Beneficios de la lactancia materna para la madre

Dar el pecho no es solo bueno para la salud del bebé recién nacido. También existen muchos beneficios de la lactancia materna para la madre. Resulta muy positivo para la recuperación después del parto y para el bienestar del organismo de la madre a largo plazo.

¿Cómo te beneficia la lactancia materna?

Muchas mujeres desconocen aun los beneficios de la lactancia materna para la madre. Sin embargo es un factor importante a la hora de decidir el tipo de alimentación que van a dar a su hijo recién nacido.

Si acabas de tener un hijo, darle el pecho te ayudará a completar el proceso natural de la reproducción humana. Para empezar, aumenta los niveles de oxitocina, la hormona que contrae el útero y reduce el sangrado y las posibilidades de hemorragia postparto. De esta manera, el cuerpo recupera su normalidad más rápidamente.

Además de controlar el sangrado, la lactancia materna hace que la primera regla después de dar a luz se retrase. Por lo tanto, tu cuerpo podrá mantener el nivel de hierro de tu organismo. Esto último es fundamental para tu recuperación y bienestar durante los primeros meses de vida del niño.

Y más beneficios de la lactancia materna que te interesa conocer. ¿Sabías que diversos estudios científicos han demostrado que optar por dar esta alimentación a tu bebé reduce el riesgo de sufrir diversas enfermedades, como la osteoporosis o el cáncer de ovario, mama y útero?

Perder peso con la lactancia materna

¿Te preocupa recuperar tu figura después del parto? Dar el pecho a tu bebé te ayudará a adelgazar de manera natural. De hecho, esta acción consume alrededor de 450 calorías al día. Si lo combinas con una dieta adecuada y haces algo de ejercicio, comprobarás que pierdes peso más fácilmente de lo que creías.

Conseguir adelgazar con rapidez es especialmente importante para las mujeres que han padecido diabetes gestacional. Recuperar su metabolismo cuanto antes ayude a evitar que esta enfermedad se prolongue tras del embarazo.

Relajación y descanso

Otro de los grandes beneficios de la lactancia materna para la madre es que el dar de mamar te proporcionará una especial sensación de calma. La razón es muy sencilla: la hormona de la prolactina que se segrega en las tomas para estimular la producción de leche resulta ser muy relajante. Por lo tanto, tu hijo y tú descansareis mucho mejor.

Relación madre – hijo

En los primeros meses de vida, se establece un vínculo muy especial entre madre e hijo, que se ve reforzado por la lactancia materna.

Dar el pecho es un momento íntimo con tu bebé, en el que el contacto físico entre ambos proporciona sensaciones de seguridad y tranquilidad en el pequeño. Ver a tu hijo así también te hará sentir relajada y a gusto contigo misma. De hecho, aumenta la autoestima de muchas madres que se sienten inseguras después de haber dado a luz.

El surgimiento de todas estas emociones positivas, que se ven estimuladas por la lactancia materna, favorece la aparición de sentimientos de amor y apego entre tu bebé y tú.

Productos para la lactancia materna

En Atida | MiFarma encontrarás todo tipo de productos para facilitar la lactancia materna, desde complementos alimenticios, a cojines, cremas, pezoneras, discos, bolsas para la leche, botellas, biberones y sacaleches, tanto eléctricos como manuales.

¿Y si no puedes dar el pecho?

Los beneficios de la lactancia materna para la madre son más que evidentes. Pero no podemos negar que, en algunos casos, esta opción es imposible.

Ya sea por estilo de vida, por razones médicas o por simplemente no producir la suficiente leche de calidad para alimentar al niño, muchas mujeres deben optar por las leches infantiles maternizadas para alimentar a sus bebés. Estos productos están específicamente formulados para ofrecer a los niños todos los nutrientes necesarios para su desarrollo a lo largo de todas sus etapas de crecimiento.