Cómo lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta

Dicen que el rostro es el espejo del alma y la sonrisa, nuestra mejor carta de presentación. Lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta es una de nuestras armas más valiosas. Por ello, es importante que prestemos especial atención a la higiene bucodental. Más allá de apariencias estéticas, una correcta limpieza bucal es imprescindible para evitar lamentar males mayores. Por tanto, veamos las claves para lucir unos dientes blancos y una sonrisa radiante.

La caries, la placa dental, las manchas o los dientes amarillos suelen ser los problemas más frecuentes. A menudo, no les prestamos la importancia que requieren y pecamos de no ser conscientes de que, en muchos casos, una visita a tiempo al dentista puede ser una de las mejores decisiones. Sin embargo, la puesta en marcha de unos determinados hábitos diarios en nuestra rutina de higiene bucodental, puede minimizar el riesgo de padecer estos pequeños problemas.

En este sentido, es vital elegir los productos más adecuados para cada caso. Pasta o gel dentífrico, con o sin flúor, colutorio, con o sin alcohol, tratamientos blanqueadores, cepillo eléctrico, manual, el tipo de dureza… Éstas son algunas de las dudas que podemos encontrarnos a la hora de elegir los mejores cuidados para nuestra boca y la elección, como no podía ser de otra manera, dependerá de las necesidades de cada uno.

Tips para unos dientes blancos

Lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta es cuestión de acertar en esta elección y para ello, os vamos a dar algunos consejos.

• Sigue una alimentación adecuada. El consumo excesivo de azúcar tiene su influencia en la caries, pero también hay que tener cuidado con otros alimentos. El vino, el café o el té son bebidas que pueden generar halitosis (mal aliento) y afectan al esmalte dental. Como consecuencia, podemos encontrarnos con la aparición de manchas, dientes amarillos… por lo que reducir su consumo es una de las decisiones más acertadas.
• No descuides el cepillado. Aunque tu agenda diaria implique comidas fuera de casa día tras día, no tienes excusa para no cepillarte los dientes siempre que comas. Cuando lo hagas, no olvides cepillarte la lengua.
• Pasta dentífrica específica. Más allá del sabor, si has detectado una necesidad, sensibilidad dental, manchas, llevas ortodoncia… elige un dentífrico adecuado. Hay un sinfín de pastas de dientes, pero cada una de ellas trata un determinado problema.
• Elige un cepillo a tu medida. Ya sea eléctrico o manual, ambos cepillan y garantizan una correcta higiene, pero te recomendamos que vayas más allá y elijas el que más se adapte a tus problemas. En caso de tener los dientes sensibles puedes escoger un cepillo de dureza suave. Sin embargo, ten cuidado con los cepillos duros, ya que pueden dañar el esmalte.
• Completa la higiene con el uso de enjuague bucal y seda. Eliminar los restos de alimentos tras el cepillado es el objetivo de estos productos que garantizan una higiene bucodental completa.
• Cambia el cepillo a menudo. Se recomienda cambiar el cepillo o el cabezal del eléctrico cada tres meses.

Ya lo sabes, si quieres lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta sigue estos consejos y no dudes en visitar a tu odontólogo con frecuencia.