sistema inmunológico y actúa
como un antibiótico natural, ayudando a evitar las posibles infecciones del sistema respiratorio asociadas a un resfriado o, incluso, una gripe. Todo ello, con la ventaja de que no causa resistencia natural del organismo a futuras infecciones, como sí provocan los antibióticos de laboratorio habituales.

Vitamina C

El uso de vitamina C se ha asociado tradicionalmente a la prevención y tratamiento de
resfriados. Los estudios más recientes destacan sobre todo su eficacia a la hora de reducir la duración de la enfermedad y la intensidad de sus síntomas, por lo que es recomendable la toma de esta vitamina mientras tenemos un resfriado.

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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