Triptófano con melatonina y duerme a pierna suelta
El triptófano es un aminoácido esencial. Uno de los 20 incluidos en el código genético y responsable de promover la liberación de serotonina, esencial en el sueño y el placer. Una falta de triptófano se traduce en ansiedad, estrés e insomnio. La melatonina es una hormona que regula nuestro reloj biológico. Por tanto, un suplemento alimenticio que combine suplementos de triptófano con melatonina te ayudará a mejorar el descanso y a dormir mejor.
Tabla de Contenidos
Cómo actúa el triptófano en el organismo
El L-triptófano es un aminoácido que no puede producido por nuestro organismo y debe ser aportado de manera exógena al organismo. Los aminoácidos son moléculas que se combinan entre sí para formar proteínas y son imprescindibles para muchos de los procesos de nuestro metabolismo.
Este aminoácido, en concreto, está íntimamente ligado al correcto funcionamiento del cerebro y de nuestras neuronas puesto que actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado anímico, el estrés, el apetito, el crecimiento y el descanso. Además, también participa en la formación de la melatonina.
Beneficios del triptófano con melatonina
El triptófano con melatonina es una combinación perfecta para descansar mejor, sobre todo, para aquellas personas que tengan problemas para conciliar el sueño, insomnio o incluso, jet lag. Además, no sólo es una fuente de aporte directo de melatonina exógena, sino que al combinar ambos activos, se estimula la síntesis de serotonina y melatonina endógena.
Ana María LaJusticia con su Triptófano nos ayuda con un complemento alimenticio a base de Triptófano con melatonina, Magnesio y Vitamina B6. Un suplemento que contribuye a mejorar el descanso y el ritmo circadiano natural del cuerpo y de la mente.
La melatonina también estimula la producción de la hormona del crecimiento, tiene propiedades antioxidantes y neuroprotectoras. Además, otros de sus beneficios es que mejora la calidad del sueño y refuerza el sistema inmunológico. La combinación con triptófano ayuda a la producción de ésta en el organismo.
Propiedades del Magnesio y la vitamina B6
-El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga
-Contribuye al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal
-El funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso
-La vitamina B6 contribuye a la síntesis normal de la cisteína y al metabolismo energético normal
-Favorece la función psicológica normal
-Ayuda a regular la actividad hormonal y a disminuir el cansancio y la fatiga
-Tanto el magnesio como la vitamina B6 ayudan a la recuperación y al descanso neuromuscular
La combinación de triptófano, melatonina, magnesio y vitamina B6 favorece el descanso y contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Por ello, este nuevo suplemento alimenticio de Ana María LaJusticia, que ya está disponible en Mifarma, está especialmente indicado en casos de insomnio, mala calidad del sueño, irritabilidad, cansancio o jet lag.
No veo la dosis de melatonina. A ciertas dosis la melatonina produce diarrea.
Cuento con 75 años de edad, peso 56 kilos. Tengo problemas de insomnio: no puedo dormir. Peor aun: siento ansiedad, angustia, desesperación, al acostarme y no poder dormir. Me parece que nunca voy a poder dormir.
He optado por tomar amitriptilina de 25 mg. pero yo quiero algún producto natural, no-farmacéutico, que no me vaya a crear dependencia. Recomiéndeme algo, que no interfiera con la amitriptilina. Por favor, no teje de responderme.
Cel. 920311152
Gracias.
Hola Lulo, te recomiendo este complemento https://www.mifarma.es/triptofano-con-comprimidos-ana-maria-la-justicia que ayuda a conciliar mejor el sueño. Debes de tomarlo en periodos de tres meses descansar un mes. Es importante que consultes antes con tu médico si la puedes tomar al mismo tiempo que la amitriptilina. !Mucha gracias¡
Buenisimo post. Gracias por aportarlo…Espero màs…
Saludos